¿Tu novio o la persona con la que sales no contesta tus mensajes? ¿Está en línea y no responde? o ¿Tal vez te deja en visto?. En este video te planteo dos escenarios sobre qué hacer cuando esto sucede (tanto de forma interna como de forma externa) y cómo lidiar con la ansiedad que provoca desde la perspectiva del apego ansioso.
Si esto te pasa a ti, no estás sólo. A casi cualquier persona le puede dar ansiedad, frustración y nervios cuando no contestan sus mensajes.
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Índice del video:
7 maneras de bajar la ansiedad cuando no responde 4:10
Posibles razones por las que te deja en visto o no te habla 8:51
Porqué hablar con tu pareja también se vale 10:47
No hagas estas dos cosas 11:34
No te auto-sabotees 11:56
Cómo se genera un ciclo negativo 12:11
Qué pasa cuando antes sí te escribían seguido y ahora ya no 13:25
Te dice "todo está bien" pero igualmente no te contesta 16:00
El resumen 17:11
Video mencionado en el min 12:10 sobre la trampa ansioso-evasivo o ciclo persigue-aleja: • El patrón negativo mas...
Mira este post como complemento del video: nataliagurdian.com/no-me-cont...
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Негізгі бет Cuando mi pareja no contesta a los mensajes
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