La coach asegurando un cliente eterno con ese régimen.
@Migu__3l
7 ай бұрын
Años despues el tiempo te dio la razon
@alanjimenez1598
6 ай бұрын
La cosa es que se ve inmediatamente, (hasta el momento) que chingu es constante pero no tiene hambre de progreso, y así de nada sirve, si no demandas a tu cuerpo, nunca conseguirás resultados
@RenealejandroSanchezoyola
6 ай бұрын
Pompi grande? No sé aga iluciones Porque con cirigia
@RenealejandroSanchezoyola
6 ай бұрын
Pompi grande? No sé aga iluciones Porque con cirigia
@luissolis5429
5 ай бұрын
@@alanjimenez1598pero si no hace nada de ejercicio:v
@jorgepratipino315
3 жыл бұрын
La gente con más peso y grasa suele tener más trasero. Restringir mucho la dieta y aumentar el ejercicio pueden hacerte bajar peso, es preferible hacer ejercicio y tener un superávit calórico si se quiere ganar masa.
@Yangge111
3 жыл бұрын
Eso mismo pienso.
@imanolestabridis1966
3 жыл бұрын
Lo mismo pienso yo, por comentar algo así en otro vídeo me funaron XD
@Yangge111
3 жыл бұрын
@@imanolestabridis1966 JAJAJAJAJJAJAJAJ Hoy día, te funan por todo, bro
@Meriniita
3 жыл бұрын
@@Yangge111 a la gente no le gusta cuando tenés la razón :c
@julichinchilla4082
3 жыл бұрын
@@imanolestabridis1966 ¿Te funaron? Pero si tan solo es un comentario que va con intención de ayudar ._.
@indrarosario9554
4 ай бұрын
Suuuuu😂😂😂😂deja eso! Eres linda como eres y toda latinoamerica te ama! Como eres!😂😂😂
@alizoncalcinasdelgado229
2 жыл бұрын
Ve a una nutriologa , la alimentación es importante cuando quieres cambios en tu cuerpo, no solo son ejercicios 🤗
@MARCOS-rs8yf
Жыл бұрын
es solo para dar visitas ella perfectamente ya pudo cambiar tiene mas de 2 años no lo hace por que no quiere
@diosbatman
Жыл бұрын
@@MARCOS-rs8yfexacto
@Daira-
Жыл бұрын
Cierto, pero ella es coreana y así son sus cuerpos no pueden cambiar tanto
@user0009yt
Жыл бұрын
Ya de por si su genetica lo dificulta demasiado.
@eljinx
Жыл бұрын
@@Daira- no todas las coreanas son asi
@blackmoon6174
3 жыл бұрын
Creo debes cambiar de entrenador y consultar con un nutriólogo, necesitas una alimentación para subir masa muscular.😀
@olivmunive5443
3 жыл бұрын
Yo también creo que debe de cambiar de instructora Y Soo no vayas a tomar proteína extra, como lo comentan muchas y muchos, es tu alimentación y hábitos
@JavMS03
3 жыл бұрын
Jajajajajaja par de IGNORANTES que ni saben nada y opinan de una gran profesional como Ale
@ailana7873
3 жыл бұрын
@@JavMS03 muchas/OS profesionales ya criticaron su rutinaxD
@franciscobarriossaenzdetej3170
3 жыл бұрын
@@JavMS03 tal vez la entrenadora es una excelente profesional, pero no está ayudando en el objetivo de esta muchacha, una cosa es tener a alguien que te explique qué rutinas pueden ayudarte a trabajar grupos de músculos de forma eficiente para aprovechar todo lo que aporta tu dieta y otra es tener a un profesional que pueda determinar qué dieta requiere tu cuerpo de forma individual para subir o bajar ya que, lo que funciona en una persona no siempre puede funcionar en otra, por ejemplo, mi amigo el flaco sigue flaco a pesar de comer como puerco, por otro lado, yo subo de peso con facilidad y necesito llevar un control dentro de mi dieta, incluido eliminar cosas que me tenían como botarga del doctor Simi. Es muy sencillo, no es necesario recurrir a llamar a otros "ignorantes" cuando probablemente el ignorante aquí no ha notado la falta de progreso de la muchacha en cuestión.
@ricardoemmanuelnavarroestr9557
3 жыл бұрын
@@franciscobarriossaenzdetej3170 We, la falta de progresos es culpa de su genética, a menos que se opere, se inyecte aceite o consuma anabólicos no va a cumplir su objetivo. Las dietas no hacen magia, uno de los pocos youtubers fitness confiable igualmente decidio hacer un video sobre eso. Puedes buscarlo, se llama trab academy y le hizo un video dirigido a esta chica y su objetivo.
@dianabelensegurachinas485
2 сағат бұрын
Jaja juego de calamar jja cuál dede jaja. Saludos desde 🇲🇽👍😂
@lissethaleman5969
Жыл бұрын
Jajaja juego de calamar!!! Jajajajajaja te amamos coreanita hermosa!!!
