DİKKAT! Yaşlandırarak Kilo Verdiren Akşam Yemekleri! | Doktor Fitt Kanalımıza Abone Olmak için; bit.ly/doktorfitt
@natureandmountains
3 ай бұрын
İftar saatinin insan metabolizması ıcın acaba geç saat mi diye üzerinde dusunup dururken hocamın böyle anlamlı bir açıklama yapması da harika oldu
@sevgitekin7390
3 ай бұрын
Akşam yemeği yemeyin diyen uzmanlara kapak olsun! Dediğiniz gibi sadece sayısal değerlere göre yaşamıyor insan güneş saatine göre akşam yemeği yenmesi gerekiyor ama içeriği önemli tabi ağır yemekler değil de sindirimi zorlamayan hafif yemekler yenmesi daha faydalı bence . Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler🙏
@haticekoyuncu3983
3 ай бұрын
Hocam Dr.Ayşegül Çoruhlu sizin söylediğinizin tam tersini söylüyor. Akşam yemeğini ne kadar erkene alırsak o kadar iyi olduğunu ve bununla ilgili tonlarca bilimsel çalışma olduğunu anlatıyor. Konu doktorlar olunca maalesef neye ve kime inanacağımızı herzamanki gibi asla bilemiyoruz…….
@Lilies_olarak_devam
2 ай бұрын
Doğrudu şəxsən məndə saat 3 den ac qalaraq incəldim ama ,üzüm çox çökdü.Ama azda olsa akşam meyve ,sebze yedim yüzümde canlanma basladi.
@DilaraSert233
4 күн бұрын
Aysegül hoca cok fena cöktü ama yüzü cok yaslandi
@oturanboga6225
3 ай бұрын
İlk izleyenlerdenim ne mutlu bana evet hocam işin bu yanını hiç düşünmemiştim akşam yemeklerini erken aldım 16 saat aralık oruç sistemiyle gerçekten kilo verdim fakat nereden yaktığımla ilgili hiç bir fikrim yok ve dediğiniz gibi mutsuzum egzersizlere başlayayım beyin e sisteme komutu vereyim teşekkürler..
@metinaydemir9554
3 ай бұрын
Amin kimki iyi faydalı güzel temiz helal dürüst bir iş veya işler yaparsa iki cihanda serfiraz bahtiyar olsun Amin emeğinize ekibinize sevenlerınıze sıhhat iyilik ihsan hasene hepinize hepimize Amin
@ilkerDrgn
3 ай бұрын
çok doğru tespitler . sonsuz teşekkürler
@nazlhilalyldrm2425
3 ай бұрын
O kadar yağlıyım ki hocam kaslara sıra gelmez diye düşünüyorum 😂
@mehmeterbay184
3 ай бұрын
Eski insanlar akşam 12 den sonramı uyuyorlardı hocam.
@huseynkerimov2640
3 ай бұрын
Hocam mövzünü tamamila sonra obirinə kecin lütfən 🙏
@Lilies_olarak_devam
2 ай бұрын
Eyyub hoca çox təsəkkurlər.Dedikleriniz cox dogrudu.Deneyən biri olaraq deyirəm.Zayiflanir ama yüzumuz cokur Və cox can sixici bir haldi.Sizi sevirik yaxsiki varsiniz 😊❤
@KadriyeSevilDay-yp9nr
3 ай бұрын
Gerçekten güzel ve doğru teşekkürler
@abdullahsevindik1160
3 ай бұрын
Tebrikler hocam.. değerli bilgiler için çok teşekkürler
@nilgunay3948
3 ай бұрын
Teşekkürler hocam👏🏻👏🏻🙏🏻👍ayşegül hoca sırf bu yüzden birden yaşlandı
@sadiunal7976
3 ай бұрын
Teşekkürler.
@Lilies_olarak_devam
3 ай бұрын
Butün əzbərləri,bozdunuz hocam
@selmae.4550
2 ай бұрын
Yatma saatinden ne kadaar önce yenmeli erken demekle (saat 3 te yemiyoruz) ne demek isteniyor
@sevbit4691
3 ай бұрын
Bomba gibi mideyle yatalım yani
@neslihancelik3972
3 ай бұрын
Bilimsel arastirmalarla gelin hangi arastirmalar var bu konuda insanin kafasini karistirip günaha girmeyinn
@omerdiril2978
16 күн бұрын
Hoca çok karışık konuşuyor
@AsiyeŞimşek-o6g
3 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@sukrangokce9541
3 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@Visualwalkars
3 ай бұрын
Yapma hocam 🎉🎉🎉 az at da cücükler de yesin.
@DilaraSert233
4 күн бұрын
Daha iyi biliyosan sen anlatsana dogrusunu,ögrenelim biz de,bilmiyorsan ceneni kapat,bilimsel verilerden bahsediyor
Пікірлер: 28