솔직히 다이어트 하자! 해서 단한번의 입터짐없이 성공 바로하는사람이 어딨겠어요... 다들 잘하다가 입도 터지다가 또 그러고 시도하고 그러는거지 . 그래도 포기하지않는마음이 젤 중요한거같아요! 솔직한나언칠님 브이로그 너무 공감가고 좋아요♡♡❤❤😊
@sooyj3690
3 ай бұрын
웃긴건 일케 지적해도 타격이 없는건지 무시하는건지 혼자 해맑음. 구독자 수 늘어난것만 좋아함 하
@user-fg9oj3wb2m
4 ай бұрын
영상에 식단지적이 많이 있는데... 그냥 살을 뺄 생각이 없으신 듯. 다이어트 한다고 생각만하고 계속 먹으면서 스스로 자학하는데 중독 되신 거 아닌지 걱정 되네요.
@jw-sq5cg
3 ай бұрын
제가 몇 년 동안 그래왔습니다.ㅜㅜ
@융-o6o
2 ай бұрын
Concept
@user-dl5in2ng9o
Ай бұрын
그래도 많이 빼셨어요 방구석에서 댓글달지말고 본인이나 뒤돌아보시길 ㅡㅡ
@강다경-g6l
6 ай бұрын
다이어트하면 폭식증 걸릴 수 밖에 없는 거 같아요ㅠㅠ “오늘 아니면 못 먹어”, ”이미 오늘 먹었으니깐 망했어“ 이런 생각들이 드는 순간 배가 터질 것 같아도 그냥 입에 음식을 쑤셔넣게 되더라구요.. 저도 폭식증때문에 엄청 고생했는데 다이어트를 좀 내려놓고, 평생 관리를 해야하잖아요? 그러니깐 그래..어차피 내일도 먹을 수 있으니깐 내일 먹자..이런 식으로 유지하듯이 강박을 내려놔야 폭식증이 고쳐지더라구요 그리구 우울하면 먹다가 폭식까지 이어지잖아요? 그게 일종의 자해라고 하더라구요 저도 폭식증 심할 때 진짜 울면서 먹었어요 머리로는 그만먹어!! 외치면서 손으로 꾸역꾸역 음식을 밀어넣었어요 나언칠님은 자존감이 많이 낮으신거 같아요ㅠ나 자신을 미워하더라도 사랑하는 마음을 많이많이 키우시면 폭식증 극복하는 데 도움이 될 거예요 에이~괜찮아~! 그래도 예뻐! 그래도 고생했어! 아무도 나를 응원해주지 않을 때 나 스스로라도 나를 아끼고 응원해주세요! 다이어트 하시는데 오히려 찌고 힘들어 하시는 모습 보니 과거의 저같고 그래서 구구절절 쓰게 되네요ㅋㅋㅠㅠ 이틀 꾹 참고 집밥이나 샐러드식 먹고 하루 먹고 싶은 배달먹거나! 아니면 먹고 싶은거 먹되 간식은 먹지 말기! 아니면 간식도 먹어도 되지만 바로 일어나서 참회의 운동 조지기! 등등 쉬운 습관부터 하나하나 천천히 고쳐보아요! 급한 거 아니니깐! 화이팅~!
