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透過Sophie深入淺出的引導,一步步帶領,一邊活動身體,一邊釋放壓力,慢慢透過身體來了解內在的自己。
最後Sophie還有提供美味的蔬食餐點,結合脈輪能量的飲食,對應到脈輪的七個顏色,從瑜伽到飲食,完整地療癒了身心靈呀!(看體驗完脈輪瑜伽的大寶就知道了~)
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