KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Ойын-сауық
ダイエットの雑学
15 күн бұрын
ダイエットの雑学
Рет қаралды
128,224
絶対に知らなくていい雑学
1
1
VOICEVOX:ずんだもん
Жүктеу
Пікірлер: 30
@tobaopea2092
8 күн бұрын
ラジオ体操を毎日本気で行うだけでも、今まで全く体を動かさなかった人には効果ある。
@zurara86
7 күн бұрын
太ってる人は諦めるのが早い👍️
@user-nb4in6yg8d
14 күн бұрын
ダイエット雑学とても助かります! 投稿ありがとうございます! お疲れ様でした!
@user-eh9mn1wb9f
14 күн бұрын
無理しないでな
@user-nn4dt9ts3f
12 күн бұрын
運動とか生活とかきちんと習慣化できるタイプの人はそもそも太らない気がする。それができないから太る。
@hirofree9983
8 күн бұрын
タンパク質から筋肉と脂肪を体が作る。割り振りは体が行い、また筋肉と脂肪は数週間おきに再合成が行われるとかそんな話があったな。 あとは食べないと筋肉崩壊起こして筋肉が減る。睡眠が足らないと体の修復が追い付かなくなり太りやすくなる。 ・・・つまり、良く寝て、良く食べ、良く遊び(外運動)が一番のダイエットへの近道だと聞いたな。
@user-kz8zw8xb7f
Күн бұрын
痩せて美しくなる、というが痩せる努力をしている貴女の姿が最も美しい
@kirax7396
14 күн бұрын
健康を日常的に意識することがダイエット
@SUMIKO-kr7ss
9 күн бұрын
痩せる 若返る この二つを狙うならやはり食事量を減らすことだと思います。 考え方、意識を上げないで、食事量を減らすから、リバウンドが起こります。考え方を変え、意識をあげたら、リバウンドは起こりません。 たくさん食べる🟰得した 幸せ など、自分の固定観念を変えることで、意識は変わります。 男性は食べて運動することで、たくましい身体になるのでよいのですが、女性はたくましい身体はあまり必要ないので、 やはり食事を減らすことが大事かなと。
@d201045ify
3 күн бұрын
ダイエットを始めて成功すると痩せる
@user-kj4vt9gj9j
3 күн бұрын
その通り!!揺るぎない真実だ
@user-yk6ri3tf8c
10 күн бұрын
身体に合った適度な運動とバランスの良い食事。これだけ。 摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば自然と痩せる。 水飲んでも太るとか言ってるのは、運動不足で浮腫んでるだけ。
@user-kq6br6go6f
10 сағат бұрын
結局しっかり3食食べて運動するのが一番の近道なんだよな〜 2ヶ月で5キロ痩せたから
@rhinosyntax
7 күн бұрын
減量のことをダイエットというのは日本だけですよね。英語では食事制限のことだけを指すから、普通に通じない。
@user-ew2sx7zg2f
9 күн бұрын
この動画の手法、何処のチャンネルがオリジナル?
@user-fi4in4ns5b
14 күн бұрын
首もげるくらい同意 太ってる人はその食事が当たり前だと思ってるから、まずは間食をやめ、3食の栄養見直し、ゆっくりでも散歩でかなり痩せるはず。
@user-sr8bj4cq9g
9 күн бұрын
特定の食品だけ接種するのを否定しといて最後のは・・・
@Biri-Flag
14 күн бұрын
凄いピョン
@user-kb4xi5we5l
2 күн бұрын
一ヶ月入院して、売店に行かず病院食だけで我慢したら痩せた
@FUKUFUKU-channel
10 күн бұрын
自分の場合、オートファジーダイエットをしてます。 〇12:00にスタート 昼食は普通に摂取 〇20:00までに 夜食は、豆乳、野菜をお腹一杯 3日くらいで一気に2~3㎏体重が減少しました。 あとは緩やかに減少しています。 夜食を普通の食事にすると、自分の場合は効果がありません。 人によって効果がない点は、自分で模索して試行錯誤が必要です。
@user-nf4ou6lt5i
7 күн бұрын
『絶対に知らなくていい雑学』じゃなくないか?
@user-nt1gg1bd5j
7 күн бұрын
なんで?
@user-nt1gg1bd5j
7 күн бұрын
お前は知らなくていい雑学
@ROINmA5150
5 күн бұрын
遺伝
@hayahaya3333
11 күн бұрын
時代は糖尿病薬👍❤
@user-dq7ll2jj8q
9 күн бұрын
速く動けば痩せるよ。
Пікірлер: 30