¡Únete al Reto de Yoga para Principiantes aquí! anabelotero.com/reto-7-dias-y... Además, me encantaría saber qué tal fue este primer día de reto, así que no dudes en compartirlo en los comentarios. 🎁 Recuerda que ahora dispones de 7 días gratis en nuestra Membresía Online: www.patreon.com/anabelotero. Te ofrecemos una plataforma donde nos tomamos la práctica en serio, con clases completas de diferentes niveles, calendarios mensuales y programas especiales. ¡Te esperamos dentro!
@YolandaCadena-ue1ib
10 ай бұрын
❤ gracias me gusta esta clase dios te bendiga saludos desde costa rrica
@FloraMbasogo-dp9oh
10 ай бұрын
Buenas noches Anabel Montero, me gusta como explica hacer los ejercicios de yoga, lo que me pasa es que tengo lumbalgia síndrome piramidal hay algún ejercicio que no pueda hacer porque tengo dolor muchas gracias hasta mañana ❤
EXELENTE ME ENCANTO.AHORA LO QUE QUIERO ES IR AVANZANDO, ME GUSTARÍA SABER EN CUÁNTO TIEMPO UNO PUEDO ESTAR EN ETAPA MEDIA 🥰🙏🏼💪🏼✌🏼👍🏼
@teresaadelasuarez4338
9 ай бұрын
Gracias gracias gracias me gustó tu clase 😘
@DianaKozlova-q8f
Ай бұрын
Hoy fue el primer día de hacer yoga, nunca lo había intentado, sufro de ansiedad hace unos meses y le agradezco por la ayuda, para todos los que sufren como yo, ánimo ❤ saldremos adelante gracias a Dios que nunca nos abandona. Saludos
@aracelichikis6900
Ай бұрын
Y te ayudo sufro de lo mismo
@YuleisyRodríguez-d8h
Ай бұрын
Si te ayudó?
@luzmpinzonterapeuta2586
Ай бұрын
también es mi primer dia de iniciar yoga ,me emociona también es realmente relajante me encanto ,quiero aprender todos los niveles saludos
@liandanielmeneses1821
26 күн бұрын
Justamente estoy teniendo ataques de ansiedad. Y deseo cambiar de hábitos, tu comentario es esperanzador .
@MarianaGarcia-wq5cx
19 күн бұрын
U#vv bb.
@lettyjimenez3323
2 ай бұрын
Hola, desde hace rato quería empezar a aprender yoga, y este 2024 es una actividad que me emociona mucho aprender. Aquí los del 2024 ☝🏼
@NandaMonteroBáez
2 ай бұрын
❤❤
@alba1207
Ай бұрын
❤
@veronicamedellin443
Ай бұрын
❤🙏🏼👍☝🏽
@anyelipocasangre2631
5 күн бұрын
❤
@stellaroldanyepes8899
4 күн бұрын
Siempre me ha gustado el yoga, nunca lo hice, ahora que fui diagnosticada con cáncer, comencé con la clase uno porque sé que el yoga es parte de mi sanación, me encantó la clase
@Nando_747
Жыл бұрын
Soy un hombre de 49 años con menos flexibilidad que la momia de Nefertiti. Estoy enganchadísimo a tus clases. Me vienen genial para aliviar mis dolores de cuello, espalda, tensiones del curro, sobrecargas del gimnasio....Me parece impresionante que subas este contenido de tanta calidad. Enhorabuena y, sobre todo, muchas gracias ❤
@ziggys.9768
8 ай бұрын
Yo no entiendo estás clases, si no tenes flexibilidad no se pueden hacer. Jamás esto podría ser una clase para principiantes. Es más frustrante que relajante.
@carmengomez2055
8 ай бұрын
😅@@ziggys.9768
@esperanzagonzalezjuarez314
7 ай бұрын
¿tensiones del curro? ¿Qué es el curro? 🤔🤔🤔
@SusanaXpeace2u
7 ай бұрын
😂
@noegc5960
7 ай бұрын
El trabajo @@esperanzagonzalezjuarez314
@maryjane4480
5 ай бұрын
Tantos años queriendo practicar Yoga. Hoy, después de seguir tu primera clase me he dado cuenta que debí hacerlo hace tiempo, pero nunca es tarde para comenzar. Muchísimas gracias!!
@sophiaperalta4324
22 күн бұрын
Lo seguís haciendo?
@Bettynna13
Жыл бұрын
Es mi primera clase de Yoga, llevo tiempo deseando hacerlo y por fin me anime a comenzar este 2023 con un nuevo hábito ye alegra mucho este cambio que estoy haciendo en mi vida.
