استنتاج غير صحيح، حتى لو فرضنا سكوب بروتين فيه خلاصة البروتين الذي يعادل 25 بيضه لكن 25 بيضه فيها مكونات كثيره غير البروتين فالمقارنه غير صحيحه
@63n4
2 жыл бұрын
غير صحيح كلامك ، ف البودر غير طبيعي ومضر شئت ام أبيت، ولو مايعادل ال٢٥ ما شفت ديودكك اكبر من ديود الحريم ب اتفاق اهل العلم والطب المتقدم ،
@الفكرالسليم-د7ز
2 жыл бұрын
@@63n4 انكتم ابو ديود . المقارنة غير صحيحة لان البيضة مابيها بروتين فقط وانما فيها مكونات اخرى تخلي كتلتها كبيرة مانستطيع نأكل ٢٥ بيضة. اما اذا كان البروتين ضار فذاك موضوع ثاني غير المقارنة
@D1s43k25Ps
2 жыл бұрын
انتم انجيتم ولا كيف سكوب البروتين فيه 20 جرام و 5 جرام دهون وكارب مع اختلاف الشركة بس غالبًا بهالحدود، البيضة الكبيرة فيها 6 جرام بروتين يعني محتاج 3 بيضات وأقل من النص عشان توازي السكوب ولو كانت متوسط 4 بيضات تقريبًا.
@D1s43k25Ps
2 жыл бұрын
@@63n4 الباودر عبارة عن تصفية الحليب الى ما يتحول للشكل هذا عالي البروتين يعني طبيعي ولكن حصلت له معالجة، واتحداك تجيب الدراسات الي تثبت اضرار الوي بروتين على المدى البعيد وتكون من مجلة محترمة بدون انحيازات وتكون على عدد معقول
@ziedjezawi2870
2 жыл бұрын
المقارنة صحيحة جدا.....المقصود هنا ان الله سبحانه وتعالى خلق جسم الانسان الطبيعي ليكتفي من الغذاء الطبيعي وليس لتقنعك الشركات بان الاكل الطبيعي غير كافي
@abdouabdou1160
6 жыл бұрын
أتفه شيء في هذه الرياضة هو المكملات.انا أمارس كمال الاجسام لكن احرص على الغذاء الصحي: الخضر ،فواكه،بيض،سمك،زبادي،خبز شعير..... و الحمد لله جسمي طبيعي و عندي عضل طبيعي و ما لي رغبة اكون معضل زيادة. الافضل للانسان ان يكون طبيعيا و ان يجمع بين كل شيء :عضلات معقولة،لياقة عالية،و واعضاء داخلية سليمة.
@QURANHO
2 жыл бұрын
جعل والديك الجنه علي الكلام الصح
@7hax931
8 ай бұрын
كم احتياجك من البروتين ؟
@n5001000
6 жыл бұрын
الكلام غير واقعي . انا مثلا احتياجي 130 بروتين . واكلت صدور دجاج فيها 30 قرام في وجبه واكلت علبتين تونه طبعا طوال اليوم اتكلم العلبتين تعطيك ممكن 52 قرام بروتين . كم وصلنا 82 باقي 48 نوعتها من البيض . هل اصبحت وجباتي كذا خلال يوم تفوق مقدرة الكلى ؟ طيب انا بجيك اقول ما يصح تشرب عصير برتقال ليش لن الكوب الواحد يعادل 5 برتقالات وهذا خطر عل كلاك 😅 المكمل حينما يتوزع طوال اليوم والافضل عل 6 وجبات ما فيه اي مشكله . المشكله اذا بالغت في وجبه وحده اي ضربت 130 قرام بروتين في وجبه واحده اشوف انه خطا بس غير كذا يعتبر شي طبيعي وقيس عل مثال عصير البرتقال الطبيعي
@karimjuni8332
6 жыл бұрын
nawaf TM عادي أنا آخذ 100 غ بروتين في وجبة واحدة (400 غ صدر دجاج)
@darkdragon_db3541
5 жыл бұрын
احسنت 👍🏻❤️
@قناةمجهولهوية
5 жыл бұрын
انت مبين عليك ماتفتهم هو قصده ليش جسم مايستحمل ٢٥ بيضة ويستحمل هذا بروتين واصلا بروتين مبالغ بيه تستخدم بروتين او لا اهم شي غذاء ريتش بيانا من محترفين كمال اجسام وهو عنده شركة لبيع منتجات رياضية يكول احسن شي هو غذا لان هو شي صحي لجسم بروتين مواد كمياوية وخطر واحد يكثر منها يعني يبقى طول عمره بس يستخدم بروتين جسمه مايستحمل كلية وكبد تضعف صح راح يضخم بس شنو فايدة كبده ضعيف وكليته وبعدين قلب هم يضعف بس كلية اسرع شي ازرب بكمال اجسام تخليني اخسر كليتي وادمر صحتي
@hdhdbdnd495
4 ай бұрын
@@قناةمجهولهويةأنجببب
@bignooob5790
7 жыл бұрын
كلامه غلط بغلط يقول الشباب مندمرين من الداخل من البروتين وانا اكثر من 8 سنين اخذ بروتينات واسوي فحوصات والحمدلله مافيني الا العافيه واذا يقول اخذ كل شي من الطبيعه لايروح حق الدكتور ويتعالج خله يروح حق الطبيعه ويعالج نفسه
@khaled-tu1bu
6 жыл бұрын
يا اخوي هذا صادق وفي اكلات طبيعيه تعالج جسمك إذا مرضت الله محط شي عبث
@ahmadshablakh8614
4 жыл бұрын
Hassan Dashti البروتين اثر على شعرك شي؟ صار عندك تساقط شعر؟
@3bdo950
4 жыл бұрын
Ahmad shablakh هههههههههههههه ما اصدق الى الان ناس تقول البروتين يسقط الشعر
@nawar166
6 жыл бұрын
حجيه صحيح و مو صحيح مثلا اني احب البطيخ اكدر أرشرب عصير بطيخه كاملة بس ما اكدر اكل البطيخة كامله لان المعدة تتعب بسبب الحركة مال هضم بينما العصير يكون اسهل بالهضم
@bohamad1186
6 жыл бұрын
الله يحفظك يا كابتن الحداد قاهر الدودكيه والدلادل ما يدرون ان المكملات تعطب الكبد والكليه وتضعف عضلة القلب وتسبب تقرحات فالمعده وغيرها من الامراض على المدى الطويل
@ايكونع
7 жыл бұрын
ياخي هذا الشخص يتكلم عن المكملات الغذائية واضرارها ياخي اضرارها ماتجي واحد بالمية من المشروبات الغازية او الكحول او حتى السكريات ياخي مكملات يعني مكمل واذا هو عنده دراسة علمية موثوقه تكلم اما كلامه فاضي ويبي يشغل الرأي العام وبعدين المكملات عباراه عن بيض او فول او لحوم طيب هو وش يبي يبغى الواحد يكون طبيعي مررررره بدون مكملات بعد طيب خليه هو يربي الدجاج واللحوم والخضار والفواكه عنده بالبيت ويأكله طازج حتى هو اكله كله مبيدات وكيماويات كلاااااااااام فاضي ..... اللي معي لايك بس
