Dans cette vidéo, je te dévoile les 4 pires exos épaules... 💪 Que vous soyez débutant ou expérimenté, ces conseils sont essentiels pour atteindre vos objectifs de musculation de manière efficace et saine pour minimiser les risques de blessures.
Je parle aussi des mauvaises manières de faire un bon exo. Surtout, évitez les si vous voulez préserver vos articulations !
Alors oui, tout le monde ne va pas se blesser .. mais à vous de voir si vous avez envie de jouer à la roulette russe pour vos épaules.
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#Musculation #PriseDeMasse #EntraînementPhysique
Негізгі бет Спорт DANGER : 4 PIRES EXERCICES D'EPAULES
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