Cuidados no tratamento do estiramento muscular | José Góes
No vídeo de hoje vamos falar um pouco sobre Cuidados no tratamento do estiramento muscular, tudo de forma bem fácil e detalhada.
As seguintes medidas são essenciais para o tratamento das distensões musculares: aplicação de gelo no local da lesão, compressão da área para evitar inchaço, repouso, elevação do membro em que ocorreu o ferimento, uso de analgésicos e dos anti-inflamatórios vendidos sem necessidade de receita médica.
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