@roussaliaga1037
Жыл бұрын
X2 yo tbn x fin me anime recién ahora
@pazbelensaldiviavalladares694
Жыл бұрын
Ayyy!! Yo también ! Comencé hoy, uy power
@edwhe
Жыл бұрын
Súper yo comencé hoy se siente súper
@carolinaguzman7023
Жыл бұрын
Yo también 💕
@yareth1920
Жыл бұрын
yo también ✨
@golosinas83
8 ай бұрын
Mi hijo de 12 años pidió a los reyes este año esterilla para hacer los dos yoga pq estoy pasando por un momento difícil... Le gusta dormir con musica relajante, le ayuda a gestionar sus emociones...( Es bastante espiritual)Hoy hemos hecho nuestra primera clase y nos ha encantado❤
@azurg2951
3 ай бұрын
Se cumple ❤: los hijos son reflejos de sus Padres. Felicitaciones por su educación impartida
@aliciabustos6454
3 ай бұрын
gracias 🙏 me siento muy bien y feliz con tus clases
@JuanPadilla-pm7qi
2 ай бұрын
Ere salame jor🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
@lisandra801
2 ай бұрын
Que es esterilla? 12 años que juegue baloncesto, pelota, y corra ya no está para solo yoga, que le vaya bien.
@MlorL
Ай бұрын
@@lisandra801meditar y hacer yoga son fundamentales, para relajarnos y no vivir del estress y estar sanos siempre, es algo que se puede complementar dia a día , tengo 40 años si mis papas me vieran enseñado todo esto desde niño, en serio mi vida hubiera sido totalmente distinta , vine aprendiendo hasta los 38 años todo esto. Paz amor para ti y para todos ❤😊🍀🍀
@GladysCabreraDíaz-c8l
11 ай бұрын
😢. Gracias a todos. Tengo 62 años y estoy enfocado en aprender todo con respecto a yoga. Para lograr paz y tranquilidad.❤😊😊
@holguervillalva452
14 сағат бұрын
Excelente maestra de yoga, tu voz es muy pacífica, las indicaciones que das son muy útiles, fáciles, entendibles, que buena sesión 👏🏼👏🏼👏🏼🎶
@MariaAndrademakeup
Жыл бұрын
Tengo 50 años, bueno casi por cumplirlos! Esta ha sido hoy mi primera vez haciendo yoga, tengo más de 40kgs de sobrepeso y a esta edad estoy cansada de hacer retos, dietas mágicas, pastillas y suplementos de todo tipo, tengo 24 años luchando con el sobrepeso y esta lucha me ha llevado a muchos estados mentales que no voy a publicar acá 😢... Pero Anabel, que simplemente la encontré en el buscador buscando por inercia , me hizo un hermoso regalo, INCLUSIÓN, no juzga si tu cuerpo no es perfecto para tal o cuál postura, su voz calma y pedagogía son especialmente amables y eso lo agradecí en este video, mañana estaré en el segundo día. Muchísimas gracias y bendiciones infinitas❤ espero en Dios 🙏 ❤
@selenep.pineda
Жыл бұрын
La misma edad y la misma situación. Hoy inicio. Qué estés bien. Saludos.
@mirtabgutierrez
Жыл бұрын
Tengo 57 años, también con sobrepeso. Pero con Anabel siento que todo es posible!
@lorenapavon8354
Жыл бұрын
Muchas gracias
@yoeliaguillen5718
Жыл бұрын
Hola Maria, un gusto en saludarte, te sugiero sigas a la Dra Coco March, haz el reto yo puedo y de formar natural y en tiempo reto cambiaras toda tu vida.
@carmenleticiamartinezmarti4093
Жыл бұрын
Muchas gracias me gustó mucho la sesión y deseo firmemente lograr el reto, gracias por todo el apoyo 🙏🙏🙏
@mariahelenagutierrezvarela3174
2 жыл бұрын
Quería comenzar este mes con yoga a las 6am para activar mi cuerpo y mejorar mi dolor de espalda y jamás pensé que el resultado fuera tan increíble, no sólo por lo corporal sino por lo mental. Saludos desde Colombia.
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Woow! Me alegra que esta clase te haya ayudado! Gracias por compartir conmigo tu experiencia
@erikayohana1797
Жыл бұрын
Gracias maravilloso
@guadalupeandino9991
Жыл бұрын
Gracias estuvo excelente
@dianasepulveda8010
Жыл бұрын
Hola todos ❤!!! Este también es mi caso, deseo incorporar el yoga en mis rutinas para mejorar mi salud en general. Muchas gracias por estás clases, me han gustado mucho, ayer hice la de 30 min para mejorar la ansiedad y fue fantastica. Mil gracias!
