Eu não gosto de comer de 3 em 3 horas porque me sinto cheia demais
@nutrithaisfirmes
3 ай бұрын
Não existe uma regra, ser de 3 em 3 horas, pode ser de 4 em 4 horas. Mas precisa avaliar se sua digestão não está lenta, ou as refeições estão com muito volume
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