生玄米とお豆腐1パックで作れる、もっちりカフェ風パンケーキ🥞
グルテンフリーで栄養たっぷり!トッピング以外はヴィーガン対応で、アレルギーの人にも。
\ 材 料 /
玄米1合を給水させたもの(150g→200g)
絹豆腐 1パック(150g)
ラカント 大さじ1
塩こうじ 小さじ1/2
油 大さじ1/2
ベーキングパウダー 小さじ1
\ ざっくり成分 / ※全量
600kcal、タンパク質20g、脂質10g、糖質120g
パンケーキと一緒にいただいたのは、
「おとな女性の養生食 」でパーソナライズされた養生スープと養生茶🫖
簡単なWeb診断をすれば、自分の悩みにぴったりな和漢植物の養生スープと養生茶が送られてくるサブスクサービスです。
スープは普段食べないような食材が入っていて、とってもクセになる美味しさ!
お茶は何種類もの茶葉や食材がブレンドされていて身体に染みわたる…
和漢植物の独特な香りで癒されます🫠
冷えやだるさに悩まされている大人女性はぜひチェックしてね✔️
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Негізгі бет 豆腐1パックとお米で作れるカフェ風パンケーキ🥞🍴
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