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自己紹介
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■バレーボール歴18年以上
■小学、高校、大学キャプテン
■中学実績
(東北大会ベスト8、JOC県選抜、JOCベスト16)
■高校実績
(インターハイ本戦2度、国体本戦3度、春高本戦3度出場)
■大学実績
(関東大学バレーボール1部、2部プレイヤー)
■社会人実業団実績
(関東実業団バレーボール大会3度優勝)
■指導者実績
JOCジュニアオリンピックカップ県選抜コーチ3度
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BGM・効果音
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■BGM素材:FREE BGM DOVA-SYNDROME
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■効果音素材:効果音ラボ
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#ふくらはぎ筋トレ #ふくらはぎトレーニング #下半身トレーニング
Негізгі бет 〈第2弾〉ノンストップ6分間【レベル強】ふくらはぎ&ジャンプトレーニング(筋力アップ・ジャンプ力アップ)
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