다이어트, 모두의 고민인데요. 체중이 잘 빠지는 것 같다가도 정체기가 오고, 요요로 다시 살이 찌기도 합니다.
다이어트에 가장 중요한 2가지가 바로 ‘운동’과 ‘식단 조절’인것은 알고 계실텐데요.
노력하고있는데도 정체기로 체중감량이 더디거나, 특정 부위 군살이 안 빠질 경우
추가적으로 도움받을 수 있는 비수술적 다이어트 방법에 대해 안내해드리려합니다.
각자의 건강상태나 체형, 그리고 생활 루틴을 복합적으로 고려해
나에게 맞는 다이어트 방법을 찾을 수 있도록 도와드릴게요 :)
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