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Негізгі бет
#다이어트 D-74 다이어트할 때 먹어도 되는 것들🍜🍽 #shorts
Жыл бұрын
#다이어트 D-74 다이어트할 때 먹어도 되는 것들🍜🍽 #shorts
Рет қаралды
2,168,292
유정 YUJEONG
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Пікірлер: 98
@YUJEONG
Жыл бұрын
2022년 10월 10일 ~ 2023년 1월 1일 💪🏻 시작 스펙 : 153cm 52.6kg 🔥 상의 : 젝시믹스 하의 : 안다르 양말 : 유니클로 입니다 💪🏻
@user-fz4wm5tt9t
Жыл бұрын
언니 이 몸무게면 마르미 아니야 ㅠ
@user-fy7ul5ls2h
Жыл бұрын
저랑 스펙 완전 똑같아서 궁금한 게 있는데ㅠㅠ...! 혹시 허리랑 허벅지 둘레 여쭤봐두 될까요.... ?
@user-fx1bs3hs2k
Жыл бұрын
@@user-fz4wm5tt9t 153에 52면 약간 통통한편입니다 ㅜㅜ 저 158이 52인데 통통합니다..사람마다 기준이 다르겠지만 마른건 아니죠~^^
@user-dd8nw4oh9v
Ай бұрын
적당히 먹고싶은거 먹으면서 하는게 좋더라구요 ㅎㅎ 저는 체지방버닝제 먹으면서 하루세끼 양은 평소보다 반정도로 먹고 운동은 홈트영상보며 따라하고 있어요 이렇게해도 한달만에 5키로 감량했네요!
@fil_LA
Ай бұрын
체지방버닝제 저도 알아보고 있었는데 추천 해주실 수 있을까요~?
@sceneshorts_
Ай бұрын
@@fil_LA 활력포션 ㄱㄱㄱㄱ 지금 2통째 먹고 있어요
@user-jr9cd5zj6g
Жыл бұрын
아이돌 컴백보다 몇배는 더 기다려지는 유정님 영상..❤️ㅠㅠㅠ 진짜 사랑합니다ㅜ..
@alohomora4520
Жыл бұрын
말 예쁘게 하신다👍👍
@user-nc8sb7zh6r
Жыл бұрын
자기 관리 힘드실텐데 포기하지 않으시고 하시는 모습이 정말 멋있으세요!!
@user-qr9iu5jz1s
Жыл бұрын
원래 고도비만이거나 초고도인 분 위주로 다이어트 영상 찾아보는데 보통체중인 분이 다이어트 하는 영상도 꽤 재밌네요 쇼츠로 보니 매일 루틴 알수 있어서 좋아요
@user-jy8ui1qw9d
Жыл бұрын
같이 다이어트 하니깐 넘 좋아여♥︎ 화이팅‼️
@user-rz5ro6ev3i
Жыл бұрын
컵누들 먹고 맛있어서 도리도리 하시는거 너무 귀여우세요
@_ny_a__
Жыл бұрын
계란후라이 너머 맛나보이네요 ㅠ
@user-rf6fc9yi8o
Жыл бұрын
영상이 해맑고 재밌어요
@블.랙.맘.바
Жыл бұрын
헬스장에 일립티컬 있으면 추천. 저는 스텝밀 걷기 죽어도 싫은날 일립티컬 뛰어요. 신나는 노래 귀에 꼽고 누가 보든말든 팔이랑 다리 미친듯이 구르면 10분만 해도 땀에 절어있음. 강추!
@user-rd1jd8ni8c
Жыл бұрын
다이어트 시작부터 마지막닐까지 영상 올려주세요…ㅠㅠ 보고 배우고 싶어요!!
@user-lo6mh6qs6s
Жыл бұрын
언니 헬스 브이로그 해주세요 젭알...🥲😭
@user-uu3ch7lj1d
Жыл бұрын
마프 스트로베리크림맛 진짜 딸기우유 그자체임!
@user-fe4fb1nq7t
Жыл бұрын
컵누들 로제 먹어보고 싶은데 왜 안팔아잉~~~~~~ 간장계란밥 맛있죠 😅
@sooo966
Жыл бұрын
언닝 마이프로틴 단백질 파우더 언니 따라 녹차라떼맛 사먹으려고 하는뎅ㅎㅎ 저거 혹시 wpi인가요?? 제가 유당불내증인진 모르겠는데 혹시 마시면 얼굴 트러블이 날까봐여ㅠㅜ
@loverightnow
Жыл бұрын
마프 진짜 마싯쥬ㅠㅠ 초코 통단팥 흑당 먹어봤는데 다 맛있어요 단거 땡길 때 한줄기 빛..✨ 단백질 잘 챙겨먹어요‼️다이어트 같이 화이팅🫶🏻
@YUJEONG
Жыл бұрын
내일은 통단팥이다 🍵🤍🤍🤍
@user-jq7pn2js2c
Жыл бұрын
궁금한게 이쓴ㄴ데 혹시 다이어트라서 맛난건가요???? 그냥 먹음 맛없겟죵???
