参考: 伊知识_2023年10月-12月
科研.探索 - 洋车前子
1. 什么是膳食纤维?
2. 可溶性纤维及不可溶性纤维
3. 洋车前子的益处
✅ 比传统的通便剂更有效
✅ 缓解便秘
✅ 缓解腹泻
✅ 对肠易激综合征有助益
✅ 可减少肠道炎症
✅ 可提高肠道细菌的多样性
✅ 对降低胆固醇水平有效
✅ 多吃纤维可以降低血压
✅ 可保护心脏
✅ 有助于维持饱足感
✅ 让减重更容易
✅ 有助于控制血糖
Негізгі бет Ғылым және технология 读书会第二堂: 洋车前子 11 July 2024
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