KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
動きが硬いと言われる方必見!これできますか??【Jリーガーに実践】
Күн бұрын
動きが硬いと言われる方必見!これできますか??【Jリーガーに実践】
Рет қаралды
7,207
【ガクトレ】GAKU サッカー専門のトレーナー
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 3
@user-vo6uf6ym6m
2 жыл бұрын
動きめちゃくちゃ固くて悩んでます
@t-maintenance4503
3 жыл бұрын
はじめまして。 サッカー分析やっています。 解剖学的に言うと伸展回旋の組み合わせが良かったりするのですが。。。 背骨丸めると胸椎回旋がでやすいんでしょうか?
@gaku2767
3 жыл бұрын
伸展回旋の方が推進力が出やすいですし、ロックもかかるので局面によってはそちらを選択すべきかと思います。 ただ今回は力を抜く感覚を身につけたいので胸椎の屈曲を選択しています。 ケースバイケース、どちらも引き出しとして持っておくのが重要だと考えています。
Пікірлер: 3