@user-ze2mq3ux8h
Жыл бұрын
컵누들 더 맛있게 드시려면 물로 면 70퍼센트 정도 익히시고 우유 자작하게 하셔두 괜찮아요 많은게 적은 거 보다 나아요! 체다치즈! 무저건 찐노랑체다치즈! 넣구 전자레인지 30초 정도 돌리시명 짱맛이에용
@user-cu9yq6zw7u
11 ай бұрын
몬스터는 레몬에이드맛 칼로리가 제일 낮은 걸로 알고 있어용
@user-oy4oc8qf7m
Жыл бұрын
마이프로틴 녹차맛 우유에 타드시나요???
@user-sf7mo2qt4i
Жыл бұрын
운동할때 입으신 긴팔 정보 알수 있을까요? 😲
@user-js5tk4vx6l
Жыл бұрын
컵누들 좋죠!! 제 최애 라면 중 하나!
@user-cm3nt1it2h
Жыл бұрын
마지막 맛도리 기요미
@user-zj6rp2zi2w
Жыл бұрын
마이프로틴 초콜릿무스 맛있습니다 1년반째 먹고있슴다
@user-sn5wy6so7v
Жыл бұрын
궁금한게 몇살부터 헬스장 이용 가능함?
@user-th3je6tb5b
Жыл бұрын
저는 아침에 아몬드브릿지 먹을려고 하는데 앉아있다고 찌지 않겠죠? 뭐 수업 듣고 쉬는 시간에 애기하면 뭐
@user-tw6ds2bg5g
Жыл бұрын
맨 마지막에 마이프로틴 녹차에요? 어디서 사요?
@kimyunwoo3405
Жыл бұрын
운동 다해서 하루에 몇칼로리 소모하시나요?
@Soonsoobin
Жыл бұрын
도화살이꼈나 자꾸 궁금하게 만드는 쇼츠,,
@user-dn8wy5wb9n
Жыл бұрын
저두 곧 할게여... 헤헷...
@user-xz2gu5cf4e
Жыл бұрын
몬스터 레몬맛도 맛잇는데 칼로리 엄청 낮아유
@cheddar.cheese.
Жыл бұрын
청주에 샐러드 맛있는 곳이 있을까욤 ?.?
@ppudding2
Жыл бұрын
운동복 정보 궁금해요…!
@user-xz5mg2xk7w
Жыл бұрын
디게귀엽다!
@user-tl9bs7tp7c
Жыл бұрын
살이 빠지고 있음 볼때마다 빵빵하네
@user-br5ih3qe2v
Жыл бұрын
158에 45인데도유지하기힘들어여ㅠㅠㅠ 158엔42가딱적당한데 안먹기가넘힘듬 ㅠㅠㅠㅠ
@므억
Жыл бұрын
갓생 응원합니다...
@user-ku7uu7eq5d
Жыл бұрын
웅니 몬스터 제로도 있어요!!! 한 10칼로리 정도였던거로 기억!
@user-lj6mh2kv4i
Жыл бұрын
현미녹차라떼 맞나요?
@user-jl5lq1ig5z
4 ай бұрын
저녁엔 운동 감사합니다
@user-lurangasaranghae
Жыл бұрын
올리브유는 생으로 먹는 게 더 좋대유ㅎㅎ
@user-lm4mp9vm7h
Жыл бұрын
언니 혹시 마이프로틴 정보 자세하게 받을 수 있을까요?? 찾아보는데 햇갈려서용..
@user-iw2nd1bd5q
Жыл бұрын
나도 더단백 좋아함..맛도 괜찮고 단백질도 20그램이면 많은편임..피티쌤이 근손실 심하다고 해서 2병 먹을까함..ㅜㅜ.. 인터넷서 주문함..난 카라멜맛이 젤 맛남.
@1722rszuw
Жыл бұрын
다이어트식단으로 편의점에서는 샌드위치보다 삼각김밥이 나아요!! 오히려 탄수도 적고 영양성분이 괜찮아서 좋더라구요 ㅎㅎ
@user-du5rp9eq2y
Жыл бұрын
몬스터 제로 나온거 아세요..? 검정색인가? 제로 나왔어요!!
@mymel0dys2
Жыл бұрын
언니 녹차맛 물타드세요 우유타드세요?! 물에다 타먹어도 맛있나요??
@YUJEONG
Жыл бұрын
저 물에만 타먹어봤는데 밍밍한 녹차라떼 맛이었어요!!! 두유에 타머그면 더 마싯슬듯!!!
@minseo_0w0
Жыл бұрын
언니 그린티 라떼랑 현미녹차 라떼, 말차 라떼 이렇게 있는데 현미녹차 라떼인가요?!
@YUJEONG
Жыл бұрын
현미녹차 먹어봤는데 다른 거도 마싯슬 거 같아요!!
@jsy_09
Жыл бұрын
몬스터 파란색 재로슈거 맛 있어요
@user-je3gi6qg2e
Жыл бұрын
52에서 현재는요? 궁금해요 로제가나왔다구요?