مكملات شلون علاج دواء كله مواد كميائية لا زبدة حليب ولا مستخلص من مكسرات كل جذب عبارة عن مواد كميائية صناعية حالها حال اكثار منها يسبب امراض بلكلية وكبد وأمراض خطرة واهواي لاعبين خسرو كلياتهم بسبب هذا شي ريتش بيانا يكول خسرت صحتي بسبب مكملات يكول غذاء طبيعي افضل وريتش هذا من محترفين كمال اجسام اكثر من ٢٥ سنة يمارس هاي رياضة احسن مني ومنك بهذا مجال ومدرب ترى مو دكتور حتى يكلك اخذ هيج واو هيج اجانب عندهم مدربين واطباء اختصاص تغذية يعني من واحد يريد ياخذ مكمل يروح لطبيب تغذية يكشف على جسمه وتحاليل ويطيه مقدار مناسب لقابلية جسمه ترى جسم انسان مو نفاخة وتنفخون بيها وكل هذا وهم درسات عندهك وبعد خبرة اكتشو شركات مكملات تصنع قذارة
@Muhammadibrahim-tz7ks
5 жыл бұрын
يااخي طالما عم تقول انو المكملات فول ولحوم وبيض ليش ماتاكلهم وخلاص ليس تستخدم البودرة
@benmessaoudanas8555
4 жыл бұрын
واضح تفهم هههههههه تعلم فرق بين المكملات والستيرويد وبعد تكلم
@faisalal-qahtani6839
4 жыл бұрын
ايكون ع انتو ليش تحاولون تبيحون لانفسكم شي الكل يقول عنه مرض مررررض
@simpleman4993
5 жыл бұрын
اول على حسب نوع البروتين بعض بعض الأنواع تعطيك في الاسكوب الواحد ٣٠ جرام بروتين وبعض الأنواع تعطيك في الاسكوب الواحد ١٩ جرام بروتين وال ١٠ بيضات بياض تعطيك تقريبا من ٣٠ الى ٣٤ جرام بروتين الزبدة القاعدة الذهبية اللي ماشي عليها من بداية هذا رمضان اللي ما اقدر أجيبه من اكلي اجيب بالمكمل
@مرهد-ن6د
4 жыл бұрын
كلام كبير الحداد كفوو عليك كلامك ميه بالميه سويت بحث في قوقل وسويت بحث مع دكاتره وتعمقت ف الشي هذا لين تاكد كل كلامك سليم الله يجزاك خير
@idjw3270
Жыл бұрын
شلون الواحد يثق في بودر متروس مواد حافظه
@قلمرصاص-ب7س
2 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور عبدالوهااااب عزالله. من الصبح ادور جواب شافي بخصوص التكميم والبروتين ولقيت هالمقطع 👍👍👍👍👍
@hamedalhasni
2 жыл бұрын
طبعا الي معارضين كلام دكتور .. هل تعرفو جميع مكونات بروتين وكيف يصنع.. شو مواد الي خلت بروتين كمكمل غذائي.. ؟؟
@Top10EpicMusic
5 жыл бұрын
اولا البروتين بودر اغلب الموجود في سوق عبارة عن whey protein و هذا البروتين مستخرج من مصل الحليب ، و السكوب الواحد منه(٣٠ جرام) يحتوي على ٢٥ جرام بروتين يعني تقريبا يعادل واحد لتر من الحليب الطبيعي ، ثانيا الرياضي يحتاج بروتين ضعف وزنه مرتين مثلا اذا كان وزنك ٨٠ تحتاج ١٦٠ جرام بروتين باليوم، فهذا البوتين بودر يساعد في تقليل احتياجك للبروتين من الاكل
@4action721
7 жыл бұрын
هذا بإختصار دكتور حماقة
@N388-x5j
6 жыл бұрын
4ACtion فور اكشن والله انت الاحمق شكلك تستخدمهم تبغى تعضل بدون قلب ههههههههه
@Abdulla-lm2ez
6 жыл бұрын
ها ماعندة شهادة في مجال المكملات والصحة ويقول للي في مجال المكملات نصابين 😂😂 هو ماعندة خبرة ويتكلم اكثر عن الدكاترة
@asmoom123
6 жыл бұрын
+Abdulla Alsaadi الدكتور عبدالوهاب عنده شهادات من امريكا وبريطانيا بإمتياز وعارف هو عن ايش يتكلم
@Abdulla-lm2ez
6 жыл бұрын
عبسي لينا .. هو فعمرة مارضى يطلع شهاداتة على شاشة التلفزيون لو يبا يقنع الناس يتركون البروتينات كان بيطلع شهاداتة عشان يقنع الناس بضمير وصدق كلامة والله يهدي الجميع ومحد يقدر يكمل احتياجة من الفتمينات والبروتينات والمواد الغذائية من الاكل ولو كنا نقدر ماكانت انتشرت الامراض كفقر الدم والضغط وهشاشة العظام وغيرها
@jasonvoorhees8899
6 жыл бұрын
4ACtion فور اكشن هذا أصلا مو دكتور ، دوبه خلص الثانوية
@fawazalshammari4073
6 жыл бұрын
طيب وااطفالك ياكابتن مايشربون حليب بودرة ؟
@darkdragon_db3541
5 жыл бұрын
Fawazovic C* 👍🏻 قصف جوي
@قناةمجهولهوية
5 жыл бұрын
وانت كل عقلك هذا حليب بروتين كل جذب مواد كميائية وشركات تضحك على عقول ناس اغبياء بهذا حجي ماكو شي اسمه بروتين صحي ريتش بيانا من اعظم محترفين كمال اجسام يكول دمرت صحتي لان استخدمت مكملات هورمون احسن شي يضخم عضل اكل طبيعي مكملات عبارة عن قذارة
@zzash-_-kingzz
5 жыл бұрын
ياخي هوة ماخذ هرمون
@zzash-_-kingzz
5 жыл бұрын
اكيز يدمر صحتة بروتين مافي ضرر
@ahmedjaafar3433
3 жыл бұрын
تماما الحليب زي البروتين بس هو يحب يتفلسف ويخوف يقول قفشة يعني ٢٥ بيضه على كيفه قاعد يحلل ويتفلسف
@adamodeh7068
6 жыл бұрын
البيضه الواحده تحتوي 6 جرامات بروتين اذا كانت البيضه تزن 50 جرام،ملعقه البروتين الصافي تتراوح بين 12 و 25 جرام من البروتين يعني بيضتين الى اربع بيضات تقريبا وليس ثلاثييييين بيضه
@fwdbx8617
5 ай бұрын
يا دلخ هو يقصد طوال اليوم ههههه
@كمالسليمان-ت2د
6 жыл бұрын
الكلام هذا صحيح اذا انتة ماتشرب يومية لترين ماء او اي مكمل تستعملة لازم تتوقف عنها فترة علمود يتنضف الكلة او ترجع على صحتها
@hydrodipart9949
5 жыл бұрын
الاكل ثم الاكل ثم الاكل ثم البروتين .اذا تستطيع الاكل وتعودت على الاكل الصحي ستستغني عن البروتين. . لا تضع البروتين كخيار بديل للاكل .
