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@user-dm1hp2nj2z
2 жыл бұрын
아들은 헬스트레이너이고 몸짱인데 대사증후군 주의진단 날아왔네요 몸 만든다고 영양제며 식품 엄청나게 챙겨먹어요 아들이 말도 안듣고 걱정입니다
@user-vd8zi5ww5o
Жыл бұрын
대사증후군 주의라고 와가지고 보니까 우선 다이어트를 해야겠더라구요 지금 살빼고 있어요!
@user-eg5bo4rn2l
2 жыл бұрын
우리 가영씨는 참 못하는게 없으시네😍😍
@user-vp8ce3wt2h
2 жыл бұрын
6:44 당수치 올리는게 아니라 내리는 노력을 해야하는거 아닌가요 !!!?
@user-ms8mo8fq1j
2 жыл бұрын
건강 검진을 받았는데 대사증후군 이라서요 말씀 감사 합니다 참고 하겠읍니다
@hodolee
2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. #건강톡톡 화이팅입니다.
@user-zj6ob3jx1g
11 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다. 6분 47초에 나오는 '당에 문제가 있다면"에서..."당 수치를 올리기 위한 노력'이 아니라 내리가 위한 노력이 아닌가요? 자막이 잘못된 것 같아 물어봅니다.
@5tgv1plm
2 жыл бұрын
김가영씨도 새해 다복하시길 기원합니다 ~^^^💚💖💙⚘💕~🧧
@user-id9ud6cf4l
Жыл бұрын
체중 별로안나가요 그러대 대사증후군 이라고 판정을 받았습니다
@user-qh4ks7em7b
Жыл бұрын
더 위험한 겁니다. 과체중이나 비만인들은 살을 빼면 거의 다 정상으로 돌아옵니다. 허나 마른비만, 대사증후군일 경우 정상화가 상당히 어렵다고 하네요.
@Haze168
4 ай бұрын
내장지방을 제거해야하는데 마른비만은 내장지방 제거하기가 어렵긴하죠. 그래도 몸에 쌓이는 지방이 탄수화물이 중성지방화되어 장기에 쌓인다는걸 알게되면 평소 많이 드시던 탄수화물을 확 줄이시고 그 빈공간을 좋은지방(오메가3가 함유된) 과 단백질 위주로 섭취하시고 간헐적 단식도 같이 진행하시면 금방 정상화됩니다.
내장 지방을 빼는것이 도움이된다고...하셨으니, 우선, 을 줄이는것이 중요하죠. 그후에, 전과 달라진 점들을 살피는것이 다음 순서 일테고요. ^ *
@user-qh4ks7em7b
Жыл бұрын
몸무게 무조건 빼야합니다. 특히 복부둘레를 줄여야 해요! 저도 저번에 대사증후군으로 나와서 3개월간 15kg 뺐더니 모든게 정상으로 돌아왔어요. 정제 탄수화물을 거의 끊다시피하고 잡곡밥에 생선과 채소 이렇게 하루에 두끼 먹으니 살이 쭉쭉 빠지더군요. 운동보다 식단이 더 중요하고 국물 안먹어요. 하루에 만보이상 걷구요…. 161cm , 51kg 인데 2~3kg 더 빼려구요.
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