@__just_do_it__
Жыл бұрын
참기름 준내 맛있겠다
@user-ys3su4hm6f
Жыл бұрын
언니 전영상부터 물어보고싶었는데 폰케이스 정보 쭈세요 넘 예뻐성..🥹🥹
@user-gp8rd5px9v
Жыл бұрын
하루하루 늘어가는 거면 D-74가 아니라 D+74로 하는게 더 좋을 듯 합니다…
@YUJEONG
Жыл бұрын
하루하루 줄어가는 거고 D-가 맞아용 ㅎㅎ
@Yeeun1111
Жыл бұрын
유정님닮았다고 생각했는데 유정님이었어요
@user-gt3nq7uh6n
Жыл бұрын
고강도 추천드립니다. 먹고 싶은거 다 먹어도 고강도로 하면 살 진심 나빠짐. 오히려 근육 커지고 운동도 더 잘됨.
@user-qn8eg7we6h
Жыл бұрын
마이프로틴 녹차맛
@jiwwwwwoooooo
Жыл бұрын
나도해바야겠다
@P.H6777
Жыл бұрын
몬스터....하필 하얀색...ㅠㅠㅠ 하얀색 특유의 병원냄새..? 약..? 맛 나서 불호...ㅠㅠ
@user-vc7kx6lp2c
Жыл бұрын
몬스터 노란색이 더 낮아욤ㅎ
@hahahohoo
Жыл бұрын
D+ 아닌가요..?
@user-jd2sn7mo3i
Жыл бұрын
벌크업 이신가요?그 단백질 쉐이크 먹으면 근육량 늘어나서 몸무게가 유지가 되거나 늘어날수 있어요 하지만 몸은 변화가 있어요
@YUJEONG
Жыл бұрын
벌크업 아닙니다ㅎㅎ
@user-jd2sn7mo3i
Жыл бұрын
@@YUJEONG 너무 마르셨는데..
@user-fx6qe2oh5s
Жыл бұрын
앗 저거 샌드위치 나트륨이 950 대!
@user-ek2sx3cx9p
Жыл бұрын
마이프로틴 녹차맛이 어떤거에요? 3가지가있어서
@zu_ju7665
Жыл бұрын
저도 궁금래요ㅠㅠ
@potato_1209
Жыл бұрын
프로틴 정보좀요!
@YUJEONG
Жыл бұрын
제가 글씨 범벅해논거!!! 그거예요!!!
@user-gz3ld2jq7j
Жыл бұрын
다이어트를 하신다면 밀가루 음식은 피하는 것이 기본 아닌가요?
@Yuans010
7 ай бұрын
내 입맛이 이상한가봐 다이어트 식품들 다 내 입맛에 맞아가지고 거의 주식인데.. 물론 배달도 많이 시켜먹지만 케케 귀리 현미 계란 닭가슴살 등등등 다 존맛탱 물론 풀떼기 싫음
@user-qk6jn7vl8l
Жыл бұрын
40회면 ㄷㄷㄷ
@user-pt9oq2zy7o
Жыл бұрын
숏츠말고…영상으로….
@user-xh7fk3vs6q
Ай бұрын
체중 감량 할때 식후 혈당관리 안 하면 ㅈ 됨, 혈당관리 보조제(코크보틀) 유명해서 한달 째 복용 중인데, 맵고 짠거 먹어도 안 붓더라
@user-wz2yv6yg6b
Жыл бұрын
몬스터 노랑색은 11 칼로린가..? 그정도 하더라구요 맛도 있었어요.ᐟ 꼭 한번 드셔보셨으면 해요 ㅠ
@user-qg8gp6nb1h
Жыл бұрын
근데 계단처럼 생긴건 뭐에요????
@asdfqwer12343
Жыл бұрын
옴뇸
@josenogueira8108
Жыл бұрын
Olá meu bem você está super linda parabéns gostei muito dá sua receita parabéns 🇧🇷🇧🇷🇧🇷👍👏👌💕🌷
@user-xj4xv5hn5y
Жыл бұрын
스텝밀 보통 몇분 타세요?
@user-yj4zn6bh9s
Жыл бұрын
오 담에녹차맛 사야겟다 물타서 먹어도맛나여??
@YUJEONG
Жыл бұрын
존맛
@leehyanggeut
Жыл бұрын
다이어트 ?
@birth-yk2pm
Жыл бұрын
니가 몬데~?¿??
@wmn5092
Жыл бұрын
프로틴 우유에 타시면 안돼요..
@YUJEONG
Жыл бұрын
아몬드 브리즈 두유입니당 ㅎ ㅎ 그리고 제가 먹는 건 두유 아니면 우유에 타 먹는 제품이에요!!
@saffron2864
Жыл бұрын
D+ 아녀요...???
@YUJEONG
Жыл бұрын
디데이 맞듭니다 ㅎㅎ!! 1월 1일을 목표로 하는 거예용
@user-gd7oz8wj9t
Жыл бұрын
?
@jamesgang5294
7 ай бұрын
다이터트가 아니라 돼지어트
@user-qx2ej7bb8k
Жыл бұрын
아침부터잘못됨
Пікірлер: 98