@YuriO288
3 ай бұрын
,has caso a lo q t dicen en muchos comentarios, necesitas subir d peso
@hector_castrejon_
2 жыл бұрын
El ejercicio que estabas haciendo al principio es de abdomen, no de glúteo. También deberías aumentar tu peso de forma sana, para ganar masa muscular y que el músculo pueda crecer. Te recomiendo que hables con un nutricionista y un entrenador. Mucha suerte 💪🏾
@sandraovalle9427
Жыл бұрын
Antes de un nutriólogo necesita un sicólogo porque a ella en corea le decían gorda por los estándares para ellos y eso la afectó por eso creo que su no come mucho 😢
@Escilansfw
Жыл бұрын
En principio todo está mal en este video 😂 Los ejercicios no son de glúteo y así de delgada y que no esté en superávit jajaja a ese ritmo no creo 😅
@Escilansfw
Жыл бұрын
@@sandraovalle9427si eso también 😢chale siento feo por qué los tca son algo muy fuerte para mí 😢😢
@Vic-ih1hr
Жыл бұрын
@@Escilansfw cuan equivocados podéis estar todos cuando vais a aprender que da igual lo que quieras se debe hacer ejercicio de todo el cuerpo no de lo que os interese así estáis después los tipo gallo con mucho pecho y pata de palo xD
@Escilansfw
Жыл бұрын
@@Vic-ih1hr la verdad si lo sé XD pero si quieres crecer glúteo pos tampoco va a crecer haciendo pres banca XD 😅😅, lo importante es hacerlo si con la intensidad debida, por ejemplo tener una rutina bastante general y bien distribuida pero añadir específicos para glúteos, una vez ví que es como un pastel, imagínate que trabajas uno que trabaja todos y les toca todos lo mismo, si quieres un poco más para uno tendrás que darle más, yo estoy aprendiendo la verdad y está cabrón XD trato de investigar y tener buenos gymbros XD
@edwinrafaelmendezsanchez2176
4 ай бұрын
Más fácil que busques un cirujano plástico latino 😂
@Gd_frank
Ай бұрын
Verdad que si y no lo digo en mala intención
@MarieMolina-xf5uj
Ай бұрын
Lo mismo sigo yo@@Gd_frank
@AnitaaXD_.00928
23 күн бұрын
Si pero es q le quedará un poco raro, pero si le hace feliz esta bien igual quedará hermosa
@Escilansfw
Жыл бұрын
Chingu de verdad deja a esa entrenadora 😂😂😂😂😂 no mames todo lo que hizo está mal jajaja
@mariaelizabethcasallas6876
9 ай бұрын
Jajaja si si porque en aumento de gluteos no es necesario hacer cardio (a no ser depende los objetivos) pero yo no haria... y mas encima tiene que levantar pesas, hip thrust y demas jajaja xd.
@AndreaGar-sm8hs
9 ай бұрын
@@mariaelizabethcasallas6876aparte es obvio que ni es natural
@lasmoropro
8 ай бұрын
eso es ilógico, el cardio se hace con aumento de mana muscular o definición. En ambos es super necesario.@@mariaelizabethcasallas6876
@AlejandraCastroEscamilla-fd4tq
5 ай бұрын
Necesita alguien que le diga la verdad pesando poco jamás ganará masa muscular 😢❤
@dblar_yt8607
5 ай бұрын
@@AlejandraCastroEscamilla-fd4tqHasta yo tengo mas culo que ella jaja 😂😂
@alexandra6986
3 жыл бұрын
Soo eres muy tierna. Algún día conseguirás eso que tanto quieres, no te desanimes
@jorgebriceno1610
3 жыл бұрын
@Kira eso es muy cierto debido a que ella es ectomorfo es delgada y con poca musculatura y debido a ello tiene pocos atributos si ella fuera mesoformo sería otra historia
@liliro7071
3 жыл бұрын
Cuesta unos años pero sí
@KerryKaberga_
3 жыл бұрын
Es triste pero no veo avances en esas ponpis , es mas ... hoy las vi mas planas xD pero no pasa nada
@rubenadrianferroflores4709
3 жыл бұрын
Lo siento es broma xd
@diegoortiz74
3 жыл бұрын
@Kira lo maximo que conseguira si le va bien es uno como el de barbara de regil si se dan cuenta ella no tenia nd de qlo pero lleva entrenandolo mucho por eso se le ve miy firme jaja
@oscaravila4724
9 ай бұрын
Esa chava tiene gluteos de carpintero 😂😂😂😂 chale se las robaron
@Igor.Delgado.Aguilar
3 жыл бұрын
¡A la bin! ¡A la ban! ¡A la bin, bun, ban! ¡Soojin! ¡Soojin! ¡Ra! ¡Ra! ¡Rá! ¡Vamos, campeona! Estamos contigo. Besos.
@criss-go877
3 жыл бұрын
Por más ejercicio que hagas no va a crecer Debes comer más y alcanzar tu meta de proteínas Recuerda que la comida es la más importante En mi opinión la comida es un 70% y el ejerció un 30%
@smilerose5885
3 жыл бұрын
Exactamente. Las latinas y las asiáticas tenemos diferentes hábitos alimenticios.
