本当に本当に‼︎
詰みました…
が、荒い画面で恐縮ですが
なんとか上げました、サーセン…
※手直しも出来ず
やっぱり編集ミスあり増す、
重ね重ねサーセン……
ダイエットについて
💪
2023年5月 一日1000kcalで 53キロ台まで痩せたものの、
それ以上減らなくなり ゲソっとしちゃってるのもあって
ダイエット見直しました
💪
現在 絶賛筋肉育成中
一日1600kcal目指して たんぱく質と炭水化物ちゃんと食べて、
自宅でダンベル筋トレ(初心者🔰)ゆる〜くやってます
お世話になっております
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