Добрый день! Счастья Вам и Вашей семье! Благодарю за видео! Очень жду ваши рецепты, они бесценны. Процветание вашему каналу. Наталья Батайск
@user-ox6wb5wx3g
3 ай бұрын
Здравствуйте ! Спасибо за добрые пожелания ! И Вам и Вашим близким всего доброго!
@user-yv5bp8of1x
4 ай бұрын
Здравствуйте, меню у Вас разнообразное и думаю, что мне будет тяжело заниматься весь день на кухне. Можно ли есть только один раз в сутки большим количеством и завтрак, ужин обойтись чаем и салатами?
@user-ox6wb5wx3g
4 ай бұрын
Здравствуйте ! Вы знаете , я тоже думала , что мне с этим балансированным питанием придется целыми днями возиться на кухне , на самом деле все готовится в считанные минуты , пастраму я готовлю дня на четыре и она готовится очень быстро , буду готовить ее , напишу рецепт , борщ я тоже готовлю дня на три. Что касается интервального голодания , во-первых это огромный стресс для организма , во-вторых , рано или поздно человек сорвется и перейдет на обычное питание , потому что невозможно всю жизнь сидеть на этой диете и вес вернется обратно , еще и с плюсом . Что касается салата и чая на ужин , с ними Вы очень быстро почувствуете голод , обязательно должен присутствовать белок . У меня бывает , что я легко поужинала и перед сном хочу есть , голодная никогда не усну , поэтому съедаю 2 варенных яичных белка (они по 40 гр , яйцо СО) и гр.50 какого нибудь зеленого овоща , чтобы белок лучше усваивался , как правило , это свежий огурец и ложусь спать , но не позже 12 ночи . На утро вес не только прибавляется , а наоборот гр 150 уходят , потому что в белках присутствуют аминокислоты (например , аргинин) , стимулирующие выделение соматотропного гормона , а это очень мощный жиросжигающий гормон , который выделяется ночью . Конечно же решать Вам . Удачи и успеха !
@user-yv5bp8of1x
4 ай бұрын
Точно, тоже на ночь хотелось кушать, но не думала, что так зависит от белка. Придется осилить себя и начать жить по новому, спасибо за мотивацию
@user-ox6wb5wx3g
4 ай бұрын
На здоровье , Мира ! Успехов Вам и удачи!
@nataskawatik6605
3 ай бұрын
Добрый день.Можно вопрос...а что за каша-отрубяша.?)))Там чисто отруби овсяные и все?Или крупа присутствует?И,как их(отруби готовить...кипятком запарить и готово?
@user-ox6wb5wx3g
3 ай бұрын
Здравствуйте ! Завтра буду варить , напишу подробный рецепт и выложу видео . Всего доброго
@user-sc4hr3ep1y
4 ай бұрын
Здраствуйте а скажите сосуды шеи как могут влият на снижение веса
@user-ox6wb5wx3g
4 ай бұрын
Здравствуйте ! Сосуды шеи никак не влияют на снижение веса , а проверяются с целью обнаружения флотирующих тромбов , которые могут в связи с введением каких то новых продуктов оторваться , потому что есть продукты сгущающие кровь и повышающие риск возникновения тромбоза , а есть наоборот разжижающие кровь и снижающие риск возникновения . Всего доброго !
Пікірлер: 11