@citlallilozano5683
3 жыл бұрын
😂 😂 Claro que no, la alimentación es un 100 y el ejercicio otro 100
@criss-go877
3 жыл бұрын
@@citlallilozano5683 no
@criss-go877
3 жыл бұрын
@@citlallilozano5683 literalmente no puede haber 2 "100%"
@olivmunive5443
3 жыл бұрын
Jajajajajaja me dieron mucha risa sus comentarios!!! 🤣🤣🤣🤣 Dar el 200% 🤣😂🤣😂😂
@FrankyCancun84HerreraBernal
10 күн бұрын
Ponte Nalguita,y TeticA después de tu parto chingu amiga😂😂❤
@hamburguesa4498
3 жыл бұрын
SOO! Tienes que comer más! Mucho- mucho- MAS! así aumentarás masa muscular, porque con hacer ejercicios nada más no lograrás mucho, suerte, TU PUEDES! :>
@EnBrazosDeLaFiebre
2 жыл бұрын
Para lo que ella quiere hace mas falta nutricionista que coach en el gym
@batmorwy
2 жыл бұрын
Comer mas no solucionara depende de su genetica no es quebrada no tiene trasero es su biotipo a contrario existen muchas chicas que nacen de manera natural, eso no se crea se nace con eso y solo se trabaja para tonificar
@MeGaOs
2 жыл бұрын
SOO, ESTÁS SIENDO ESTAFADA. NORMALMENTE EN LATINOAMÉRICA LAS MUJERES CON CHICHIS, NO TIENEN NACHAS. Y LAS MUJERES SIN CHICHIS, TIENEN NACHAS. TU COUCH ERA ASI GENÉTICAMENTE, SÓLO REMARCÓ SÓLO TONIFICÓ SUS NACHAS. LO TUYO SERÍA COMO DIJO TU MAMÁ; OPERACIÓN 😆😅
@fercaballero2767
2 жыл бұрын
@@batmorwy bueno todos en Corea son delgados debido a su alimentación , que se basa en cosas no muy grasosas en su mayoría
@batmorwy
2 жыл бұрын
@@fercaballero2767 seran delgados pero son espalda de tablas tienen cuerpo de lapiz y la buena alimentacion existe en todas partes aqui nosotros comemos verduras y carnes en korea tambien comen chatarra y comida grasosa todo es marketing solo te basas en las novelas donde hay actores operados del rostro nada es natural
@asilohagoyo_vg
2 жыл бұрын
Yo soy latina y estoy igual que tú ... Debo ponerme a entrenar 😂
@chinosolis25
10 ай бұрын
Entonces no tiene pais ni origen???, no naciste en ningún lado.
@tonynava423
5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂 tu puedes Su, sigue adelante ❤❤❤❤ saludos desde Tlaxcala México bendiciones
@masterpipliex
3 жыл бұрын
No solo es ejercicio, parte del volumen de la nalga y de los senos se compone gran parte de grasa corporal, y musculo, sin grasa no hay volumen, sin musculo no hay forma ni tono ni firmeza
@alejandrolarios5436
3 жыл бұрын
Los senos siiii se componen la mayor parte de grasa. Los gluteos son los músculos más fuertes del cuerpo humano y se puede tener un gran tamaño sin mucha grasa, quien te dijo semejante mentira!!!!!
@agnellinoblu7422
3 жыл бұрын
Además tiene que ver con el tipo de pelvis que tengas, si tienes una pelvis androide ni de pedo te veras como alguien de pelvis ginecoidea. Y tú genética también importa demasiado.
@batmorwy
2 жыл бұрын
@@alejandrolarios5436 a ti quien te dijo semejante mentira todas las nalgas tienen grasa mas musculo la grasa es lo que le da la belleza a las nalgas la forma redonda y femenina si solo seria musculo se veria como trasero de hombre por eso los traseros de la mujer acumulan grasa de manera natural para que se vea femenino
@joseandresevangelio984
3 жыл бұрын
jummm que raro, mi entrenador nos decía que para aumentar masa muscular que traguemos como locos, claro sin exagerar en los azúcares y las harinas refinadas y procesadas
@melanyruiz6450
3 жыл бұрын
Cada entenador es diferente y Ale es una persona sumamente preparada, creeme que sabe lo que hace
@blsoko7322
3 жыл бұрын
@@melanyruiz6450 eso no tiene nada que ver con el entrenador, si quieres aumentar masa muscular si tienes que tragar arto
@fabiotorresggbro3795
3 жыл бұрын
@@blsoko7322 eso es mas falso para aumentar masa muscular no debes comer cualquier cosa debes comer carbohidratos alminoados carbohidratos fibrosos y proteínas la mayor parte de tu dieta debe estar compuesto por proteínas y también debes tener un buen descanso no por tragar y tragar vas a tener musculo así no funciona, mas bien dice que para aumentar masa muscular debes consumir 0.8 gramos de proteínas por cada kilo que peses pero yo como 1 gramo por cada día
@blsoko7322
3 жыл бұрын
@@fabiotorresggbro3795 amigo nadie dijo comer cualquier cosa y que haya dicho tragar arto no significa que te embutas 20 hamburguesas con triple carne en un día, no sé que hablas, lees lo que quieres y lo interpretas a tu propia manera solo para tirar tu punto de vista, jodete
@fabiotorresggbro3795
3 жыл бұрын
@@blsoko7322 entonces escribe bien y escribe todo el contexto pq yo solo veo un comentario tuyo donde dice comer arto jodete tu que no sabes ni comentar bien
@RAM228roca
9 ай бұрын
Esa latina trainer has enough work to last her whole lifetime..😂😂❤ Job security baby...is the essence!! Chingú Amiga saludos..
@mayuya-lz9jx
3 жыл бұрын
tu esforzandote para tener tu cuerpo latino deseado y yo aqui en casa sin hacer nada productivo, nada mas viendo videos que no le van a servir de nada a mi vida pero igual entretienen
@genarabarros1067
3 жыл бұрын
😃😃😄
@miaushitta1191
3 жыл бұрын
Si, típico de esta era internáutica: ver videos de otras personas cumpliendo sus metas, mientras estás echada en la cama.
@lisaanaya1430
3 жыл бұрын
Pues que horrorosa tu vida
@yourpadre10
3 жыл бұрын
No haces Nada haz de ser una inútil┐( ˘_˘)┌
@giancarlossilvera5452
3 жыл бұрын
Te va a dar depresión, busca un pasatiempo
@fajarjadid3175
3 жыл бұрын
Y yo aquí viéndote con mi sándwich DE milanesa 😂😂😂 te amoooo niña ❤❤❤ saludos desde Argentina ...