@rodisel10
Жыл бұрын
@@AnabelOterohola ana nunca he tenido flexibilidad y eso me trae mucha dificultad ya q ciertos movimientos me hacen doler la columna se puede mejor la flexibilidad con 50 años?
@elizabethaceituno5851
7 ай бұрын
Buen día, estoy enferma, con una feroz gripe. pero ya con muchas ganas de mejorar y renovarme física y mentalmente. Acabo de cumplir 68 años y deseo fervientemente estar bien física y espiritualmente ya que Dios me ha regalado muchas bendiciones y la última que he recibido ha sido tener un nieto, hermoso y sanito. Quiero estar bien para mis hijos y para el. Muchas gracias.
@martarojasperez779
Ай бұрын
Con unas pocas clases y siento paz. Tranquilidad. Armonía y mejor sueño. Gracias Ana
@tomyordanov
Жыл бұрын
Es mi primer día, y han sido los 30 minutos más relajados de todo el día. Qué de paz y tranquilidad. Mañana más y mejor, seguiré aquí. Estoy contento. Gracias.
@karlarosales7972
Жыл бұрын
Gracias por la clase de verdad gracias! Termine llorando de felicidad sufro de ansiedad y llevaba 3 días con dolor en el cuerpo por la tensión y después de esta clase, llore de lo bien que me sentía ❤️ seguiré con tus clases.
@marianalopez7340
Жыл бұрын
A mi me paso lo mismo empecé hoy acabo de terminar es impresionante el cambio sufro hace más de un año de estrés y me relaje no lo puedo creer 😭
@celiarodriguez789
4 күн бұрын
Hola!!! Primera vez que hago Yoga, estaba buscando algún ejercicio de relajación y te encontré a ti, así que, te sigo y empiezo con estos 7 días. Que el Universo te bendiga ❤ Muchas gracias.
@luzmarianavarrotripp5990
Жыл бұрын
Nunca había encontrado alguien que me convenciera de hacer yoga, y mira que siempre tuve ganas de hacerlo, pero su forma de enseñar no era para mí. Y al fin la encontré, hoy fue mi primera clase y quedé encantada con su forma de enseñar
@yonnymarquez8430
4 ай бұрын
Hoy 5 de Mayo de 2024,8:30 am. Vida,Paz y Salud. Fue mi meditacion. GRACIAS ❤
@KaoruGoyle
2 жыл бұрын
Soy muy sedentaria y trabajo todo el dia en la computadora. Tuve un episodio de dolor de espalda espantoso y decidí hacer algo para mejorar. Encontré el canal y me encantó, Acabo de terminar la sesión Día 1. Me siento muy bien y relajada, me encanta tu forma de enseñar. Me siento mucho mejor. Con ganas de seguir el día 2!!
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Que bien que hayas decidido incorporar el yoga a tu rutina. Estoy segura que mejorará mucho esos dolores. Ánimo con el reto!!!
@angybc2630
21 күн бұрын
Que descubrimiento!!! gracias gracias gracias... deseando que llegue mañana!
@SanjuanaSilva-tz4yn
2 ай бұрын
Tengo artitris y me duelen mis articulaciones,me recomendaron yoga y pues aquí estoy me relajo bastante,muchas gcs,mañana voy por el segundo día de yoga ,gcs
@elsamartinez527
5 ай бұрын
Hace 3 años que inicié yoga con Xuan Lan. Hubo una pausa este verano donde te descubrí y hagoYoga Nidra contigo cada noche. Ahora retomé clase con esta playlist de 7 días, hermosa clase, me sentí muy bien ❤. Namasté.