@user-eq6pz2zs2b
6 ай бұрын
다이어트 하겠다는 의지가 1도 안보이는디 멀 하겠단거임 먹는것들 보면 살찔라고 하는 사람인데;;;; 미련쓰
@user-uz5vw7wl7u
6 ай бұрын
친구라고 생각하고 그냥 냉정하게 말하면 다이어트는 절대 못하실것 같아요,, 그냥 행복하게 드시면서 사시는거 어때요? 오히려 스트레스만 받으시는것 같은데,, 그냥 즐겁게 먹는 브이로그 하셔도 잘 되실것 같은데!! 복스럽게 잘 드셔서 먹방 지금도 재밌어요~~!! 저도 75에서 60까지 3개월동안 15키로 뺐는데 주3회 운동+ 먹고싶은거 다 먹되 양조절하기로 뺐거든요,, 충분히 양만 조절하시고 아침에 혈당오르는거만 안드셔도 다이어트 가능할텐데 그거 자체가 불가능하신 상태이신것 같아서,, 일단 드시는 음식의 양이나 질이나,, 구독자들 조언 안 들으시고 마웨 하시는것도 그렇고,, 다이어트는 현실적으로 절대 불가하실것 같고,, 그냥 먹방브이로그로 지금처럼 소소하게 영상 올려주시면 재밌게 잘 볼것 같아요!! 굳굳
@Caramel-peanut
6 ай бұрын
나언칠님 영상은 길어서 너무너무 좋아요!! 그런데 혹시.. 자막크기좀 조금 더 크게 가능할까요..? 너무 작아서 잘 안보여요ㅠㅠ
@윤수현-k3e
6 ай бұрын
본인도 말씀하신 것처럼 혼자하기엔 의지가 많이 부족하신 스타일인거같아요 😢 그럴땐 병원 의학도움을 받는것도 나쁘지 않은 선택이에요 저도 살쪘을땐 먹고 싶은걸 그날 먹어야하는 스타일이었는데 병원 도움받아서 27키로 감량하고나서는 스스로 제어가 가능해졌어요 카더라가 아니라 정말 제가 겪고 도움이 됐으면 하는 마음에 말씀드려요 ㅠㅠ
@hje3074
6 ай бұрын
우왕 분량ㅎㅎ 말하는 거 재밌어용 솔직함이 매력인 나언칠
@펜리르
6 ай бұрын
우린 소통을 자막으로 하자나ㅠㅜ 자막이 작으면 이쁠수는 있어도 화면이 아니라 자막만 겁나 집중해서 보는게 영상길이가 길어서 너무 피곤해 자막좀 키워줘
@Ddiyong._.
6 ай бұрын
지금처럼 꾸준하게 하란 사람들은 도대체 뭐임?? 일주일에 한 두번 식단 먹어주며 말로만 나 다이어트중이고요 당도 신경써야해요!헉 당 많이들었네 ~하면서 떡볶이먹고 치킨먹고 하는 입다이어트의 꾸준함은 그 누구도 다 해요. 꾸준함의 기준들을 좀 바꾸셔야할듯
@amyyang6281
2 ай бұрын
폭식하는 자기자신을 솔직하게 찍고 편집해서 올리는게 진짜 대단한 용기인거 같아요 회피하고 지워버리고 싶을텐데…
@honey__ou
6 ай бұрын
하여자 티 볼때마다 넘 웃겨옄ㅋㅋㅋㅋ나언칠님은 상여자라구여!!!! 끝까지 화이팅!! 그리구 아플땐 많이 먹어야돼요ㅎㅎ
@angtalyoon
6 ай бұрын
저는 우울증도 있었고(10년약먹다작년에끊음) 사람한테 상처받고 직장도 그만두고 3년간 히키코모리로 집밖을 안나갔고 상황이 전 더 안좋았어요! 몸에 대사가 다 무너져서 염증이랑 피부병으로 고생하고 그 사이 살도 거의 30키로쪘는데 지금 17키로정도? (앞자리두번바뀜)다시 뺐습니다. 피부병도 나았고 건강도 많이 좋아졌어요! 아깐 그냥 먹방찍으시는게 나으실꺼 같다 댓글달았었는데 자막을 읽다가 안타까워서 다시 댓글을 답니다.. 저도 먹고싶은거 다먹으면서 뺐고 저는 심지어 소스도 안가렸어요! 불닭소스 저도 엄청 좋아해요! 일반식 먹으면서 충분히 뺄 수 있어요.. 차라리 너무 클린하고 맛없게 샐러드소스없이드시거나 닭가슴살만 먹거나 그러면 다른음식 더 땡겨요ㅠ 샐러드드실때 그냥 좋아하는소스 듬뿍 드시고 아니면 전 샐러드랑 닭가슴살넣고 비빔밥이나 볶음밥을 해먹었어요! 대신 쌀밥이 아닌 현미밥이나 현미곤약밥 컬리플라워밥 이런걸로 해먹었습니다! 엽떡을 엄청 좋아하는데 폭식할 때 토핑추가로3만원금액에 양을 한번에 다 먹을정도거든요? 그래도 다이어트 결심한 뒤론 치팅 때 4인분으로 나눠서 냉동실 넣어두고 4분의1만 먹었어요! 물론 저도 중간중간 무너지고 과자랑 디저트도 먹고 했지만 한 일주일 무너졌다가도 다시 했고 매일 먹지만 않으면 돼요 평소식단을 요즘 맛있는 다이어트요리 유튜브에 많아요 그거 참고해서 드시고 전 요즘 샤브샤브해먹는데 샐러드랑 닭가슴살 질릴 때 샤브샤브도 좋아요~다만 한가지씩 정해두는게 좋아요.자신과의 약속이랄까? 전 라면이랑 아이스크림 진짜 좋아하는데 다이어트기간에 단음료랑 라면 아이스크림 절대 안먹었어요! 막대 아이스크림 한번 입대면 그 자리에서 10개도 먹기때문에..애초에 제가 젤 자제할 자신없는 음식은 적당히가 아니라 아예 끊는게 나은 것 같아요! 진짜 저도 양 진짜 많아서 야채도 코끼리만큼 먹고 배고프지않게 다이어트 했으니까 만약 다이어트를 진심으로 하고 싶으신거면 그냥 밥만이라도 다이어트에 좋은 밥으로 양 한공기보다 좀 적게 드시고 일반식으로 다양하게 드세요! 그렇게해도 초반엔 잘빠져요 초반엔 저도 그냥 냉동도시락조 먹고 집밥 자유롭게 먹으면서 밥양만 좀 줄였어요! 그럼 몸무게가 줄어드니 그게 동기부여가 되서 더 열심히 하게 되구요! 암튼 포기하시는게 아니라면 방법을 좀 바꿔보시길 추천드립니다 화이팅입니다!