@gaeltronco9238
2 жыл бұрын
que SIMPatico eres
@hectorperaltacastro876
11 ай бұрын
piensa que tengo cuatro patas jajajaja saludos chingu amiga 👉🌹👈🇲🇽
@yesibugnoir6163
3 жыл бұрын
Jajajajajaja que linda suu saludos desde Yucatán México 🥰😘♥️🤩
@karimb1724
3 жыл бұрын
El ejercicio para una mujer tan delgada como soo lo unico q hace mantenerla o hacerla mas delgada, literalmente lo q necesita es comer un exceso d calorías para subir de peso combinado con ejercicio para glúteos para crecer esos músculos. Si esta enfocada con hacer "dieta" (comer poco) jamas tendra resultados ya q su metabolismo literalmente tiene q cambiar, necesita subir d peso para crear músculo.
@giovannilugo6454
3 жыл бұрын
Es verdad si no come mas con dieta de volumen no vera resultados eso ya lo deberia saber su entrenadora espero
@tracksdealer666
2 жыл бұрын
@@giovannilugo6454 esa entrenadora es de smart fit que te puedes esperar Esos weyes no saben nada ajajajja
@Fernando-ok3bl
2 жыл бұрын
@@tracksdealer666 XD
@rayaa2raww
20 күн бұрын
“haré hasta que tenga 🍑 como tú” JSJSSJ pobrecita 😭😭💖
@lynlynart
2 жыл бұрын
Lo de los chocolates me recordo cuando trabaje en un gimnasio el año pasado, habia un chico que levantaba pesas y todo pero siempre llevaba dulces, todo el tiempo estaba dejando los envoltorios en cualquier maquina que usaba
@leonorsanmez5163
Жыл бұрын
Su rastro como ardilla 🐿
@camilasalazar6484
3 жыл бұрын
Soo mis primos y yo creemos que tus vídeos son adictivos de ver, a pesar de que a ellos no les llama la atención corea, eres muy cool ❤️❤️❤️
@manuelcortescabrera8033
3 жыл бұрын
Jajajak lo mismo digo
@eduardocamacho3728
2 жыл бұрын
@@manuelcortescabrera8033 no digas lo mismo, jamás va cumplir sus sueños, yo si, así que no puedes decir que yo no
@juliasanchez8773
5 ай бұрын
Chingu! Te está utilizando!! Esas pompis son genética o cirugía!!! 😂😂😂😂❤❤
@latakuachitacuh63
2 жыл бұрын
"Aveces me amenaza" 💀
@leodeveloper
3 жыл бұрын
Si fuera tan fácil todas lo conseguirían, ánimo!
@Foxy_el_peluche-x3e
Ай бұрын
Chingue amigo llevo de ser flaco a otro nivel
@The_Penguin_City
Жыл бұрын
Tu coach latina tiene un chingo de implantes, chingu.
@sasache571
8 ай бұрын
Mejor que le pregunte el nombre del doctor 😂
@The_Penguin_City
8 ай бұрын
@@sasache571 Y como cuanto cobra por kilo.
@gabrielbenites8416
6 ай бұрын
La tipa es natural xD q hablas
@alinaldairperez2155
5 ай бұрын
@@gabrielbenites8416 como se llama la couch
@FabianFernando-n8v
4 ай бұрын
No no!... Ella es totalmente natural, la forma de su cuerpo lo demuestra. Pechos pequeños, caderas anchas y glúteos grandes, es el tipo de cuerpo de las nalgonas naturales como ella.
@albertoluisvargashuyhua8819
Жыл бұрын
Cuidado con la hernia discal después no hay marcha atrás... Realiza los ejercicios correctamente.
@lorenagallo11
11 күн бұрын
Que genial, es Alejandraaaa 🥰😍🤩
@Freddy_FNA
3 жыл бұрын
"Me quita mi chocolate" Grave error!
@jonathanlopez6205
3 жыл бұрын
Con la caminadora vas a bajar más de peso, primero tienes que subir de peso y después tonificar pompis, y para eso come mucho para que subas unos 5 kilos y después ya trabajas piernas y pompis.
@lindayfeliz1
3 жыл бұрын
Absolutamente de acuerdo, el trabajo que "la entrenadora" le está enseñando, no es para el cuerpo de Soo, Soo necesita más pesas, más resistencia y calorías para ganar redondez, no cardio, y el chocolatito para alguien tan delgado está muy bien, le va bien para la energía que se necesita para construir musculo. Pobre Soo, está con la entrenadora equivocada, ojalá alguien de verdad profesional la pudiera ayudar, si sigue así no lo logrará! 😭
@Andrxy
3 жыл бұрын
Eso es una estupidez, la grasa no se hace músculo
@liliro7071
3 жыл бұрын
Yo estuve investigando un poco y pues es requerible que use peso, claro que poco a poco, pero al menos yo no hago cardio por lo mismo
@olivmunive5443
3 жыл бұрын
@@Andrxy no es para hacer músculo, es para energía de rápida utilización
@lelewolfor1913
3 жыл бұрын
@@Andrxy caloría=energía, el chocolate que tiene grasa y magnesio es buena para ella. La grasa ayuda a qué la hormona llegué a donde tenga que llegar. Para tener músculo necesitas mucha comida, macronutrientes y micronutrientes adaptado al paciente, con estudios en mano. Todos somos diferentes. A mi hermana le sirvió la dieta keto, ahí comen más grasa que proteína y carbohidratos y bajan de peso, y en el caso de mi hermana elevó su masa muscular, yo no puedo hacer esa dieta, a mi metabolismo le hace daño tanta grasa, y mi entrenador creía que yo era "endomorfa"... Y me quito los carbohidratos, cuando mi dieta debía tener más carbohidratos que proteína y grasas.... Entonces, todo es relativo, no es estúpido que la grasa "forme músculo" ya que no es que la grasa se vaya así como entro al cuerpo a las nalgas o al abdomen, ocurre todo un proceso bioquímico en dónde nuestro inteligentisimo cuerpo resuelve eso de como utiliza la energía.