@hebeleandraquiroga2899
Ай бұрын
Mil gracias Anabel, hace un mes me surgió diabetes y mi diabetologa me dijo que el tratamiento es medicación/ alimentación/ ejercicio por lo que empecé con tus clases, repito cada clase una semana y luego avanzo a la siguiente, he adquirido más flexibilidad con la práctica, muchas gracias por tus clases
@cynlorena8866
28 күн бұрын
Me encanta que lo haga paso a paso. Tranquila....para poder hacer las posiciones bien y sin lesionarse. Me gustó mucho. Yo ya hacía, Pero había dejado. Asiq ahora hago desde casa para bajar ansiedad y estres❤❤❤
@carolinacriv
2 жыл бұрын
Primer día y he quedado encantada! Es algo que deseaba desde hace mucho tiempo y quiero aprovechar la oportunidad para comenzar un nuevo hábito/estilo de vida💓✨
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Carolina! 😊
@silviaferreira6478
28 күн бұрын
Hola ! Es mi primer día contigo, voy a clases de yoga, pero no me siento como hoy, contigo . Muchas gracias ! Seguire❤
@helenvalencia5033
4 ай бұрын
Hoy es mi primera clase de yoga, me encanto me alivió mucho la ansiedad y la presión en el pecho ❤
@yudithortegajurado9874
Жыл бұрын
Es mi primera clase de yoga tengo 21 años y he decidido cambiar hábitos en mi vida diaria . Principalmente en mi cuerpo mental y espiritual. Me encantó el sentir mi cuerpo responder a cada estímulo es maravillosa tu forma de enseñar
@ALMAROSABAUTISTAMARTINEZ
Ай бұрын
Wuuuua nunca había tomado clases de yoga me súper encantó, me relajo mucho y medio mucha paz. Gracias, gracias, gracias DIOS TE BENDIGA
@mariadelcarmentenderosoto8066
Жыл бұрын
Primer día y me ha costado. Cada postura un dolor, desequilibrio, rigidez. Mi cuerpo está hecho polvo, hasta el cuello se me ha quedado dolorido. Estado físico lamentable, sin duda. Se me ha ocurrido empezar además mi primer día estando resfriada (nariz tapada y secreción nasal), es que yo soy así, puestos a complicar la cosa soy única. Gracias Ana, me van a ayudar mucho tus clases teniendo en cuenta que soy una plancha de acero rígido dolorido. Al menos, he sido capaz de hacerlo, más vale hecho que perfecto!!!
@VRamiga
5 ай бұрын
Muchísimas gracias. Ni primera clase de yoga. Nada es casualidad, ayer te descubrí en la meditación y hoy en el yoga. Gracias de nuevo por acompañarme en la transformación. Namasté 🙏
@gianelladotas9112
Жыл бұрын
Tengo 15 años y pensaba que el yoga era para los dolores corporales que mayormente tiene la gente más grande. Pero hoy en particular me sentía muy estresada y por probar simplemente me metí en este video. La verdad nunca pensé que así sería el yoga, mañana voy a ver el próximo video ❤
@unacuentauwu6522
Жыл бұрын
Con estos ejercicios me di cuenta q me cuesta mucho respirar bien y me ah ayudado mucho me siento súper relajada y feliz 😊
@anademilcolores
Жыл бұрын
Hace mucho tiempo no practicaba yoga, estoy en un momento de mi vida de nuevos comienzos y de ejercitar mi cuerpo y mente, de nuevo. Fui demasiado feliz, el tono de voz, las expresiones que usa, lo amorosas que es Anabel me robaron el corazón. Ya la amo. ¡Nos vemos mañana!
@alexandragalvancliment2823
6 ай бұрын
Me encanta como lo haces. Has conseguido que me relaje cuando soy una persona súper nerviosa. Agradezco que compartas tus clases. Agradezco haberte encontrado. Agradezco lo bien que me siento durante y después de la práctica. Gracias ❤
@cecilialadu305
4 күн бұрын
Hola muy buenos días!!! aquí en mí primer día a pesar de caminar todos los días estoy poco flexible así que muy entusiasmada ya que busco flexibilidad MILLONES DE GRACIAS 💙💙💙
@erikagomez622
9 ай бұрын
Me encanto muchas muchas gracias estoy padeciendo ansiedad y me funcionó demasiado la yoga no tengo con que pagarte la gran ayuda que eh tenido con la yoga 🙏🤗💕hoy fue mi primera clase muy agradecida
@katherinepadilla8571
Жыл бұрын
Hoy 14 de abril 2023 inicie este reto, la verdad me he sentido muy triste, estancada y frustrada, tengo mil cosas en mi cabeza respecto a mi vida, por eso decidí que quiero conectarme conmigo misma, poniendo mi mente en calma para saber mi propósito y me ha encantado este primer día ❤ Gracias
@yazarethandrade404
Жыл бұрын
Cómo te fue?