@sharkdark666
6 жыл бұрын
ياشباب ثلاث بياض بيض وبيضه كامله ونص لتر حليب وموزتين وعسل واخلوطوهم بالخلاط وادعولي رميت الوي بروتين بالزباله لا تتخيلوا كم زادت اوزاني و كم تحسن جسمي وهضمي الوي بروتين سم وقاذورات ابعدوا عنها نصيحه بعد ست سنوات استخدام
@محمدالرشيدي-ج4ث
4 жыл бұрын
صح كلامك في مكمل من شركه معروفه السكوب الواحد فيه 60 جرام بروتين يعني 3سكوب 180جرام بروتين البيضه كامله فيها 6 جرام بروتين
@Lsvvi
3 жыл бұрын
طيب كم وزن الاسكوب الواحد ياذكي انت 😹😹؟ روح احسبها ياعمري انت الواي بروتين كل 30قرام تقريبا فيه 24 قرام بروتين والمكملات الماس وزيادة الوزن هذي بروتينها قليل هي فيها اكثر شي كارب مليان والكارب تحصله شوفان ولا دقيقه ولا بطاطس ولا مكرونه اللي هوو ويكون اصلا الكميه كبيره الوزن ف مره مافي شي اسمه اسكوب يعادل 25 بيضه وينه ذا وريني دا المنتج اللي قال عنه مافيه خرط كلام فاضي
@majedaldakkan4273
6 жыл бұрын
السكوب 25جرام كمتوسط البيضه الواحده 5 جرام تقريبا يعني خمس بيضات
@walidaouiz9608
6 жыл бұрын
البيضة من 40 ل 50 جرام... فيها 5 جرام بروتين
@zahraza4236
3 жыл бұрын
شو معناة سكوب بليز فهموني بليز
@tarektito1944
3 жыл бұрын
@@zahraza4236 يعني جرعه محدده مثل الكوب ييجي مع علبة المكمل مثل الملعقة
@zahraza4236
3 жыл бұрын
@@tarektito1944 شكرا 😍😍
@extremelywanted
3 жыл бұрын
@@zahraza4236 يعني المغراف البلاستك اللي يجي داخل علبة البروتين
@bakrmukdad2736
6 жыл бұрын
سكوب البروتين بي ٢٥غرام بروتين والبيضه الوحده بيها ٨-١٢غرام بروتين اذا شي متعرف بي لتحجي بي 🐸🎈
@Triple722
4 жыл бұрын
هو يقصد بروتين زيادة الوزن .. الماس و الجينر
@ahmedMohamed-zt8xe
4 жыл бұрын
@@Triple722 هههههههه الماس جينر 3سكوب50جرام بس
@fwdbx8617
5 ай бұрын
غلطان انت البيضة فيها من ٦ إلى ٧ قرام بروتين من فين جبتها انت اذا شيء ماتفهم فيه لا تتكلم واصمت 🤣🤣🤣🤣
@bakrmukdad2736
5 ай бұрын
@@fwdbx8617 يابه متاكلك قندره غير تعليق قبل ٦ سنوات
@skinnybirdo
6 жыл бұрын
طيب اشرب بروتين على حسب احتياجي يعني مثلاً انا احتاج اكل 5 بيضات احط في السكوب نسبه تساويها تقريباً 👍
@fwdbx8617
5 ай бұрын
كلامك غلط الحين اللحم ايش احسن الطازج ولا السجق اكيد الطازج هل السجق كويس طبعا لا طيب ماهو بروتين برضه لكن ماهو صحي ولا هو بنفس قيمة الطازج غذائيا فالبروتين البودرة ماهو نفس قيمة البيضة الطازجة ولا الحليب الطازج فيه فرق غير انخ يضاف له مواد حافظة ضارة والوام صناعيه ونكهات صناتيه وبعد مغشوش
@simohamedelbouzidi6539
6 жыл бұрын
فعلا البروتين بودر له اعراض جانبية وكلامو نسبيا صحيح الشخص الدي ياخد مكملات غدائية لازم يدخل لجسمه اغدية نباتية تتضمن فتامينات ويشرب الماء بشكل منتظم عشان يساعد الكلية وباقي الاعضاء الاخرى، على الاقل 3 لتر يوميا.
@abdullahmuqbil808
Ай бұрын
ما يدعم البروتين ولكن ايش رايه الهرمون ؟🤔
@sultanalwah8286
5 жыл бұрын
كلام كابتن حداد صحيح البروتين يأذي الكلى والكبد خليك طبيعي اي اشي بتدخل فيه البشر بكون مش منيح للصحه وربنا خلق.الجسم الطبيعي ليش انت تعرض حالك للخطر وكمان نقطه من ياخذ البروتين لازم يضل مستمر لانه لو تركه يرجع مثل ما كان تحسه مي يا اخي او مشان الجسم تعود على نسب عاليه من البروتينات اذا انقطعت عنه برجع الحسم فيه ترهلات وفي حال ضليتك توخذ بروتين ممكن تاذي كليتك ليش تعرض حالك للخطر ؟؟
@baob1658
3 жыл бұрын
الفرق البروتين اقدر أجيبه معي لنادي وبعد التمرين العضله تفتح وجاهزه للغذاء المباشر بدقائق معدوده ازاي اجيب 25 بيضه بالنادي وأكلها!! وذا تأخرت بعد الشاور وبعد مسافت البيت العضله اسيعابها ضعف 25 بيضه ذي بتروح في كرشتك بدون فايده
@kareem449
6 жыл бұрын
يا اخي البروتين واقصد الواي بروتين ايزوليت مستخرج من حليب البقر شنو المشكله ويعتبر انظف بروتين موجود في الساحه واسال عليه
@game-zw5ci
6 жыл бұрын
سبع الدجيل Kareem و هل انت واثق بانه نضيف ؟؟؟ يا اخي كل هرمونات و مكملات مضرة ... و هذا الانسان اسمه الحداد ياكل اكل طبيعي و يستطيع رفع اثقال تفوق عن 300 كيلو و انت ماذا تستطيع ان تفعل؟؟؟
@AbdulrahmanAlKuwaity
6 жыл бұрын
يا اخي اشرب حليب طازج ليش تدول المكمل .