@oyemats2712
7 ай бұрын
Tienes que hacer volumen chingu! dale con todo!
@mary_3223
3 жыл бұрын
0:05 jajaja su corazón tiene maldad 🤣🤣 Bueno cualquier cosa que valga la pena tener, merece que se trabaje por ella 💪,si se puede!! ❤️
@blaster-x1153
2 жыл бұрын
Consejo: si quieres más glúteos vas a tener que a comer más (superávit)lo que conllevará a que aumentes de peso tanto en grasa como músculo, necesitas comer bastante proteínas y carbohidratos. Para el ejercicio lo mejor que puedes hacer es ir pesado y al fallo cómo podría ser en el hip trust el mejor ejercicio de glúteos (opinión personal) subir y bajar la barra hasta que no puedas y cuándo vayas bajando la controles. Es verdad no soy entrenador ni nada pero siento que llevas mucho y no veo progreso, solo te doy mi opinión cómo persona que ya lleva 3 años entrenando que sabe cómo ganar músculo y perder grasa fácilmente. Suerte señorita espero tomé mi comentario como ayuda.
@lorenar34
2 жыл бұрын
Una preguntica que Otros ejercicios Recomiendas para aumentar Gluteos y piernas?? 🥺🥺
@mabritex007
11 ай бұрын
Dios mio esa coash ..!!!....vamos chingu tu puedes ya seras igual.....ahi seras una Diosa tambien....jajajajajaja cariños hermosa..
@user-xk6rl3iy6l
2 жыл бұрын
Soo hay muchos aspectos, el dormir bien ayuda y por la situación que pasaste creo que eso afecta 🥺 Comer bastante fibra y carbohidratos es súper necesario, no solo hacer ejercicio. El descanso es súper importante, además de los intervalos, no puede ejercitar el glúteo siempre, debe ser 3-4 veces a las semana y darle un día de descanso a el músculo (glúteo). También la genética influye mucho, pero puedes vencer a la genética pero no brutalmente. No debes tener dieta, debes comer más de lo que gastas así subes de peso y aumentas glúteo, no debes reducir lo que comes, más bien aumentar.
@Andrxy
3 жыл бұрын
Siendo tan delgada, creo que lo mejor es subir de peso, ya que el cardio solo te adelgazara aún más
@olivmunive5443
3 жыл бұрын
También sirve para recuperarte de una rutina de fuerza Siempre dependerá del objetivo, jugando con el tiempo, la intensidad, el nivel....
@olivmunive5443
3 жыл бұрын
@@anamedina3725 Hola! Puedes hacer 2 km diarios, el objetivo se cumplirá (bajar de peso, regresar a la calma, resistencia a la velocidad, resistencia...), al jugar con la intensidad, esto habla de la calidad con que quieres que lo haga. Soo solo lo ocuparía para mejorar su proceso de recuperación y reducir los desechos provocados por el ejercicio. Y obviamente acompañado de otros elementos finales 😉🤓
@fedegalian6917
5 ай бұрын
La pistoliita que hace 😂😂❤
@pixi3l0ve
2 жыл бұрын
Siento que Soo no se da cuanta de lo perfecta y encantadora que es, no necesitas grandes pompis, tu cuerpo es bonito, elegante, estilizado y así es hermoso 💜
@jorgeantonioromeroespinola2514
2 жыл бұрын
Pero le falta pompis...
@pixi3l0ve
2 жыл бұрын
@@jorgeantonioromeroespinola2514 según quién?
@jorgeantonioromeroespinola2514
2 жыл бұрын
@@pixi3l0ve, según ella misma... Y al verla de perfil, se hace demasiado evidente...
@yajairamartejavier4739
2 жыл бұрын
Nel, le falta cuerpazo 🤣
@angyfanfic8983
2 жыл бұрын
Claro que es perfecta. Pero no tiene nada de malo que quiera mas pompi. Es sano hacer ejercicio y si lo hace para ser mas sexy, esta bien. Son sus metas y apoyo a que las cumpla :3
@anaabanto3669
2 жыл бұрын
Trab Academy ya hizo un vídeo sobre ella y está genial. Recomienden para que ella lo vea. Son equipo de profesionales realistas y respetuosos.
@Berytorivers
Ай бұрын
Chingu come mucho aguacate 🥑 además úntate crema nívea azul marino con pastillas de vitamina E en tus pompas, date masaje para que la circulación te nutra el área también diario y medita antes de dormir como deseas tener la figura de tu cuerpo y verás como todo eso en combinación con el ejercicio te da muy buenos resultados. (También hay una crema de victorias Secret que es para aumentar el volumen del glúteo y sirve bastante bien)
@MILEIOTAKU
6 күн бұрын
Aguacate: X Palta: X Palcate: ✓
@ricksanchez887
2 жыл бұрын
Amiga, no dejes que te estafen para ganar masa muscular, necesitas ir a un gimnasio con aparatos de verdad, no crossfi, no cardio, correr no, aumentar calorias en tu dieta diaria, necesitas cosumir, proteína wey y creatina. A los gim les conviene que no sepas estas cosas para que vayas toda tu vida pero te niegan resultados. No pierdas el tiempo Y anda a un gimnasio mixto con maquinas para musculacion, o hacer peso muerto y mucha pierda vas a ver que asi tendras un culito hermoso 💚
@Isuck784
Жыл бұрын
Es coreana obviamente no quiere tener glúteos grandes como las latinas queremos.