@lakies
Жыл бұрын
Primera clase de yoga! Superada! He llegado aquí a raíz de un ataque de pánico y ansiedad importante que tuve hace unas semanas. Así que! Empezamos aventura juntas! Gracias por compartir esta forma de vida ❤
@leticia.mg93
Жыл бұрын
Mañana comienzo yoga a través de este canal, sufro de ansiedad y también tengo crisis de pánico, esperando me ayude a estar presente, cariños y espero todo vaya más en calma 💟
@lakies
Жыл бұрын
@@leticia.mg93 mucho ánimo Leticia. Verás como todo ayuda. Lo que si te puedo decir es que vayas a reparos si puedes. 🙏🙏 un abrazo
@malbicho2024
Күн бұрын
Maravilloso!!muchas gracias y bendiciones para ud
@irissalgado8800
9 ай бұрын
Mi primera clase muchas gracias me siento súper bien tengo un terrible estrés y sentí mucho alivio
@MaferOlivG
Жыл бұрын
Mi primer día practicando yoga y sentí esa tranquilidad de mi mente y cuerpo después de pasar una semana sumamente intensa emocionalmente, gracias 🙏🏻
@mireiafandosmarin3278
Жыл бұрын
Fantástica! A sido una clase maravillosa! He acabo llorando por lo rígido que está mi cuerpo. Suerte que mi alma a venido a abrazarme y darme amor. Gracias gracias gracias! Nos vemos mañana 🙏❤️✨✨✨
@guadalupesosa4761
11 күн бұрын
Hoy llegué a tu canal y me ha gustado , soy una persona con la condición PAS y muy frecuente la voz , el volumen de la voz me perturba y me afecta y tú voy es relajante , gracias
@unajimena
2 жыл бұрын
Hermosa la clase 💚 pude bajar un poco mi ansiesad, me encanntó el enfoque amoroso sobre los tiempos y cuerpos de cada uno , es importante tenerse paciencia y conocer los ritmos propios, muy dulce tu voz y tu forma de acompañar 😊 gracias desde Argentina 😘
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Jimena! 😊 Me alegra hacerte sentir tan bien con estas clases🙏🏼 Para mí es muy importante que este sea un lugar seguro y amable. Así que me quedo satisfecha si te has sentido bien acogida. 🥰
@mariatomasmartin5571
2 жыл бұрын
Primera clase de Yoga de mi vida, me ha encantado...mañana a por la segunda
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias! 😊 Bienvenida al yoga!!
@EveningItriago
Жыл бұрын
Hace rato quería comenzar con el yoga. Ahorita estoy teniendo episodios de ansiedad y estoy buscando maneras de relajar mi mente. Este vídeo es lo máximo
@rikymay1616
6 ай бұрын
Que tal como te ah ido con la ansiedad has mejorado?
@rosariomartinez1100
2 ай бұрын
Hola Anabel, yo hace muy poquito que te sigo porque no te conocía. Nunca he hecho yoga y claro he empezado por el que estás haciendo de los 30 días y me he tenido que venir al de principiantes porque la verdad no te podía seguir. Hoy he empezado éste y estoy muy contenta. Como tengo mucho amor propio lo conseguiré. Muchas gracias.
@jenniferalcalabocaranda80
2 ай бұрын
Es que la clase es muy buena sin embargo ella va demasiado rápido aún en esta va excesivamente rápido si es para principiantes, es decir, nunca han tenido contacto con yoga. Debe esperarlos. Imposible que la sigan, además incluye ejercicios bastante difíciles para una primera clase.
@mariaalejandramejiasperez642
2 жыл бұрын
Hoy comencé el reto y me siento tan feliz y en paz 🙏🏽 ya quiero hacer el 2do día del reto Gracias por compartir tu valioso conocimiento
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Maria!!! 😊
@alejandrabeatriztevezrosal5417
2 жыл бұрын
Me encanta, llevo 2 días haciéndolo y nunca me imaginé que podría sentir tanta paz y libertad al mismo tiempo. Gracias, gracias, gracias!
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Alejandra! Me alegro mucho!
@alejandrocardiel
5 ай бұрын
Estimada Anabel. Saludos desde la Ciudad donde México. Empecé este reto de siete días, hace algunas semanas. Como la mayoria de oficinistas, tengo un sedentarismo salvaje, entonces me dediqué a hacer el primer día toda una semana. Ahora he empezado el día dos... creo también lo haré por una semana en lo que mi cuerpo se va acostumbrnado nuevamente a la actividad. Gracias por explicar todo tan bien. Te mando un fuerte abrazo. Alex.
@luisdiegofernandezvilaprin3134
2 жыл бұрын
Espectacular!! Iniciè ayer un plan de acondicionamiento fìsico, emocional y espiritual luego de un perìodo estresante. Es un comienzo excelente!
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Luis 😊 Qué bien suena el plan que has iniciado😍 Lo haces por tu cuenta o tienes alguien que te guíe? Me parece súper interesante!
