Oboseala își lasă amprenta mai ales în primele luni după nașterea bebelușului. Nopțile nedormite, stresul, teama de necunoscut, schimbările hormonale și fizice, alimentația deficitară le lasă fără forțe pe proaspetele mămici. Specialiștii ne îndeamnă să nu așteptăm ca oboseală să devină cronică, să ieșim din acest cerc al rutinei cu ajutorul partenerului, prin împărțirea responsabilităților.
Medicul nutriționist Maria-Victoria Racu le va sugera mămicilor cum să facă față oboselii și să se mențină în formă.
Негізгі бет Cum poate o mamă să facă față oboselii și să se mențină în formă?
Пікірлер