@دحوممحمد-ص3و
6 жыл бұрын
كلامك صحيح أسأل الشيبان كم كان يشيل من كيلو بدون مكملات غذائية وكيف كانو يأكلون ويشربون لاكن الحين هم الشباب المكملات الغذائية
@uziziu2143
6 жыл бұрын
بروتين بروتين انا لاعب كمال أجسام واقسم بي الله اني لم استعمل البروتين قط في حياتي معا انا امكانياتي تسمح لي بستعماله ولكني اشتري واعتمد على اغدية مليئة بي البروتين الطبيعي وهدا يكلفني اكثر من شراء البروتين والحمد لله حصلت على نتائج مبهرة في ضرف سنتين فقط اتحدى من يتحداني
@JouWHistory
3 жыл бұрын
هذا لا يعني شيء
@HASAN-qe9lw
4 жыл бұрын
طبعن حجيه صحيح كلاوت المنشطات و الهرومونات ادرب طبيعي بس ناس تتاثر وما تستحمل اكلك تدريبك نومك هو يحددك 😕😎
@hardcore-gq4rz
7 жыл бұрын
من زمان واني انصح بهل بعوره البنوادي الجيم واكولهم المكملات مو زينه للجسم اتركوها .... الاكل الطبيعي افضل وصحي ... ولكن لاحياة لمن تنادي .... كلام الاخ صحيح ميه بلميه
@yousefgamer8480
6 жыл бұрын
hard core 😂😂😂 و يقولو ليش احنا متخلفين
@ابوالطيبالمتنبي.تحياالكويت
6 жыл бұрын
العضلة اللبيض المسلوق اسرع امتصاصا من البروتين المصنع وخالي من الاضرار بخلاف الصناعي
@amer6270
4 жыл бұрын
و الله يا اخواني دوخونا واحد يقلك المكملات ضارة واحد يقلك لا واحد يقلك مضرة قليلا يا اخواني اريد الحقيقة علاماً ان كل الاغدية الان بها مبيدات و مواد صناعية و حتى هُرمونات سواء خضر او لحوم او فواكه والى آخره مادا عساي أن اقول الله يَستر ادعو الله ان يهدينا و يحفضنا اخوكم من الجزائر
@fahadfahad95
3 жыл бұрын
نصيحة لوجه الله ⚠️ لاتستخدم البروتين او اي مكمل غذائي يباع ❗️ البروتين مع الاستعمال المستمر يضعف وظائف الكلى ويرفع أنزيمات الكبد عليك بالاكل الصحي حتى لو كان مكلف احسن من تخسر واحد من أعضاء جسمك ❗️❗️
@خالدمحمود-و2ج
Жыл бұрын
بس ممكن صحتك تدمر مقابل اكلك الغير الصحي والرخيص
@mustafamkj5304
5 жыл бұрын
صراحة لو عملنة مقارنة او معادلة ونسوي توازن بين الطرفين : طبقة البيض ٣٠ بيضة البضة الواحدة ٦ غرام بروتين يعني طبقة بيض ١٨٠ غرام بروتين . اما اغلب سكوبات البروتين تحتوي على ٢٥ غرام بروتين فقط .هاي من ناحية البروتين اما الكارب والدهن فيكون كلش قليل بالسكوب بروتين تقريبا غرامات قليلة اما بطبقة البيض هذا مبشر بارتفاع الكولوسترول بالدم والطاقة المفرطة اللي راح تتحول اغلبهة شحم لان مستحيل يستهلكهة 😂. صراحة ما ادري ليش اتبع هذا الاسلوب المقارنة الخاطء اعتقد حب يلطف الجو 😑. وكمعلومة صحيحة فاءدة مكملات البروتين هي عبارة عن نسبة عالبة بروتين باقل كمية حجمية ونادر تحصل هيج شي من الاكل الطبيعي فاحيانا الشخص يريد ينشف ويبني عضل وهذا شي صعب اذا اعتمد ع الاكل العادي لان دورة الاحماض الامينية ما تكتمل الا باكتمال جميع انواع البروتين وهذا ما تحصلة الا بالمكملات
@talalalanazi2358
6 жыл бұрын
اول شي انا احترم كل انسان يكون عنده فكرته الخاصه.. لكن علمياً وانا دارس برى معا دكاتره نترشن وتخصصي تغذيه ... البيضه الوحده تحتوي على ٦ غرامات بروتين ٣ منها بالبياض و٣ منها بالصفار ٢٥*٦= ١٥٠ غرام بروتين ... السكوب الواحد للبروتين الواي ايسليت يعادل ٢٥ غرام بروتين.. اهو قال بكل اختصار ٣ سكوبات بروتين تساوي ٢٥ وهاذا خطا ٦ سكوبات بروتين تساوي ٢٥ بيضه والانسان الطبيعي له ان ياخذ من سكوب لسكوبين فقط .. ما يعني انه ياخذ بكل وجبه وهي عباره عن سكوب واحد ٢٥ غرام بروتين ما يعادل ٤ بيضات وغرام بروتين واذا ياخذ سكوبين بكل جرعه قاعد ياخذ ٨ بيضات بالوجبه الوحده وهاذا شي صحي ومكمل غذائي لان يتم تعويضه بسرعه واستشفاء العضله منه اسرع ويتقبله الجسم بسرعه... اهو قاعد يتكلم يمكن عن بروتين الماس غينر الي يضخم .. والضخامه شي والبروتين شي باختصار انا احاول اوصل للشي الي بيوضحه بس للامانه ما فهمت منه شي وكلامي الي قلته صحيح ميه بالميه الا ما عفى الله سبحانه ..
@Feast_965
6 жыл бұрын
منو ياخذ ثلاث سكوبات بروتين؟ الواحد ياخذ وحدة او ثنتين بالكثير باليوم مرة الصبح و مرة بالليل عشان يعوض عن الاكل اللي فيه دهون
@سنايبرالمعلومات
6 жыл бұрын
والله اذيه البروتينات استعملتهه لمن كملت الدبه وره فتره سويت سونار لكيت حصوه بالكلى 18 ملم وصارلي سنه اعالج ومتروح ولاتنقص مليت وتعبت وماكو فايده
@sambasaka
6 жыл бұрын
موانت الي كلتاني اتريك٥٠ بيصه صباحا و ٣ دجاجات ع الغدا و كيلوين لحم ع العشا ؟
@yuosefjeragh5501
6 жыл бұрын
جيم العراق IRAQ GYM بلى من زمان 😹😹😹
@user-fr2cd9vu9y
4 жыл бұрын
هيك رح تصير بقرة مارح تبني عضل
@musabahmad3401
6 жыл бұрын
باختصار، اي دكتور فهمان لما بدو يطلع نظرية جديدة للناس، لازم يثبتها شخصيا. مو يقعد يتفلسف و يقول روح قوقل لانه وظيفته البحث. البروتين هو مكمل غذاءي، ياخذه الرياضين، ليس فقط الي بيلعب حديد، لاستكمال احتياجه اليومي من البروتين فيه حال اذا ما اكل كفايه. طبعا الافضل انك تاكل اكل صحي و تستغني عنو، بس مرات الانسان بيمل من الاكل، او بيكون عندو ظروف منعتو من تحضير وجبة اكل، فبياخذ بروتين ليكمل احتياجه. انا عندي بروتين، و بستخدمه بكميات جدا قليلة، بس مشان اعوض نكهة الشكولاته مع الحليب او الشوفان بدلا ما اخذ شكولاته ضارة مليانة دهون من السوق. بستخدم كل يوم ١٠ غرام بس بحطهم على الحليب لما اشربو مشان اعطيه نكهة. و بنصح بالاكل لانو هو اهم شيء لبناء العضل او خسارة الدهون، و البروتين مجرد مكمل لا اكثر، و لو فيه مضار، كنا شفنا لاعبين كمال الاجسام العالميين يلي صارو كبار بالعمر و كانو يستخدموه ميتين، بس هم هم بصحة جيدة الان. فكلام الي مالو طعمة بلاه.