@mariadelcarmenortizrivera1786
2 жыл бұрын
Que horario recomiendas para hacer yoga, soy MaryCarmen
@skarieka
2 жыл бұрын
Me ha encantado. Sentí mucha paz y tranquilidad, sentí como mi ansiedad disminuyó. Gracias. 💛
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Me alegra que esta clase te haya ayudado! 🥰
@vanelopez4830
2 жыл бұрын
Gracias !! muchísimas gracias no te imaginas lo que ayudo a mi cuerpo aún que me es muy difícil hacer los ejercicios 🤗 fue algo que me hizo sentir muy bien
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Me alegra que esta clase te haya ayudado Vane! 😊🙏🏼
@anapaulatoledo7203
4 ай бұрын
Hola Anabel, hace ya tiempo que sigo tu canal, la verdad me encanta. Hoy me decidí a empezar la clase día por medio y esta sección de principiantes. Me costó al principio ponerme el chandal y arrancar pero lo demás fluyó después. Todavía me cuesta mantener la mente tranquila, sin que se vuelva loca por todas la cosas que hay por hacer, pero bueno, paso a paso. Hace unos 4 años conocí el yoga, hoy lo tomo conscientemente. Gracias ❤
@gusleymaaponte
2 жыл бұрын
Hoy he hecho tu clase y me ha gustado mucho, siento que fue sencilla y me he sentido bien y cómoda, gracias!
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Bienvenida a estas clase!! Me alegra que esta clase te haya ayudado!
@Wendyrubio_
Жыл бұрын
Viendo estos videos para empezar en enero junto con el gimnasio! Muchisimas gracias. ♡
@alejandral.alvarado4450
2 жыл бұрын
Me encantó la clase 1 ✨nunca había hecho yoga sin embargo es una forma de darle cariño a mi cuerpo, a mi mente y al alma me quedé encantada 💪💯💕
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias! 😊 Me alegra que te hayas animado a practicar por primera vez 🥰
@deborasilvazanfagnin9574
Жыл бұрын
@@AnabelOtero gracias por tu paz y todo lo que transmitis. Vengo con mucho dolor muscular. Necesitaba este tiempo
@yubitzaperez8098
15 күн бұрын
al fin pude hacerme de un espacio para realizar esta práctica que tanto me encanta, y todo gracias a ti y tus videos. El dinero también era un problema para retomar, así que agradezco enormemente haber llegado a tu perfil. He disfrutado demasiado esta práctica, luego de casi un año sin realizar yoga. La sensación es surreal. Seguiré con los próximos días
@Mijji20
2 жыл бұрын
Y hoy empecé el día 1, aunque un poco tarde pero es maravilloso Ya esperando el segundo día. Gracias!!!
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Muchas gracias 😊 me alegra mucho que hayas empezado! Ánimo 🤗🙏🏼
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
¡Empezamos! Escríbeme aquí si tú también te unes! Y si aún no has recibido el consejo diario que enviaré cada día del reto a tu bandeja de entrada, suscríbete a través de este link anabelotero.com/reto-7-dias-yoga-principiantes/
@sandradelarosa5526
2 жыл бұрын
Comienzo mañana con el yoga, trate de hacer gym por la parte física, pero me di cue ya que necesito ejercicio que me ayude a mejorar no solo física sino mentalmente. Vi varios vídeos tuyos y estoy decidida en mejorar y crecer.
@linarodz2165
2 жыл бұрын
Me uno al reto...pero soy principiante nivel 0
@judithc.5871
2 жыл бұрын
Fue una experiencia ligera, aunado a ello interesante por la explicación y facilidad para iniciar, se queda el antojo que hace desear seguir. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones
@luisaesterlopez219
2 жыл бұрын
Hola Anabel me quiero unir
@azulvazquezdiaz8913
2 жыл бұрын
Hola Ana! Encantada de unirme 😃🕉️🐾🕉️
@linocubides3504
2 жыл бұрын
Muchas gracias anabel, me senti super chévere, pude liberar tensiones , estres y ansiedad y controlar la respiración poco a poco😉
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Cuànto me alergo😊🙏🏼 Muchísimas gracias!
@laurenvergel
4 ай бұрын
Hoy 8 de Mayo, empieza mi proceso, me tiembla todo el cuerpo, sentí músculos que no sabia que tenia, pero estoy tan contenta, y tan agradecida con la vida por encontrarte, sentí tanta paz, gracias
@lizzhc668
Жыл бұрын
Lo mejor de lo mejor este año me propuse hacer yoga y este es el mejor video de yoga que me he topado muchísimas Gracias ☺️ Namaste 🙏
@ceciliaa558
2 жыл бұрын
Hola, saludos desde México, hoy es mi primer día, me encantó tu video, cuando llegué del trabajo lo realice para relajarme, y que maravilla, tienes una nueva suscriptora.
