薩提爾的冰山理論
每個人的內在都有一座冰山
冰山下藏著感受,觀點,期待
所以當一件事情發生時
人們就會用自己的觀點去對事情做詮釋而產生感受
但常常不把感受說出來
本來是出自關心反而變成指責對方
我訊息
溝通術
就是
說出感受
說出具體期待
簡單 易學
只有3步驟
效果卻非常驚人
我訊息
是每個人都必學的溝通術
公視影片(使用 我訊息在親子溝通)
• 跟爸媽溝通總是讓你心很累嗎?來試試溝通練習吧!
Негізгі бет 【動畫】我訊息:最有效最簡單溝通術,只要3步驟(薩提爾冰山理論必學)
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