Hic diyet yaparken "NEDEN ARTIK Yaglarimdan gitmiyor" diye kendine sordun mu? Sorduysan, bu aciklayacagim video'da ki diyet tam sana gore!!
Stay Unsatisfied !!
KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
/ @egefitness
Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
www.unsatisfiedgear.com
Arastirmalar:
Leptin Seviyelerinin yuksek carb'li gunlerde yukarilara cikacagini gosteren arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
Leptin seviyelerinizin surekli degistigini gosteren arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
Yuksek karbonhidrat gunlerinin hormonlarimiz icin (testesteron ve leptin) faydali olabilcegini gosteren 2 arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Kisa donemli, ihtiyacindan fazla kalori alma durumunda hormonsal olarak degisikliklerin gozler onune serilecegini gosteren arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
Yuksek Karbonhidratli gunlerde, performansiniz arttirip ve kas yikilmalarinin onune gececegini gosteren 2 arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Dusuk karbonhidratli gunlerde, vucutun daha fazla yag yakim moduna gecebilecegini gosteren 2015 yilinin arastirmasi:
pubmed.ncbi.nl...
Glikojen resentezi icin carb cycling'in oneren arastirmalardan biri:
pubmed.ncbi.nl...
Energy Expenditure'umuzun (gunluk faaliyetlerimizi gerceklestirmek icin gereken kalori) beslendigimiz takdirde daha cok arttigini ve aclik cektigimiz takdirde daha cok azaldigini gosteren arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
Aclik cekmek ve yemek yemek arasindaki hormonal farkliliklara bakan arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
Kalori acigi'na gecmenle beraber, yaglarin nerden gidecegini gosteren arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
Dusuk karbonhidratli gunlerin, insulin duyarliligini gelistirecegini gosteren 2003, 2009, 2015 yillarinda yapilan aratstirmalar ve daha Insulin hakkinda daha fazlasi:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Негізгі бет Dünyanın En İyi Diyeti! KESİNLİKLE DENE: Carb Cycling!! (17 arastirma)
Пікірлер: 1,8 М.