@hssamhssam5032
Жыл бұрын
السلام عليكم والله يا كابتن عبد الوهاب نعاني كثيرا من لي يا خدو مواد وخصوصا من العدائيه اللتي يظهرونها على بقيت الاعبين وأكثرهم يصابوا بصرع بالدماغ
@اذكراللهياغافل-ه2ش
6 жыл бұрын
بعد بحث آكتشفت ان البروتين مشكلته في الكميات....يجب ان تكون كميات مضبوطه جدا جدا وتحسب كل جرام فيه...والله اعلم
@omarabd847
6 жыл бұрын
واصلا لعبة كمال الأجسام هي لعبة مكملات وهرمونات، يعني روني كولمان اللي هو بطل عالمي ويمكن بالأسبوع يضرب 10 ابر تستيرون،والا مستحيل يدفع اوزان خرافية دبني 400 كيلو
@انسامالقدس-ذ7ن
2 жыл бұрын
اذكرو الله وصلو على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين وس
@khaldalqrnni9954
Жыл бұрын
طبق البيض كامل ب40 ريال تقريبا علبة البروتين ب290 لو سكوب يعادل 25 بيضه الفرق شاسع جدا من ناحية التكلفه بغض النظر عن الأشياء الثانيه
@hamadthelion150
7 жыл бұрын
الله يهديك ياعبدالوهاب تقص على الناس مساكين ونت بروحك صايدينك في بطولة مستخدم ستيرويد 😂😂😂
@helloworld9730
7 жыл бұрын
واضح من صوره القديمة ولكن كل شي ذكره بخصوص الستيرويد صحيح مية بالمية انا مثقف بالمجال على عكسه يعني بحكي التجار بلغتهم ترين ديكا تيس اثار جانبية الخ ونظراً لاني تعمقت بالمجال بقلك كلامه صحيح بس وين مصدر كلامك بخصوص البطولة حابب اطلع عليه
@jasonvoorhees8899
6 жыл бұрын
Hamad Reyadh ههههههه
@a_gamer8720
6 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@abdulmajeedalotaibi7255
5 жыл бұрын
@@helloworld9730 تنصح بالبودرة هذي حقت البروتين
@helloworld9730
5 жыл бұрын
@@abdulmajeedalotaibi7255 لا ماانصح احتياجك اليومي من البروتين تاخذه عن طلايق الاكل بكل سهولة ان شاء الله مثال اسال جوجل كم فيه بروتين بصدر جاج يطلع لك او تعلم على برنامج myfitnesspal تتشتري ميزان للاكل وتدخل المعطيات بالبرنامج يحسب لك عندك دهون وتبي عضل جرب نظام الصيام المتقطع اكل شرب سكر والخ 8 ساعات وتصوم 16 يعني بدل ماتقوم وتاكل خلي اول وجبة الغذاء
@jopiajopia7842
6 жыл бұрын
عفوا حضرتك دكتور في ايش؟؟ يا اخي اسمة مكمل غذائي !!! يعني مع انك تاكل وجباتك الغنية بالمواد البروتين والكارب والدهون تحتاج الى مكمل لهم لزيادة نسبة البروتين اليومي الي يحتاجة الجسم !! وبعدين بالنسبة لاكبد والكلى عند اختراع اسمة ماء لذالك لاعب كمال الاجسام يحاتج شرب الماء بكثرة وبالنسبة للبروتين انت تستعملة مرة او مرتين باليوم فقط
@hamadamorgan197
3 жыл бұрын
صح الله لسانك يا كوتش انا والله مقتنع بكل كلمه تقولها انا 40سنه وعملت دايت وخشيت من 133الى 105 وعايز اروح جيم وعرفت أن الهرمونات ضاره ولكن المعلومه اللي انت قولتها جديده شكرا كنت ناوي اخد مكملات عشان عامل السن لكن الان حتي المكملات مش هاخد شكرا محمد من مصر
@walied2039
6 жыл бұрын
بغض النظر عن السعرات وكمية الدهون سكوب البروتين ارخص : )
@عبداللهمبارك-ت4غ
Жыл бұрын
والله اني اخذ ست سكوبات بروتين في اليوم .. اهم سبب لانه رخيص السكوب الواحد يكلفني ريالين فقط يعني 12 ريال فيها 125 قرام بروتين .. نصف احتياجي تقريباً
@m.carlo1036
3 жыл бұрын
ملخص كلامه يدخل ضمن قاعدة (خالف تعرف )
@fwdbx8617
5 ай бұрын
هو صادق تراه بطل عربي انت اش عندك
@faridkloki4642
6 жыл бұрын
مكملات غذائية تضرب كلية كلام صحيح. . وهي خطرة على الأمعاء لانها بروتين مركز بدون ألياف. . كلامه صحيح. ..
@فّيٌصٍلِ07-د3ب
6 жыл бұрын
مجرد كلام فاضي استعملوا البروتين وتوكلوا على ربكم احسن من الجلسه في البيت بدون رياضه خذ بروتين وكذا راح تروح النادي وبإذن الله حلمك يتحقق في بناء جسم فخم
@g.h.t6643
5 жыл бұрын
حمستني
@عمرالعبيدي-ي6ق
5 жыл бұрын
@@fahadalhas2464 من ايش ارتفعت يا غالي من البروتين!؟
@عمرالعبيدي-ي6ق
5 жыл бұрын
@@fahadalhas2464 الله يشفيك ياغالي ما تشوف شر وطمنا عليك بعد الفحوصات
@ll-hc2pu
4 жыл бұрын
@@g.h.t6643 اخرص
@muhammadakkad4765
5 жыл бұрын
تعفيييس.... ال ٥ سكوبات بروتين تعادل ٢٥ بيضة اولا... ثانياً مكملات البروتين تحتوي فقط على البروتين من الطعام و مستخلص منها باقي المواد الغذائية ثالثاً.. المكملات الغذائيه اثبت علميا منذ زمن بعيييد عدم وجود لها أي تأثير جانبي سلبي رابعا و الاهم المكمل الغذائي من اسمه مكمل و لا يحل مكان الطعام بل يكون كإضافة علىه.. ولو اعتمد عليه بدال الطعام لأصبحت ضعيفا و نحيلا.
