エニタイムフィットネス天童と山形県総合運動公園のトレーニングルーム内筋トレ再アップです。シーズンオフ恒例の筋トレを還暦になっても続けている。
ベンチプレス125kg
インクラインベンチ171kg
ダンベルベンチプレス40kg15rep
このぐらいで私的には限界のようだ。
還暦筋トレはさすがに無理すると
次の日が辛い(笑)
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Негізгі бет ダンベルベンチプレス40kg(12kg~40kg)
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