@kipi1.04
Жыл бұрын
Lo hace para ganar visitas, si realmente habría querido cambiar, ya lo hubiera hecho, está hace más de 2 años asi
@andresflores3430
Жыл бұрын
@@kipi1.04 sería 1 re plot twits que ella respondiera acá diciendo que no sabia 😂
@Citizen777.
Жыл бұрын
Nunca tendrá un buen culo, los asiáticos por genética no tienen casi atributos. Podrá aumentar el tamaño de sus nalgas pero será apenas un poco
@sirbarksalot9139
Жыл бұрын
Siempre hay que hacer cardio, es muy importante
@smilerose5885
3 жыл бұрын
Lo que pasa es que no puedes porque "las latinas comemos más que las asiáticas". Va mucho en la alimentación porque al final de cuentas las pompas y los cenos son grasa.
@zelvarfell1974
3 жыл бұрын
Senos*
@smilerose5885
3 жыл бұрын
@@zelvarfell1974 🤦🏼♀️ si es cierto, gracias por la corrección :D
@josealbertobarragan5847
5 ай бұрын
Muy buena esta en historia Tio tacu Saludos Vaya que vaya Por tacubaya👍
@PurpleLips93
2 жыл бұрын
"Yo también quiero vivir ese sueño" Yo también quiero trasero de latina y vivo en Latinoamérica 😂😂 Es súper difícil hacer y levantar la pompa 😭😭😭😭
@countryballspredicciones5184
2 жыл бұрын
¿Para que quieres trasero de latina?
@jaminson
2 жыл бұрын
@@countryballspredicciones5184 para que más? 😳
@countryballspredicciones5184
2 жыл бұрын
@@jaminson ¿Para?
@jaminson
2 жыл бұрын
@@countryballspredicciones5184 Hacer el amor 😏😏😏😏
@yajairamartejavier4739
2 жыл бұрын
@@jaminson ya veo 😏 quieres que el que te la meta goze como nunca antes había gozado 😏 eso chica 🤣
@milop6005
3 жыл бұрын
grande amiga ya sos hermosa, no te desanimes que siempre se puede mejorar. saludos desde Argentina.
@claudiadelcarmenaltamirano3451
5 ай бұрын
Su por lo delgadita, te vas a marcar a definir músculos... 😂 Juego de calamar..ocurrente como siempre ❤
@javierortizvazquez2148
3 жыл бұрын
Lo que necesitas amiga coreanita,es comer mas carne ,verduras,arroz, y un pastelito,y pocas repeticiones con el mayor peso que puedas,no matarte horas en el gym,y 4 días mínimo, y descansar,y puede que logres algo extra en tu trasero,porque tu genética es muy delgada. Otra cosa,la mujer lo que más agrega en los glúteos no es músculo, es grasa,por eso hay que comer más calorías.
@tristezzamortiis3721
3 жыл бұрын
KOMO SE KOME ENTONXES YO MS LE DOY A HUEVOS POLLO
@javierortizvazquez2148
3 жыл бұрын
@@tristezzamortiis3721 Hola, en mi experiencia durante 15 años para aumentar de peso y masa muscular, de pesar 50 a 75 kilos, la comida es la parte más importante,si no puedes comer en tus tres comidas o por lo menos en dos de ellas ,dos filetes de carne de tu gusto,acompañado con guarnición de lo que más te guste,es difícil que subas de peso,ahora si se te dificulta comer un buen platillo en las tres comidas, divide las tres en 5,de modo que vayas acostumbrado tu sistema digestivo a comer más, porque así como tu cuerpo lo estás acondicionando a hacer ejercicio más pesado, tu estómago y metabolismo ,tienes que acondicionarlos también. Pero ve poco a poco,no quieras comerte un pollo diario,ve subiendo cada semana un poco mas de comida,igual que tu peso en las pesas. Tampoco se trata de indigestarte de comida,hay que disfrutarla al comer. Saludos Dios te bendiga.
@desmonetizacion4452
3 жыл бұрын
Aqui les dejo el link de un video que hizo trab academy sobre este tema de las coreanas queriendo tener un cuerpo estereotipicamente latino y latinas queriendo tener un cuerpo estereotipicamente coreano kzitem.info/news/bejne/woKJy36Mq4qcnKg
@jorgerodriguez4074
4 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂 no creo que le vayan a creer 😂😂😂😂😂 Nadia ni alineando todo el universo 😂😂😂😂😂😂
@Liany19
2 жыл бұрын
🤣😂 Yo te entiendo. Acá una latina mega plana tratando de ganar 🍑 o sea no me hago demasiadas ilusiones porque mi genética no me va a ayudar mucho pero si crece, comprobado :3 y sé que ¡lo lograrás! A mi ya me creció una vez algo, pero pandemia, flojera y depresión valieron queso jajaja voy por ello de nuevo
@MARCOS-rs8yf
Жыл бұрын
te oyes? Ella en todos sus videos hace eso no va a cambiar por q no quiero solo hace eso para gabar likes y dinero
@kipi1.04
Жыл бұрын
@@MARCOS-rs8yftotalmente de acuerdo con el desconocido
@susanaromero3532
3 жыл бұрын
Ánimo sigue adelante ,,no te desanimes,,,,,,si tú lo logras yo sentiré ,que también a mis 50 puedo 👍
@xicodasilva1185
12 күн бұрын
Eres su tesoro literalmente
@taliax2393
3 жыл бұрын
Suu:Cuando hago ejercicio con mi latina para mi pompi grande, a veces siento que estoy en el juego del calamar 😭 Yo: jajajajajajajajajjaja me encanta
@Cyclemex8
3 жыл бұрын
Chingu amiga me gustaria q reacciones a TRAB Academi igual el y su amiga podrian ayudarte. Estaria padre q hicieras un video d reacción.
