黑豆功效:滋潤皮膚抗衰老,預防心血管疾病,維護腸胃健康防便秘,減少女性更年期不適,活血補腎,有助增肌減脂,減少肌肉疲勞
芝麻功效:促進腸道蠕動,維護骨骼健康,預防貧血,預防白頭髮生長,抗氧化,幫助睡眠,調節免疫系統,抗憂鬱
3杯份量
黑豆漿材料:
黑豆 150g
水 1500g
糖 8茶匙
烘焙熟黑芝麻
可做8條
芝麻卷材料:
黑豆渣 100g
糯米粉 100g
木薯粉 20g
蛋 一隻
糖 50g
水 200ml
油
黑芝麻
希望大家鍾意我嘅芝麻卷💕
歡迎留言話我知好唔好味🥰
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Негізгі бет 豆渣不要掉‼️健康食療·一豆兩食:芝麻黑豆漿x黑豆渣芝麻麻薯卷☕️
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