@iliasrahmani9457
6 жыл бұрын
سكوب بروتين يحتوي علي 25غ على الاكثر البيضةمن 4 الى 6 غ بروتين اذا اخذنا 5غ للبيضة نجد ان السكوب الواحد يحتوي على خمسة بيضات!!! وليس 25 بيضة ياااااا......؟؟
يقولك ياخذ البروتين و يعضل هل هذا كلام معقول !! البروتين وحده مايسوي اي شي لان الحديب عامة يحتاج للاكل و اذا ما اخد احتياجه من الاكل يلجأ للمكملات ك تكمله مره كمان ك تكملة و ليست شيء اساسي هيا تساعده فقط تكمله فقط بعض السعرات او البروتين او غيرها الي نقصاه و المكملات لا تعتبر وجبه ليش لانها مكماااااااااااااااااااال غذائي فالنهايه انا لا اعرف هيا غلط على الكلى ولا لكن حبيت اوضحلك ايش معنى مكمل فقط لاغير وانا لا انصح او انصح احد ياخذه كل شخص بكيفه وارادته
@kisuke1757
6 жыл бұрын
حسبنا الله ونعم الوكيل في كل من شتم واستهزئ بالدكتور والكابتن عبدالوهاب الحداد
@yassinenaruto785
2 жыл бұрын
كلامو صحيح تبقى مواد نجهل صناعتها
@sarmadevan
6 жыл бұрын
عزيزي اذا تستعمل بروتين بصوره نضامية يعني اني استخدم بروتين 2 سكوب بعد تمرين فقط بعد تمرين مدة شهر دترك عشر ايام وتشرب كثير من الماء تعمل تنضيف الكلية وبعدين ترجع شهر وتدرك عشرة ايام وهكذا
@abdullahalsh-cm4ew
Жыл бұрын
انت قام تتكلم عن ٣٠ بيضه يعني تقريبا ٥ سكوبات باليوم طبيعي مافي بني ادم تتحمل كليته وجسمه هالكميه باختصار اشرب باعتدال وامشي على المكتوب بظهر المنتج او المكمل وبالاخير هو مكمل غذائي سواءا خذيته من الاكل او من المكمل راح توصل لنفس النتيجه لكن الفكره بالي مايقدر يكمل احتياجه اليومي👍🏼
@abdullahalsh-cm4ew
Жыл бұрын
يعني اشرب سكوب او سكوبين باليوم مايعادل ٩ بيضات تقريبا
@HavalKurdistanPeace
6 жыл бұрын
ضيف فاشل ..مقدم البرنامج فاشل أيضا !
@عبداللهالقحطاني-ت4ج
3 жыл бұрын
حجم الحصة الواحدة في سكوب البروتين النوعية الممتازة ٢٥ جرام بروتين صافي من الكارب والدهون وبناء عليه ممنوع تحط اكثر من سكوب في الحصة الواحدة لانهم اعطوك التعليمات المناسبة لاستخدام المكمل الغذائي ، تناول البروتينات بشكل عام حتى لو كان من اكل طبيعي مثل اللحوم والبيض والبقوليات وغيرها من مصادر البروتين مضر ضرر شديد اذا تجاوز الحد لذلك نجد من يكثر تناول اللحم يصيبه النقرس اخيرا البروتين باودر اللي وصفه الاخ بانه قذر ونجس ترا مصدره الحليب يتم تجفيفه وتصفيته وهذه العملية مكلفة جدا ومعقدة لذلك اللي يجي يشتري مكمل بروتين لازم ينتبه لحاجتين اولا ان يكون البروتين من شركة مشهورة ومعترف فيها وان يشتري المكمل من مصدر معروف وموثوق وان يكون المكمل حديث الصلاحية وانا شخصيا اشتري المكمل من الصيدلية وفيه بعض المواقع الموثوقة تبيع منتجات اصلية ومحترمة
@نايفاليوسف-د2ض
5 жыл бұрын
شكرا على النصيحه ياكبتن
@ابوسيف-و2س
7 жыл бұрын
هذا انسان مريض 😂
@ahmone3886
6 жыл бұрын
ابو سيف بل عكس انبثيه الشباب
@Abdulla-lm2ez
6 жыл бұрын
هي والله ماعندة علم ولا دارس فها المجال ويألف
@mohammedal-zuhairi9190
6 жыл бұрын
لا اشوف انك مريض انت لو فيك ذره شجاعه ياخي عارضو بعلم واسباب وطرق امو بس جاي تسب وتشرد من ورا الشاشه هذا يبين ضعفك يا مريض
@محمدابونبأ-ك3ف
5 жыл бұрын
عندك طرحه بدون سب حرام عليك
@قناةمجهولهوية
5 жыл бұрын
اول شي ماكو مدرب بلوطن عربي عنده خبرة كلهم يضحكون عليكم اخذ بروتين واخذ بروتين للعلم عند اجانب يروح دكتور هو يخصص اله كمية مناسبة لجسمه مو مدربينا مطاية يكلك اخذ بروتين ويروح غبي ثلاث مرات ياخذ واكو بيهم يترس روحه بروتين حسباله يضخم وفد معلومة صغيرة مو بروتين يكبر عضل تمرين وغذاء بورتين شي مساعد لا اكثر ولا اقل مابيه فايدة بس شركات مكملات تضحك عليكم يامطاية
@al36awe1
6 жыл бұрын
كيف ذا دكتور؟ الموضوع باختصار ان سكوب البروتين مستخرج من 25 بيضه ع قولتك!! والادمي يقدر ياخذ سكوب بس ما يقدر ياكل 25 بيضه في وجبه، دكتور دجه
@brhoom9781
6 жыл бұрын
اسكوب واحد بروتين يعادل 25 جرام بروتين اما بيضه وحده تعادل 7 جرام بروتين
@nb5247
2 жыл бұрын
مع احترامي لك لكن كلامك مو علمي ولا منطقي ، أولاً البيضة فيها مئات المكونات اخرى غير البروتين، ثانياً انا لا استعمل المكملات الغذائية لكن اذا تم استخدامها بشكل صحيح بطريقة تناسب طبيعة جسمك وتحت اشراف مختص ما راح تكون مضرة ولا يوجد لها اعراض جانبية
@ziedjezawi2870
6 жыл бұрын
شباب ... احتياج الشخص من البروتين مبالغ جدا فيه حتى لو الامريكان حكو كذا...هي ترويج لتجارة أمريكية مربحة.... سؤال ميف الناس زمان مانت تلعب رياضة وتعيش وصحتها افضل من الان بحيث لم يكن هناك مكملات اصلا....الريلضة تحتاج وقت ....كمال احسام تريد تصبر ع نفسك لا يقل عن خمس سنوات او اكثر لتصل للجسم اللي تريده طبيعي
@MrABUZINAB
7 жыл бұрын
