Under sömnen tvättas hjärnan på skadliga ämnen, och om vi inte sover tillräckligt riskerar vi både sämre minne, ämnesomsättning och immunförsvar. Var fjärde svensk uppger sig ha problem med sömnen. Möt 42-åriga Ulrika Karlsson som haft sömnproblem sedan slutet på tonåren. En stressmottagning blev vändningen. Sändes 2013-11-15.
Негізгі бет Därför är sömnen livsviktig
Пікірлер