@betsheva_g
2 ай бұрын
Estoy como la influencer 😂😂😂😂 me siento jelix😂😅
@entidad303oficial
Жыл бұрын
Sojin anda en Monterrey 😱. Bienvenida y para mí eres perfecta haci cómo eres.
@arelysdelaossa
Жыл бұрын
No manches un poquito de pompa le haría bien😢😢😢
@doritosdiablo97
3 жыл бұрын
Por que le quita el chocolate, si igual es grasa que ella no almacena y energía que necesitara
@Gato-w5y
Ай бұрын
Hola
@doritosdiablo97
Ай бұрын
@@Gato-w5y que?
@haiveidyroapineda9173
Жыл бұрын
Tu. Eres. Chef jajjaajajajajajajajáj😂😂😂
@amyangelicagomezherrera7595
2 жыл бұрын
Imagínate que en una ya quiera descansar y ahí ella (la couch) con el tenedor 😱 cuídate chingu
@danielbum86
2 жыл бұрын
Quiere sacar nachas con cualquier ejercicio, menos con los ejercicios de glúteos 🤣🤣
@valeriairodriguezd5864
8 ай бұрын
Ella entrena todo con su coach, no solo los glúteos, y es un vídeo de comedia de 30 segundos, no una rutina de nada😅, ojo ahí
@alealvarez4768
Жыл бұрын
Lo vas a lograr. Fuerza
@poumadafacker47
2 жыл бұрын
El padre de soojin sin duda fue carpintero
@MariaHernandez-ij5gu
10 ай бұрын
Te felicito🎉me gusto mucho tu reflexion sobre nuestro trabajo como madres y padres de nuestros angelitos bellos, que solo llegaron al mundo para llenarlo de amor pero eso dependera mucho del como estemos mental y emocionalmente nosotros los padres para cuidarlos y amarlos y darles nuestra proteccion. Felicidades a tu hija hermosa, muchas bendiciones.
@alejandroyupanqui5169
10 ай бұрын
Este video tiene 2 años, hacer este tipo de videos es pura pantalla bla bla bla... Hasta hoy no le pone ganas a culminar esta meta
@germanarbelaezparra9704
Ай бұрын
Uyyy profe 😍😍😅
@rosannasuriel786
Жыл бұрын
Ale Estefania es la coach 💙
@morahyma7982
8 ай бұрын
Que me pase a la masajista y tratamientos de glúteos a Soo es más rápido 🫶🏻
@metalexsalgado3826
5 ай бұрын
No sabe nada más que posar xd
@guadalupegutierrez6068
3 жыл бұрын
Si no come proteína,ingiere colágeno y hacer ejercicio un día si, y otro no . No va a lograr objetivo esto porque si hace diario ejercicio no le da tiempo ha formar músculo y solo esta quemando músculo, osea que se esta acabando su músculo en vez de que crezca.
@Diego-rb8pu
3 жыл бұрын
Que se meta oxa pa mas rapido
@vanderloco1338
Күн бұрын
Jajajaja no descubrí donde termina tu espalda jajaja amiga estás chula
@WilmermdpMarquezmdp-bu8vq
Жыл бұрын
Dile a tu entrenadora q quieres aumentar y empieza un consumo y amento de caloría hasta q consigas un amento de glúteos progresivo si no solo lo definiras y no aumentarás 😎💪💪💪
@mateito921
3 жыл бұрын
No es para nada por hate y verdaderamente no creo en la genética... Pero de verdad creo que tu genética te está llevando la contra muy fuerte.
@violettaflores6279
3 жыл бұрын
Exacto su genética no juega a su favor
@mariatobon2676
3 ай бұрын
Ejercicio❌ Esesiso✅
@rominasantos7196
2 жыл бұрын
Idiai, comer es aumentar masa, TOMA AVENA TE LO RECOMIENDOOO¡¡¡
@lauracondori2995
2 жыл бұрын
No es solo ejercicio es importante la alimentación
@rossgam1402
8 ай бұрын
Ale, es una excelente couch 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@leidyvivianarodriguez01
7 ай бұрын
Ayyy, Ami me dicen Ale como apodó mi nombre Alejandra😻
@dayanalembrino7102
Жыл бұрын
No corras, eso va a hacer que pierdas músculo. Hacer pesas está súper bien, pero eso de correr hace que pierdas todo lo que ganaste. Lo que tienes que hacer es comer muchos carbohidratos y ejercicios focalizados. NO HAGAS TANTO CARDIO.
@ViXoZuDo
Жыл бұрын
Es un mito de que el cardio hace perder musculo (hay estudios de varias universidades en el tema). Si la gente pierde musculo por hacer cardio es por uno de los siguientes motivos: 1. Un deficit calórico que se compensa con una buena alimentación acorde al ritmo de ejercicio. Si vas a adicionar cardio a tu rutina, implica que tienes que agregar las calorías acordes. 2. Dedicarle menos tiempo al ejercicio aerobico (de peso) ya que lo dedican al cardio. Si hacías una hora de pesas y le agregas 1 de cardio, deberías tener exactamente la misma ganancia muscular. En cambio, si reemplazas esa hora de ejercicio 2 días a la semana por cardio es donde se vería la perdida, pero tendría exactamente el mismo resultado si no haces ejercicio esos 2 días. Notar la diferencia entre agregar y reemplazar. En resumen, si es que tu dieta es acorde a tu regimen de ejercicio y realizas la cantidad necesaria de ejercicio de ejercicio aerobico, más bien logras no solo más masa muscular, sino mayor resistencia.