@user-uw7sy2yl5e
2 ай бұрын
멋있어요
@angtalyoon
2 ай бұрын
@@user-uw7sy2yl5e 감사합니다! 😊이분 영상 이제 안봐서 이런 댓글 단 것도 까먹었는데 이때 당시는 제가 17키로정도 뺐었군요.. 전 진짜 힘든 시간을 보냈기 때문에 진심으로 도움이 되고 싶었던 것 같고 그래서 엄청 진지하게 이렇게 장문의 글을 남겼던 것 같아요!! 근데 전 다이어트 중이니까 다이어트 영상은 아닌 것 같아서 시청을 중간부터 안하게됐어요ㅋㅋ현재 지금은 전 25키로 넘게 뺐습니다ㅋ 중간에 키대비 유지몸무게 해도 되긴했는데 그냥 처음 목표까지 하려고 계속 하다보니 어느새 목표까지 1키로 남았네요ㅋㅋ
@user-bf1ck3xv1h
6 ай бұрын
먹는거에 비하면 뼈임 진짜 좋은 유전자로 태어난거임
@조졋다리
4 ай бұрын
뭔가ㅈㄴ 폰은정 같음 당음료 걱정없이 먹고싶퍼요 ㄴ근데지금도먹고잇긴함 다이어트하고잇어요 ㄴ근데비빔면이랑치킨먹고잇긴함 음식 종류는 둘째치고 양이라도 줄여야 하는데 너무 많아요..구냥 건강한 꿀꿀이가 되는 길임ㄹㅇ
@user-ec6is2gn6w
6 ай бұрын
파스타가 다이어트할때 가끔먹어도 괜찮다는거지 식단으로 자주 드시는건 아닌거같아요ㅠㅠㅠㅠ 그래도 영상 잘 보고있어요 응원합니다!
@다인-g2n
6 ай бұрын
유퀴즈 교수님이 이야기 하시는걸 봤는데, 다이어트는 스트레스 받으면 살이 더 안빠진댔어요! 너무 스트레스 받지 마시구 화이팅하셧음 좋겠습니다 항상 영상 잘보고있어요!
@트레하
3 ай бұрын
그래도 제목 달라지니까 보면서 저게 뭐야... 하고 스트레스 받는건 사라진 느낌. 다이어트 중인거 절대 아닌 영상으로 다이어트 브이로그라고 올려놔서 으앜 싶었는데 걍 망했다 하고 올리니 그래 망했구나 하며 봄
@sera__oo
5 ай бұрын
이거 걍 살 아주 잘찌는법 알려주는 브이로그예요 ㅋㅋㅋㅋ
@Isfpiiiiiii
6 ай бұрын
와씨 45분미쳤다잉 잘볼게요 언니 긍데 자막 좀만 키워주면 좋겠어용😢😢
@buuuuuuuuny
6 ай бұрын
ㄹㅇ 자막이 넘 작아여
@persinerainthenightlight
6 ай бұрын
식단 기록 앱 사용해보시는 거 추천드립니다. 앱에서 정해주는 칼로리, 영양소 비율 등이 생각보다 나쁘지 않아요. 하루에 한 끼 먹는다 했을 때 제가 원하는 음식(치킨, 떡볶이 같은 자극적인 음식)을 딱 적당히 먹을 수 있더라고요. 물론 삼시 세끼 몸에 좋은 음식으로 식단 하는 것이 가장 베스트겠지만 가끔 먹고 싶은 음식을 ‘적당히’만 먹는다면 폭식이라는 생각도 안들고 후회없이 만족할 수 있어요. 새해 복 많이 받으시고 다이어트에 너무 스트레스 받지 마세요!
