🏴☠️VENENOTECA🏴☠️
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Hoy en La Venenoteca vengo a intentar darte algo de luz sobre cómo gestionar el desnivel de cara a preparar tus grandes objetivos esta temporada.
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¿Es lo mismo hacer 2000+ en un CaCo que hacer 4000+ en una semana?
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🍿Siéntate que te voy a dar 4 claves para que puedas empezar a tener datos de referencia en tus entrenamientos.
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🫶🏻Dale duro🫶🏻
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Негізгі бет Спорт Cuanto desnivel tengo que hacer en trail - Gestión del desnivel
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