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Cecilia! 😊 Cuánto me alegra que te haya ido tan bien. Gracias por suscribirte🙏🏼
@estherramirez6079
5 ай бұрын
Hola tengo 62 años y hoy vuelvo para empezar hoy ❤
@ernestoperez8408
11 күн бұрын
Hola, acabo de comenzar este reto de 7 días de yoga para principiantes, es mi primera vez, acabo de incluirlo dentro de mi rutina diaria, luego de entrenar. Vengo de un hogar en donde siempre hubo un fuerte lazo a las culturas oriental, mi madre practica yoga desde hace mucho tiempo y también todo lo relacionado con la medicina china, es decir, para mi no es algo ajeno, medito y hago manifestaciones, pero nunca me había interesado por el yoga, quizás por prejuicios. Después de tener un tiempo viendo las ense;anzas del maestro Sadhguru he decidido comenzar, y así he llegado aquí; me gusto bastante, voy a continuar. Agradezco toda esta información y todo tu esfuerzo, BENDICIONES! 🙏
@margarettejada5208
Жыл бұрын
Me relaje tanto en la parte final que me dormí por unos segundos 😅 Me gusto ❤
@Martha.C
2 жыл бұрын
Ana,muy buenos días! Apenas voy a comenzar las clases. Soy paciente con cardiopatia, tengo una enfermedad de base,tengo radiculopatia severa y rectificación de columna sacro lumbar. Mis dolores son muy fuertes,pero me han sacado de toda clase te rehabilitación. Pero quiero practicar el yoga,porque que siento y quiero fortalecer mi salud,tanto corporal como emocional. Te agradezco por tus videos. Por ahora me dispondré a comenzar el primer día! De nuevo gracias! También,te cuento que mi alimentación es muy estricta. Esto te lo digo por si me quieres dar alguna recomendación. Un abrazo!
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Espero que estas clases te sigan ayudando. Por ahora simplemente te animo a que no lo dejes y que además incorpores el Yoga Nidra a tu práctica además de meditación si puedes. Te ajara sentir muy bien 🥰🙏🏼
@marthasequeira2271
Жыл бұрын
Iniciando con el día 1, me sentí relajada, y lista para día 2. ✅
@patriciapatino1055
Жыл бұрын
Gracias me sentí super bien Hoy en mi primer día de yoga Nunca había he realizado yoga Gracias dios la bendiga 🙏
@fabianaventurino7552
Күн бұрын
Primer día. Me encantaría hacer el reto. Tengo que trabajar mucho mi manejo del tiempo así que espero darle continuidad. Me gusto mucho. Muy didáctica y súper relajante. Gracias
@beatrizsuarez5422
2 жыл бұрын
Ohhhh llegué muy tarde!! Estoy guardando muchos vídeos tuyos !! Empecé yoga hace muy poco y me encanta y además de ir a clase, si tengo tiempo practico en casa!! 💪👏
@AnabelOtero
2 жыл бұрын
Hola Beatriz! Qué alegría saber que estos vídeos te están ayudando y que lo complementas con tus clases presenciales. Mucho ánimo en tu nuevo camino junto al yoga!
@antonelasantilli9518
Жыл бұрын
Me encantó la clase, venía sin ganas de hacer nada y ahora me volvió la energía!!!!!!!!! Gracias ❤
@veronicazamaniego1542
24 күн бұрын
Hola hoy fue mi primer día, siempre lo tuve presente y nunca lo practiqué, increíble lo bien que me sentí luego de la clase, porque me duele todo el cuerpo , increíble lo que me estiró gracias
@yanirarosas2676
23 күн бұрын
Lo voy a empezar a ver como me va
@charomolina1888
20 күн бұрын
La primera vez que hago yoga. Me he sentido con tranquilidad y sin prisa. Mil gracias ❤
@elenasuarez8267
5 ай бұрын
Buenos días, estoy muy agradecida por tu clase, me ha hecho muy bien para relajarme y aliviar las tensiones. Quiero seguir las clases de Yoga porque me hacen muy bien a la salud mental y espiritual Gracias 🙂
@soniamartin2204
Ай бұрын
Gracias Anabel, he empezado varias veces, pero siempre por clases más avanzadas, por lo que al final siempre busco una excusa. Te leo casi siempre, ya que estoy suscrita a tu canal. Espero tener la constancia que implica y poder tener la mentalidad que el yoga requiere, espero se una yogui principiante. Un saludo y gracias por tus clases y palabras.
@bethania818
Ай бұрын
Hola mi nombre es Bethania y soy de Chile. En este primer día del reto de 7 días, me sentí muy bien y no se me hizo difícil hacer las posturas. Me gusto mucho tu tono de voz, transmite mucha calma y eres una persona muy amable. Gracias de corazón por la clase de hoy🙏
@nildalucena4840
3 ай бұрын
Wuuaaoo!!! Qué maravillaaa!!!! Me encantó y sobretodo en las partes donde decías está bien dónde estás pues observé que mi mente quiere hacer bien la postura sin conocerla previamente y escuchar esa frase me llevó a: aceptar que estoy aprendiendo y hasta donde yo llegue está bien por hoy! INFINITAS GRACIAS Ana ❤❤❤
@edwincalderon4490
Ай бұрын
Buenos días Anabel.... hoy fue mi primer día de ejercicio y me gustó muchísimo... voy a implementar en mi vida esta disciplina tan hermosa que es el yoga... muchas gracias por tus enseñanzas y un feliz día.
