Dezvoltarea capacității de a aborda competent emoțiile profunde este un element esențial în accesarea și rezolvarea reacțiilor puternice care pot avea un impact major în viața noastră. Volumul „Corporalizarea emoțiilor" oferă o hartă pentru identificarea, accesarea și procesarea emoțiilor și a proceselor inconștiente.
🎙️ Monica Magureanu (practician Compassionate Inquiry®, în formare NARM) vorbeste despre reglarea emoțională ca factor-cheie care contribuie la bunăstarea generală. Când ne putem regla emoțiile, ne simțim împuterniciți și avem o stimă de sine sănătoasă. Cultivăm o înțelegere mai profundă, răbdare și acceptare atât a noastră, cât și a celorlalți. Comunicăm mai eficient pentru că știm de unde venim și ce se întâmplă în noi.
📖 „Corporalizarea emoțiilor - Cum să ne îmbunătățim viața din punct de vedere mental, afectiv, fizic și comportamental", Raja Selvam, colecția Psihoterapia 👉 bit.ly/47c0Vnf
✉️ Abonează-te la newsletterul Herald 👉 bit.ly/3mZfiZS
Ne găsiți și pe canalele: 📰 Facebook: bit.ly/2TeVmUg
📸 Instagram: bit.ly/3pBgLTt
Негізгі бет Cum ne conectăm la propriul corp - Monica Măgureanu
Пікірлер