احذية الجري متنوعه واختيار الحذاء المناسب شي اساسي ومهم لتجنب الاصابات والاستمرار في الجري
.
تصنيفات الاحذيه المتعارف عليها:
-motion control shoes
هي احذية الدعم العالي ويتحكم الحذاء بحركة الرجل اثناء الجري، مناسب للناس الي عندها فلات فوت
-stability shoes
وهي الاحذيه الي فيها دعم معتدل وتحافظ على ثبات الرجل اثناء الجري مناسبه لجميع الاشخاص الي عندهم التقوس طبيعي
-neutral and cushioning shoes
وهي الاحذيه الدعم المنخفض مثل الاحذيه المرنه واحذية السباقات وايضا هي للاشخاص الي عندهم التقوس طبيعي او عالي
.
فئه قليله من الناس عندهم التقوس عالي، لاصحاب التقوس العالي يتجهون الى الاحذيه الي فيها امتصاص كبير للصدمات cushioning shoes لتفادي الضغط الكبير على العظام
Негізгі бет حذاء الجري المناسب لك
Пікірлер: 32