다이어터컨셉 버리고 그냥 먹방유튜버하시면 유튜브도 더 잘되고 악플도 없을 것 같은데😂 영상자체는 재밌고 잘드셔서 보기 좋은데 다이어트라고 하시면서 단 하루조차 다이어트식단은 아니여서 다들 답답해 하는 거 아닐까용? 뭐라고 하는건 아닙니다..본인선택이니까요~ 그냥 맘 편히 드시는게 더 나을 것 같아서 드리는말이에요!
저랑 키 똑같은데 40키로 이상 차이 나요 1월 안에 80키로 목표 해놓고 다음에 치킨 나오는거 보고 경악했네요
@forku18
6 ай бұрын
키 몇이시래여?
@user-kz5kh5om1k
5 ай бұрын
157이시랍니다,,
@on-diet
6 ай бұрын
저도 다이어트하고 요새 폭식증이 씨게와서 식단 잘 하다가도 단거입터짐이 종종 오는데요.. 특히 저녁밥 적당히 잘먹고 후식으로 군것질이 엄청 땡기더라고요 ㅠㅠ 그래서 칙촉 위즐 구구크러스트 앉은 자리에서 한통 다 먹어요 ㅠㅠ 미쳤죠 ㅋㅋㅋ 천칼로리 넘는 아이스크림 한통 다 먹고도 딴 과자를 찾아요 ㅠㅠ 진짜 이거 고치고 싶은데 맘처럼잘안돼요 ㅠㅠ
@sseo_hyun
4 ай бұрын
면 떡 빵 진짜 좋아하시는듯 ㅋㅋㅋㅋ 맛나게 드시니 보기좋네여
@anna.8701
4 ай бұрын
족발 드실때 완전 실감했는데...진짜 엄청 잘드신다. 와... 아침 안드셔서 공복이라는건데.. 엄청 잘 드셔.
@haols1232
6 ай бұрын
고기 드시는데 파스타는 왜...
@나다래
6 ай бұрын
저는 90에서 시작했은데퓨ㅠㅜ 폭식하는게 저랑 너무 비슷해요ㅜㅜ 저는 식욕억제제의 도움을 살짝 받고있어요...😅
@또아-p2k
6 ай бұрын
턱이 다시 우람해졌닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😮😮😮
@두비드바
Ай бұрын
말은 다이어트 한다고 하지만 다이어트 할 생각은 딱히 없으신것처럼 느껴지네요ㅎㅎ 가족때문에 시늉은 하는데 사실은 겸사겸사 하고 싶었던 유튜브를 하는게 목적이 아닌지!싶네요
@hyeyoon0514
6 ай бұрын
오늘 영상 분량 미쳣어요.. 잘 보고 갈게요!
@user-kd7ri4sm2d
6 ай бұрын
그냥 먹고싶은거 드시면서 천천히 다욧하시는것도 좋을거같아요ㅎㅎ 급하게 하면 뭐든지 탈나거든요
@bbomm246
6 ай бұрын
글씨에 뒷 배경이 없어서 읽기가 조금 불편한것깉아요 영상잘보고있어용
@user-ev6vt7xp2l
24 күн бұрын
어른들이 병원에 잘 안가는건 에너지 없거나 귀찮아서가 아니에요...갔다가 큰병이라 할까봐 무서워서 그래요
@nyong3
6 ай бұрын
언칠님!! 영상 너무 재밌게 잘 보고 있는 구독자예요. 혹시 자막 다음부터는 이전 영상처럼 크게 가능할까요? 유산소할 때 보는데 조금 작아서요 ㅜㅜ
@hisong3387
4 ай бұрын
열심히 하려는 마음은 보이지만 식단아무거나 먹는거 왜캐 무지해보일까요ㅠㅠㅠ누가봐도...살찌는 음식을.....
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