استاذنا العزيز الملا يرحملي والدينك يعني بالعقل هالانسان من طلع بهالحملة ضد المكملات الغذائية وهو ماقدم دليل علمي واحد على اي شي قاعد يقوله يعني كيف اصدق انسان اقوله عطني دليل يقولي روح لقوقل !! طيب أمنا بالله رحنا لقوقل ومالقينا الكلام اللي تقوله ! بختصار هذا الانسان مايملك اي ادله علمية على كل كلمة قالها للاسف كل اللي قاعد يسويه انه يدخل الدين في هجومه على المكملات الغذائية والمدربين ولاعبين كمال الاجسام والأندية لأنه يعرف اننا كشعوب خليجية محافظين على ديننا فيدخل لنا من هذا الباب وللأسف هذا يطبق نظرية ( الدين أفيون الشعوب ) هذا بعد غير الألفاظ البذيئة اللي يقطها على حسابه بالانستقرام في البث المباشر وفي هذا الشهر الفضيل لا ويقولك : انا قدوتي سيد الخلق وآله وأصحابه صلى الله عليه وآله !!! حاشا رسول الله ان يكون هذا خلقه بالنهاية نتمنى الهداية للجميع واتمنى من قناة الشاهد المحترمة انهم اذا يبون يستضيفون شخص يستضيفون واحد على الاقل عنده اساسيات الحوار والمعرفة تحياتي لك 🌹
ها ماعندة ادلة ودراسات علمية كل كلامة من قوقل والفاظة بذيئة للآسف ،،، والقطاعات الصحية والدكاترة والمتخرجين من كلايات الطب ينصحون باستخدام البروتين بشرط ماتزيد عن احتياجك يعني اضرب وزنك بـ 2 وبيطلعلك الناتج ها احتياجك من البروتين وغير ان هناك دكاترة يستخدمون المكملات وهم لا يعانون من اي عمليات تكميم او مرض لاسمح الله وشكراً
@user-jy8jt7vw7u
6 жыл бұрын
Abdulla Alsaadi الفاضه مو بذيئه هذي جرئه تابعه عالانستا بتفهم وبتشوف كيف يقنع الناس يقطعون عن البروتين ، وحتى لو فيه دكاتره تاخذه هذا مايثبت انه موزين ، بختصار البروتين كيميائي غير عن الاكل الطبيعي وماراح تحضل صحه وعافيه من البروتين الكيميائي راح تحصل عافيه من اكل الله الاكل الطبيعي ، ليش يقولك اذا بتاخذ بروتين اشرب ماي وايد؟ لانه يضر الكلى والكبد .. المهم اخوي حبيبي تابعه عالانستا بتفهم كليوم يطلع لايف اذا باساله بعد
@user-jy8jt7vw7u
6 жыл бұрын
بتساله*
@jasonvoorhees8899
6 жыл бұрын
MrABUZINAB كلام سليم
@tearkey1758
6 жыл бұрын
علبه تونه يعني سكوب بروتين شتبي يعني؟ ما تقدر تاكل تونه؟
@caldov4125
6 жыл бұрын
كلام الدكتور 100%صحيح انا وجهت نظري ...اي شخص معارض الدكتور ..ﻻ تبهذل اخوانك المسلمين البروتينات هاذي لها اعراض جانبيها انت في غنا عنها ...نصيحه لوجه الله اي شخص بعده ماجرب البروتين ﻻ يجربه ...اكل شي طبيعي الحمدلله على العقل .
@hellfire3307
6 жыл бұрын
معلق صوتي الحمدلله ياخي اني صديقي مات بسبب البروتين حاشه تلف بل الكلى وبقى في المشفى شهر ومات بسبب البروتينات
@caldov4125
6 жыл бұрын
Hell Fire الله يرحمه ...انا بعرف شخص من 8اشهر يشتكي من الم في الكلى ...بسبب البروتين ...بس الناس ماتريد تصدق
@faridwazir9309
4 жыл бұрын
هادا انسان خالص محتاج مستشفى المجانيين عنجد
@obaiabdelmalik572
6 жыл бұрын
انسان غير متعلم الي يقول ان سكوب البروتين يعادل 30 بيضة يعني خلينا ناخذ واحد من اكثر المكملات الي تحتوي علي بروتين واللي هو برو قاينر واللي فيه 60 جرام بروتين .. والبيضة الوحدة فيها 6 جرامات هذينا 10 بيضات هذا علي فرض ان كل البروتين الموجود في ال برو قاينر هو من البيض .. مع العلم ان اجمال تكوين البرو قينر من الحليب فهو يحوي التالي whey protein isolate whey protein concentrate calcium caseinate Egg albumin hydrolyzed whey peptides glutamine peptides واللي يقول الكلى والكبد لا تحتمل اقولك انت اذا اكلت نص دجاجة في الوجبة هذي تقريبا 70 جرام بروتين ف كيف تقدر تتحمل الكلى و الكبد على قولك هذه الكمية الهائلة في نص الدجاجة ؟؟
@chicagochicago3404
6 жыл бұрын
هذا الكلام غير صحيح . Whey )(protein مكمل طبيعي ١٠٠ % اذا أخذته بكميات صحيحه على حسب وزن اللاعب .
@BrahimMohassad
4 жыл бұрын
تحية للكابتن الدكتور عبدالوهاب من كلمبو ابن 🇲🇦، ✌️... عاشت دولة الكويت وأهلها الطيبين
@justman2542
5 жыл бұрын
كلامه منطقي
@Pac-pd8qi
3 жыл бұрын
الله المستعان يعني كل يوم طبق بيض كذا بيصير ازمه عندنا في السعوديه
@bobissa15
6 жыл бұрын
يلي يميز البروتين شيك هو سرعة إمتصاصه للجسم ، مش متل المصادر الطبيعية بطيئة الإمتصاص ، حدا يعطيني مصدر سريع الامتصاص غير بياض البيض
@hasanixd9466
2 жыл бұрын
ما في احسن بررتين طبيعي مثل البيض إلا حليب الأم
@husky1718
5 жыл бұрын
ياأخي، مستشار التغذيه يجبرني على أخذ البروتين كمكمل بعد الفطور و بعد النادي، وصلت إلى مرحله بدأت اشعر بأنني سأستفرغ عندما أشرب ولكن احاول ضبط نفسي بالإكراه، مماتسبب لي بحالة قرف فتوقفت عن التمرين لما يقارب العشرة أيام، ثم عدت إلى اخصائي التغذيه وحاولت جاهد أن اجعله يفهم بأنني وصلت إلى مرحلة الإستفراغ ( عند دكتور نيوترشن) فكان منه أن يزيد الجرعه إلى ثلاثه سكوب بدلا" من اثنين في اليوم مبررا" أنني على خطأ. ولم يتقبل مشكلتي ابدا" ولم يحاول أن يتفهمها على العكس امرني بالزياده😭. واليوم شربت سكوب واشعر بحالة التقيؤ و اني ذاهب الى النادي الآن بحالة تقيؤ وقرف من الشعور الذي يسببه لي مشروب (البروتين زيرو) ، للأمانه عندما بدأت اول شهرين لايوجد مشاكل أبدا ولكن ربما الاخصائي بالغ في الكميه من وجبات ومشروب البروتين مما اوصلني إلى هذه المرحله 😭. لا اعرف كيف احل مشكلتي الآااااااان😭
@themountainq8607
6 жыл бұрын
البيضه فيها 6 بروتين السكوب جم اكثر شي 40 غرام بالسكوب 6×24= يطلع 144 غرام بروتين الله يهداك كبتن هذي الحسبه الي الكل يعرفها اذا كلامي غلط اتمنى أحد يفيدني
@haamedhameed7099
Жыл бұрын
سكوب فيه 25~30 غرام
@thesami006
6 жыл бұрын
أحد يفهمه ان بودرة البروتين من مصل اللبن يعني طبيعي .
