1. La vidéo présente une alternative aux produits laitiers à base de laits végétaux, soulignant leur consistance, leur goût et leurs bienfaits pour la santé.
2. Les ingrédients principaux pour fabriquer ces laits végétaux sont diverses noix comme les noix de cajou, les amandes, ou la noix de coco râpée.
3. Les étapes comprennent le trempage des ingrédients pour faciliter le mélange, le filtrage à travers un sac en coton pour extraire le lait, et l'aromatisation selon les préférences avec des éléments tels que la cannelle, la vanille ou des édulcorants naturels.
4. La vidéo met en avant différentes textures et saveurs en fonction de la quantité d'eau ajoutée aux ingrédients, permettant ainsi d'obtenir des laits plus crémeux ou plus liquides.
5. Elle conclut en encourageant la diversification des laits végétaux consommés pour bénéficier de leurs différents apports nutritionnels, tout en offrant des conseils sur la manière de les utiliser et de les conserver.
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