🎬ひとこと
登山の行動食について話しました。
アウトドアショップ店員時代に得た知識、本社時代に磨いた経験、世界の山旅で学んだ視点で話してます。参考になりましたら幸いです。
🎬もくじ
00:01 導入
00:34 本日のアウトドアあるあるとご挨拶
01:17 ライター活動の「食の記事」について
01:58 目次出現
02:39 行動食がなぜ重要か、登山の運動強度
03:15 低血糖状態、シャリバテ(ハンガーノック)、超思考停止状態について
04:32 選び方のポイント
07:00 ケアル的回復
09:35 鉄分不足→ふらつき→転倒→骨折
11:49 脱線、大阪本町の旨い拉麺やさんで学んだ、「グルタミン酸」「アルギン酸」「イノシン酸」
13:06 どんこ、かつおの本枯節、昆布とうまかっちゃん
14:20 道の駅は宝箱
14:42 世界のハイカーの実態と工夫
18:30 ご挨拶
ダイソーのプラシェラカップがいい
▶️ • 【ダイソー】プラシェラカップ(47g)がスゴ...
シェラカップについて勉強になるたかにぃのブログはこちら。
✏️camptakany.com/sierra-cup/
大分県の実家に帰ったときめっちゃシェラカップ見つかった時の映像はコチラ。
▶️ • Video
🎬ご挨拶
こんにちわ。たかくらです。アウトドアを手段とした旅を愛してます。学生時代より山にハマる→社会人になってから更に放浪加速、フィールド拡大→退職→ニュージーランドで修行(テアラロア3000km)→オーストラリアで現金をすられ不良のゲイに襲われかける(2回)。現在は家具屋さんとカフェなとこで働かせてもらいつつ建物の屋上にキャンプ場作ったり、シーズンには山ガイドをしたり。アウトドアウェアとアウトドアギアの自作、ライター、野良コーヒ店長なんかもやってます。濃く、深く、楽しく、長く、安く、真の旅するなら、アウトドアが一番、がモットーです。
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🎬経歴
大分県日田市に生まれ、山と川と温泉で育つ。冒険的な挑戦への憧れは幼少期から強く、アウトドアの知識と技術を身につけ自己を高めたいと思い、学生時代より山に傾倒。するつもりが二日酔いの日々。学生最後の年にスイスなどヨーロッパの山を歩く。国内最大手のアウトドアメイカーに勤めて、修行。ニュージーランドのロングトレイル、テアラロアをスルーハイク。タスマニアの世界自然遺産エリアを歩く。カナダからチリまで歩くロングトレイルを目前に、ウイルスで世界がこんな風になっちゃったので今は日本で準備中!開眼したミニマリストとウルトラライトの世界。そしてさらに深いアウトドアの世界。
色々質問なども受け付けていますのでTwitterやKZitemでどうぞコメントくださいまし。
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〈Instagram〉
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【ニュージーランドの3,000kmロングトレイル「テアラロア」関連記事】
※テアラロアに興味のある人は是非ご連絡ください。そして以下の記事を読み込んでください。安全度が格段にあがります!
インタビュー記事
✏️jdunz.com/newzealand/activity/...
道具考ギア版
✏️yamatabitabi.com/archives/27609/
道具考ウェア版(アームカバー絶賛)
✏️yamatabitabi.com/archives/29150/
食卓事情
✏️yamatabitabi.com/archives/27611/
解剖編その1
✏️yamatabitabi.com/archives/27599/
解剖編その2
✏️yamatabitabi.com/archives/27601/
計画編
✏️yamatabitabi.com/archives/27605/
リスク編
✏️yamatabitabi.com/archives/29519/
🎬重要
深いアウトドアの世界に入り込むきっかけになった『遊歩大全』の紹介映像
▶️ • 【山の本】『遊歩大全』は人類必読書だと考えて...
旅やアウトドア好きな人は是非チャンネル登録よろしくお願いします。
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🎬こんなチャンネルだよ。
KZitemチャンネル「たかくらや」は
「小さく暮らし、大きく遊ぶ。」
をテーマにしたチャンネルです
日常生活はミニマリスト(ストイックじゃない)として
「ミニマルに」
「コンパクトに」
「シンプルに」
「上質に」
をキーワードに
時間を大切にするための生き方や
精神的な充実を優先したライフスタイルを紹介しています
遊びについては
「アウトドアで」
「マキシマムに」
「大胆に」
「こだわって」
をキーワードに
あらゆるフィールドを国内外問わず紹介
(カナダ・日本・チリ・ニュージーランド)
外遊びの「楽しい」を紹介しています
世界を旅しつづけるなかで
「ミニマリズム」と「アウトドア」
この2つがQuality Of Lifeを上げる大きな手がかりになると
確信しました
そんなヒントや気付き、発見を紹介し、
交流していくためのチャンネルになっています
興味持っていただけましたら
チャンネル登録、👍、コメントお願いします😁
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#登山 #行動食 #考え方
#高倉屋 #takakuraya #たかくらや
Негізгі бет 【登山初心者必見】登山の行動食学〈考え方・選び方・注意点〉世界のガチハイカー達の知られざる実態と目からウロコの工夫【元アウトドア・ショップ店員独自目線解説】
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