@bekysamantapadillarossell2814
13 күн бұрын
Excelente clase, me relaje, sude y menos dolor de Espalda. Muchas gracias!!
@karisava6810
15 күн бұрын
Comienzo mi primer día del.reto.Ya he realizado otros retos y estoy fascinada contigo.Estoy aprendiendo y mucho.Gracias
@valcanrom5309
4 ай бұрын
Me encantan tus videos. Quiero darte las gracias por el trabajo que haces, de todo corazon.
@martonabc
22 күн бұрын
MUCHAS GRACIAs!!! Durante unas semanas hare esta primera classe hasta que se me de mejor!! Soy deportista y nunca habia hecho yoga me doy cuenta de lo poco flexible y agarrotada q estoy 🫣😊❤️ mil gracias
@MariaSanchez-vh9qv
5 ай бұрын
Me ha encantado la clase. Gracias, gracias, gracias.
@lialimares2551
5 ай бұрын
Es mi primer día y mi primera clase de yoga en mis 31 años y han sido unos 30 minutos maravillos, gracias @AnabelOtero por la dedicación y amor con la que enseñas ❤❤❤❤
@alejandravazquezperez9557
Ай бұрын
Cuando hicimos el penúltimo ejercicio no me podía relajar, sobre todo la espalda porque cuando lo hacía me dolía, pero decidí adentrarme en ese dolor y hacer caso a lo que decía la instructora, seguí respirando y ese dolor se fue yendo, eso fue lo más sorprendente. También creí que me quedaría dormida, pero no me siento más despierta ahora. Gracias por todo seguiré haciendo los demás ejercicios ☺️
@joseantonioandradegarcia2020
6 күн бұрын
Hoy inicie, necesito equilibrio mental y corporal... Me sentí muy relajado y tranquilo, espero el día de mañana continuar.. saludos.
@johanadelcampo3084
2 ай бұрын
hermosisima tu clase!!! muy detallada la explicacion y con que dulzura...muchas gracias!!
@isismanzo
18 күн бұрын
Tenia 1 año que no practicaba esta hermosa diciplina, me sentí genial con esta clase de inicio lo mejor para reincorporarse. Gracias me ayudo muchísimo.
@tonimedinajaramillo1822
3 күн бұрын
Hola me llamo Toñi y es la primera vez que lo hago,me ha gustado mucho ,gracias mañana otra vez
@juanherreraandrade249
6 ай бұрын
Que nuestro Poder Superior te siga BENDICIENDO . muchísimas gracias. hoy es mi primer día, dispuesto a seguir .
@vivianasanchez320
Ай бұрын
Hice está primer clase y me encantó. Tienes un carisma especial. Realmente me ha hecho muy bien a cuerpo y alma. Nos vemos mañana para seguir . Saludos desde Buenos Aires Argentina
@monicabamonde3329
Ай бұрын
Hoy fue mi primer clase! Me encanto! Me doy cuenta que he perdido mucho de elasticidad y hace unos meses comencé con dolor de espalda, y en la clase sentí mucho esa resistencia. Gracias! Seguiré con las siguientes clases.
@elianaherrera212
2 ай бұрын
11 de Julio, 2024. Me encanto volver a hacer yoga, hace tiempo lo deje y decidí empezar hoy, me sentí viva de nuevo 😊 Muchas gracias por compartir!! ❤
@EdenarcEdenito
6 ай бұрын
Gracias eso me faltaba,porque yo practico la meditación gracias Anna🙏🥰🦾🥳gracias,y para los dolores del lumbago,gracias,🥰namaste
@yenysalazar2920
13 күн бұрын
Gracias!!! Primera vez que hago Yoga y me encanto! Maravilloso.
@mabelluna1807
2 ай бұрын
Me encantó tu clase, explicas muy bien, haces que la clase sea muy amena. Gracias!
@carolinatrejo504
Ай бұрын
Excelente clase! He asistido a clases de yoga y este clase tiene la calidad y ejercicios perfectos para principiantes, muchas gracias por ayudar!
@casitamia423
20 күн бұрын
La primera vez que termino un video de Yoga, genial la mejor tu voz tu tono transmiten tranquilidad, gracias mil 🎉❤
@NailynPiloto
19 күн бұрын
Fue increíble, he tenido un día ansioso y me ha relajado muchísimo, no solo el cuerpo también la mente y el alma, gracias
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