빨라지는 달리기 방법은
회전수에서 답을 구하세요.
케이던스는 누구나 높일 수 있습니다.
지면에 발이 머물러 있는 시간을 최소화 하기(착지법 개선)
회전수를 훈련이나 조깅할때마다 체크하고 개선하기 생활화
#달리기 #헬스 #다이어트 #케이던스 #전력질주
#살빼기 #건강 #육상 #기록 #속도의한계 #마라톤대회
#파틀렉 #서킷트레이닝 #2000m #3000m #100m
Негізгі бет 달리기 빨라지기 / 케이던스에서 정답을 얻어라.
빨라지는 달리기 방법은
회전수에서 답을 구하세요.
케이던스는 누구나 높일 수 있습니다.
지면에 발이 머물러 있는 시간을 최소화 하기(착지법 개선)
회전수를 훈련이나 조깅할때마다 체크하고 개선하기 생활화
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