@enriquedexlou3244
Жыл бұрын
Y como consigo músculo si juego futbol? 😢😢😢
@ViXoZuDo
Жыл бұрын
@@enriquedexlou3244 con trabajo de pesas... agrega las horas pertinentes a tu rutina y come acorde la cantidad de proteinas necesarias. Si ves los entrenamientos de los futbolistas profesionales veras que tambien hacen trabajo de pesas.
@israelmarquez1554
Жыл бұрын
@@enriquedexlou3244Solo entrena y come más calorías qué las que consumes
@scarrios279
Жыл бұрын
@@enriquedexlou3244usa la bicicleta. Para aumentar las piernas... .
@Hermoso_multiverso
2 жыл бұрын
Recomiendo cambiar el horario de comidas a tipo cenar a las 10:00, merendar a las 5:00, almorzar a las 12:00 y desayunar a la hora a la que te levantes. De esa manera la grasa y calorías que es lo que con ejercicio se convierte en músculo, (en este caso músculo de glúteos) no se gastara todo durante el día y funcionará mejor.
@luismacias4141
2 ай бұрын
Hola coach latina 😂😂😂, trátala bien por favor
@SaraVargas-j9i
Ай бұрын
CHINGUUU!!! No digas cosas malas de tu cuerpo ❤ tu tienes un cuerpo muy bonito dios te hizo muy linda no dejes que las personas te molesten por tu cuerpo
@tap5731
2 жыл бұрын
No todas las latinas tienen tantas pompis, también las habemos quienes parecemos cubos, o tablas, el punto es no compararse uno mismo con nadie, simplemente aceptaste como eres.!! Soo, tu eres hermosa tal como eres, no necesitas cambiar nada.
@MariaTamariz-e1i
Ай бұрын
Chingu tu necesitas solo un calzon de nalga postiza eso es todo😎👍
@sunidae7912
2 жыл бұрын
Lo de la entrenadora, quizá le quitó la barra de chocolate, porque no era su horario de recibir calorías. No deberíamos juzgar sin saber realmente lo q está pasando.
@CUK1NMusic
2 жыл бұрын
ESTOY TOTALMENTE SEGURO QUE LA PERSONA QUE SE DETUVO A LEER ESTE MENSAJE SERA EXITOSO EN TODO. Quisiera ser reconocido por el mundo ♥🙏 Bendiciones. .
@Jcarlos1995
5 ай бұрын
Jajaja esa china si es simpática
@Kanao_Tsuyuri.915
5 ай бұрын
Es surcoreana.
@nellymoon3470
2 жыл бұрын
Tu siempre seras hermosa y perfecta tal y como eres, pero si quieres alcanzar tu meta te apoyaremos con todo. Consejo: puedes consumir proteína luego de hacer ejercicio.
@lindayfeliz1
3 жыл бұрын
No es tan buena tu entrenadora Soo, no tienes que hacer cardio porque estás muy delgada, el chocolatito para alguien tan delgada y que quiero formas redondeadas como tú, está bien, no debe quitartelo, con esa couch nunca lo lograrás, el tipo de trabajo que te pone a hacer es para el tipo de cuerpo de ella, a ti eso no te funcionara porque el tipo de cuerpo como el tuyo, necesita calorías y menos cardio, más pesas más trabajo de resistencia, y comer muy bien para q tengas redondeces, si sigues así no lograrás nada.
@gabrielanarvaez6200
3 жыл бұрын
Excatamente! Coincido con esta respuesta! Hay que tener en cuenta que la complexión de chingu amiga no es la de una latina y no logrará estar como su coach, pues le va costar un poquito más pero con cardio no ganará mucho
@liliro7071
3 жыл бұрын
Alguien que es delgada y hace ejercicio lo confirma jejejej
@tracksdealer666
2 жыл бұрын
@@liliro7071 necesitas comer el quintuple y quitarte el miedo a engordar El 80% del gluteo es grasa y musculo alguien sin grasa corporal jamas se vera con gluteos grandes
@mister.t4419
2 жыл бұрын
Parece tabla
@hatzostark4227
Ай бұрын
La coach le quiere dejar la columna igual de doblada 😂😂
@citlallilozano5683
3 жыл бұрын
Con esa clase de amiguitas no vas a mejorar, consulta profesionales, tienes mucho alcance como influencia en la gente, sirve que educas a la gente de por aquí y de paso te nutres en cosas que ignoras.
@Somgene
3 жыл бұрын
Su entrenadora es profesional y es muy reconocida de hecho
@JavMS03
3 жыл бұрын
Jajajajajaja ay no esa gente tonta que escribe sin saber. El vídeo es humor y la entrenadora es muy profesional
@MariaGarcia-i8f
3 ай бұрын
Disciplina es todo ❤❤❤❤
@FranciscoFlores-up2kv
Ай бұрын
hay hermosa ... jamás pero jamás pierdas tu bien humor
@Ali3sad
2 ай бұрын
Chingu, es más recomendable que si quieres unos gluteos como la coach también debes de ganar masa corporal, por que la coach claramente no está tan delgada, así solo estas bajando más de peso o manteniendo en forma, ir con un profesional para que puedas aumentar tu masa corporal de forma saludable es lo mejor
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