சுகர் லெவல் கண்ட்ரோல் பன்ன சூப்பரான சுரைக்காய் சட்னி | Suraigai Chutney Type 1| Chutney Recipe Tamil
#chutney
#Suraigaichutney
#food
#cooking
Suraigai benifits in Tamil,Suraigai benifits in English,Suraigai juice benifits in Tamil,Suraigai vithai benifits in Tamil, benifits of Suraigai,
What are the benifits of Suraigai,Can we eat battle guard daily ,What are the side effects of drinking sorraikai juice,What are the benifits of eating gourd,suraigai benifits in English for hair, Benifits of lauki juice on empty stomach,Ash gourd juice benifits,Lauki vegetables in English, bottle gourd benifits for skin, Bottle gourd in English, KZitem cooking videos all languages, KZitem Samayal video all languages, KZitem trending vedio, KZitem chutney recipe, KZitem cookery shows
சுரைக்காய் தீமைகள் சுரைக்காய் ஜூஸ் நன்மைகள் சுரைக்காய் சத்துக்கள் சுரைக்காய் நன்மைகள தீமைகள் உடல் எடை குறைய சுரைக்காய் சுரைக்காய் ஜூஸ் செய்வது எப்படி சுரைக்காய் சட்னி செய்வது எப்படி ஒரே வாரத்தில் உடல் எடை குறைய சுரைக்காய் சித்தர் வரலாறு சுரைக்காய் சட்னி செய்முறை விளக்கம் சுகர் குறைய சுரைக்காய் சட்னி செய்வது எப்படி
எடை குறைத்தல் முதல் மலச்சிக்கல் வரை... சுரைக்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை பற்றி தெரியுமா..?
சுரைக்காயில் சுமார் 96 சதவீதம் நீர்ச்சத்து நிரம்பியுள்ளது. இதனால், நம் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ளவும், போதுமான நீர்ச்சத்து வழங்கி புத்துணர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ளவும் இது உதவிகரமாக இருக்கிறது.
வயிறு, இதயம் ஆகியவற்றின் நலம் காக்கிறது மற்றும் பல்வேறு ஆரோக்கிய பலன்களை சுரைக்காய் அளிக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களும், ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க விரும்புபவர்களும் இதை தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
உடலுக்கு நீர்ச்சத்து கிடைக்கும் : சுட்டெரிக்கும் மே மாத வெயில் தொடங்க இருக்கிறது. இந்த சமயத்தில் உடல் உஷ்ணம் அதிகரிக்கும். வெப்பக் காற்று வீசுவதால் எண்ணற்ற தொந்தரவுகள் ஏற்படும். இத்தகைய சூழலில், நம் உடலுக்கு மிக அதிகப்படியான நீர்ச்சத்து வழங்குவது அவசியமாகும். வெறுமனே தண்ணீர் அருந்துவது மட்டும் பலன் அளிக்காது. ஆகவே, நீர்ச்சத்து நிரம்பிய காய்கறிகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அந்த வகையில் சுரைக்காய் நல்ல தேர்வாக அமையும்
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் : சுமார் 90 சதவீத நீர்ச்சத்து நிரம்பிய சுரைக்காயில் கலோரிகள் மிகக் குறைவு. அத்துடன் நிறையூட்டப்பட்ட கொழுப்புகள் எதுவும் கிடையாது. நிறைந்த நார்ச்சத்து கொண்ட சுரைக்காய் செரிமாண சக்தியை மேம்படுத்தும். இதில் விட்டமின் பி, சி, ஏ, கே, மற்றும் இ, இரும்புச்சத்து, மெக்னீசியம் உள்ளிட்ட சத்துகள் நிரம்பியுள்ளன.
நூக்கல் சட்னி செய்வது எப்படி நெல்லுர் நூக்கல் சட்னி செய்வது எப்படி ,இன்னைக்கு நைட் டிப்பனுக்கு இப்படி சட்னி அரச்சு வைங்க உடல் எடையை குறைக்கும் நூக்கல் சட்னி இட்லி தோசைக்கு நிமிடத்தில் ரோட்டு கடை கடை கார சட்னி
இட்லி தோசை சாதம் சப்பாத்திக்கு இது ஒன்னு செஞ்சா போதும்
Sathak Chutney Based on a true story
காரச் சட்னி - தயிர் சட்னி - KARA CHUTNEY - CURD CHUTNEY - EASY CHUTNEY RECIPE - SIDE DISH FOR IDLI DDOSA,chutney for idly dosai
nookal recipe in Tamil,nookal recipe Tamil,noogal vegetable, nookal Tamil,nookal benifits,noogal in English name,nookal poriyal,noogal sambar,what are the benifits of nookal vegetables,what are the benifits of eating kogirabi Can I eat kogirabi every day,what is radish good for,noogal kootu recipe in Tamil,noogal sambar tamil,noogal kurma in Tamil,noogal kulampu in Tamil,noogal chutney in Tamil,noogal recipe,noogal poriyal recipe in Tamil,noogal benifits in Tamil,
Nookal benifits in Tamil,Noogal benifits for skin,Noogal benifits in English,Noogal benifits and side effects, Noogal vegetables in English, Noogal vegetables in hindi, Noogal benifits for diyabatics, Noogal vegetables in Telugu, Noogal vegetables in Malayalam,
These natural plant compounds play a pivotal role in protecting the body cells against free radical damage and prevent the risk of cancer and various heart conditions. Doctors recommend including Kohlrabi in regular diet for preventing chronic conditions like diabetes, high blood
Provides Antioxidants:
Kohlrabi is a powerhouse of antioxidants including anthocyanins, isothiocyanates and glucosinolates, besides vitamin C. These natural plant compounds play a pivotal role in protecting the body cells against free radical damage and prevent the risk of cancer and various heart conditions. Doctors recommend including Kohlrabi in regular diet for preventing chronic conditions like diabetes, high blood pressure. Though we mostly get pale green colour Nulkol in India, purple coloured Kohlrabi available usually in the winter months is quite preferred owing to the presence of high anthocyanins, especially for fighting neurological disorders
Негізгі бет சுகர் குறைய அருமையான சட்னி | Chutney Recipe Tamil | Nookal Chutney Tamil | Suger Control Chutney
Пікірлер