@mohdal
7 жыл бұрын
حبذى تخصيص حلقة بين الدكتور عبدالوهاب و احد المتخصصين فالمكملات الغذائية.
@mohammadaburumman7477
6 жыл бұрын
سبحان من خلى البدو رعيان الجمال يلعبو حديد
@sheriftawfiq3680
2 жыл бұрын
ده مبيفهمش حاجه البيضه فيها 6.5 جرام بروتين و عدد 3 سكوب فيها 75 جرام بروتين ينعي 12 بيضه مش 25 هو اي هبد وخلاص
@Immoslem
6 жыл бұрын
كلامه صحيح انا ارتفع عندي الكرياتينين عندي كل واحد يشرب مكملات لازم يراقب الكلى عنده كل شهر
@amineehamadaa6344
5 жыл бұрын
كلامك صحيح مكملات ولله غير فيها اضرار عند اصحابي استعمل مكملات ولله ثلاثۃ ماتوا باسرطان فحذرو من المكملات لا تعطي نتيجۃ كبيرۃ فيها امراض وخاصۃ الي عندو مناعۃ جسم ضعيفۃ
@عليبلميطي
6 жыл бұрын
يا رجال أفطرت اربع بيضات مسلوقة كنت حموت جاني عسر هضم ومغص وقعت اتجشم لين الظهر فلا تنسى يا دكتور الغفلة ان البيض فيها مكونات اخرى غير البروتين كالسيوم وأحماض دهنية فجريمة تاكل ٢٥ بيضه بيوم
@abadialamor978
6 жыл бұрын
من صوته وهيئته واضح انه تجاوز مرحلة البروتينات والمكملات الغذائية الى مرحلة الابر والجكشن على مين يبا قم بس 🤣
@AbdulrahmanAlKuwaity
6 жыл бұрын
abadi alamor قناة عزوة الكويت باليوتيوب عبدالوهاب الحداد قاهر الدودكية والمافيات
@alias8951
6 жыл бұрын
اسبجيتي مع لحم مفروم ثلاث مرات يوميا طاقه وبروتين بطل العالم اللبناني سمير بنوت كان يستعملها..... ماله داعي تنفخ نفسك وتفش بسرعه
@alijin6937
6 жыл бұрын
ما عليك عتب العتب على يلي جايبك ببرنامج و منطيك اهميه و على الناس يلي تسمعك
@بوخليلل
3 жыл бұрын
تمام شكرا كابتن راح اخذ البروتين والبيض مع بعض شكرا😂😂😂♥️
@Silver891_
5 жыл бұрын
حبيبي البودره فيها الطيب وفيها البطال عموماً اللي ف السوق عندنا نوعيته لك عليها اطلب من برى تلقى البروتين طبيعي
@كاظمالساهر-ش9س
5 жыл бұрын
ولكن بالمقابل ..الذين يصنعون البروتينات اكيد ناس علماء بالفسلجة و الطب و البايو ويعرفون فسلجة و الية عضلات الجسم خطوة بخطوة ..يعني صانعي البروتينات مش ناس شحاذين و بعدين هم امريكان يعني جادين مش مثل جماعتنا العرب الله يسلمهم لحد الان النعل اجلكم الله نستورده من تركيا ...طبعا هنالك الكثير من الناس ضد تعاطي البروتينات
@rg18rg18rg9-KSA-YouTube
6 жыл бұрын
المعلقين كلهم معضلين وزعلتهم الحقيقه 😂😂😂
@deeamajed2600
5 жыл бұрын
خره بوجوهكم عله هاي العقليه يا حقيقه
@محمدعليالحامد-ه1ح
5 жыл бұрын
Deea Majed كل تبن وانطم
@g.h.t6643
5 жыл бұрын
وانت كرشه ومقهور من المعضلين
@NINI-xw1jb
3 жыл бұрын
البروتين ياخد بالحساب حسب وزن جسمك لايكون بطريقة اعتباطية
@ghcgnvlbv5934
5 жыл бұрын
ان مغربي هادا رجل بطل حقيقي ويتكلم بدون كدب
@ابوالعز-ز2ظ7ر
5 жыл бұрын
Ghcg Nvlbv والله انه مخك المنسم
@mohamedmahmoud-pw3ly
6 жыл бұрын
نفسي اعرف بجد المكملات مصنوعه من ايه انا قرأت معلومه انها من الخنزير لان الخنزير اعله دهون موجوده في العالم الله يحفظ شباب المسلمين يارب
@عراقيحر-ظ3ر
3 жыл бұрын
زين اذا واحد عنده شغل يروح يطبخ اكيد استخدام البروتين اسرع تخبطلك شيك بروتين وتروح للشغل
@mohammedmusfer.2780
6 жыл бұрын
الحين اذا انا شبعت من ٣ بيضات موب معناتها ان الكبد عندي ما يقدر يمتص اكثر ، هذي حاسة الشبع فقط و ان المعدة امتلت ، الادمي هذا ما ادري من وين يجيب معلوماته ، بعدين ترى السكوب البروتين ما يعدي ٣٠ جرام ؛ يعني ٥ بيضات فقط ->> ٢٥ بيضة تساوي ١٥٠ جرام بروتين ي فاهم ي متعلم
@abdullahbwz2271
7 жыл бұрын
كلامه غبي وكانه جاهل يتكلم ، متوسط وزن البيض ٥٠ جرام و البروتين الموجود فيها تقريبا ٦ جرام فقط ! والباقي دهون وعناصر ثانيه.. فكرة مكمل البروتين انه يستخلص ال ٦ جرام بروتين عشان يسهل عليك العملية وماتظطر تاكل ٥٠ جرام منت فحاجتهم عشان تحصل ٦ جرام بروتين ! اذا اخذت مقدار البروتين الموجود في ٢٥ بيضه من مكمل بروتين اكيد بيكون اسهل واريح و اسرع ..
@sma1992
6 жыл бұрын
Abdullah Bwz كلام موزون
@bohamad1186
6 жыл бұрын
والكلى والكبد معطوبه شالفايده
@sharkdark666
6 жыл бұрын
ياعبدالله الست جرام بروتين في البيض يتم إمتصاصهم بسهوله من قبل الجسم أما البروتين المزور الموجود في البودره لا يتم إمتصاصه بعد ست سنوات كمال اجسام والعاب قوه اؤكد على كلام الكابتن الحداد
@karimjuni8332
6 жыл бұрын
Abdullah Bwz بسيطة تاكل فقط بياض البيض في كل واحدة 5 غ بروتين يعني خمسة بياض بيض فيها 25 غ بروتين والبيضة الواحدة بالبياض فقط تقريبا 15 سعرة
Пікірлер: 671