Ich glaube, diese Empfehlungen gelten nicht nur für Frauen in den Wechseljahren 😅
@martinawichmann8854
6 ай бұрын
Interessante Informationen, Vielen Dank. Eine Bitte: Alkohol nicht als Lebensmittel bezeichnen
@mindness4705
4 ай бұрын
Auch Alkohol verarbeitet und verträgt jeder Mensch anders! Es gilt einfach nichts einfach zu verteufeln. Ich kenne Menschen die sehr alt, gesund und kein einziges graues Haar auf dem Kopf haben und sehr wohl regelmässig Alkohol trinken und den absolut nicht so mässig wie propagiert wird. Und vor allem: die Psyche muss stimmen. Und da fehlts in Deutschland gewaltig! Die interessiert hier keinen! Das macht krank!
@mindness4705
4 ай бұрын
So und warum wird hier gelöscht? Unglaublich wie wir nur noch bevormundet werden... Also nochmals. Ich kenne Menschen die regelmässig Alkohol trinke und keineswegs die gar nicht mehr vorhandenen Mengen die empfohlen werden! Sie sind betagt, gesund und haben kein einziges graues Haar auf dem Kopf. Ebenso einen dem sein Lieblingsessen mit über 90 immer noch Fleisch ist... Das wichtigste ist frische biologische Lebensmittel und kein Supermarktfertigfraß. Und ansonsten Glücklich sein. Das ist das was die Deutschen am wenigsten könnnen. Das macht krank und jede Woche eine neue Sau durchs Dorf jagen. Es reicht! Wir wollen unsere Ruhe!
@Saskia728
3 ай бұрын
was soll es denn sonst sein?
@tinabert2071
3 ай бұрын
Ein Genussmittel. LG@@Saskia728
@heikeschonherr589
2 ай бұрын
@@Saskia728 Genußmittel
@nocontact
6 ай бұрын
Die 7 zu vermeidenden Lebensmittel / Getränke sind: Alkohol Rotes Fleisch und Wurst Fertigprodukte In Plastik verpackte Lebensmittel & Getränke Zucker Süßstoffe Frittierstes Essen
@sandrawagner6961
6 ай бұрын
Dankeschön kürzt die ganze Sache massiv ab❤. Lass ich alles schon weg, trotzdem 😢
@silkepennekamp1268
5 ай бұрын
Nein. Rotes Fleisch ist die einzige artgerechte Ernährung des Menschen, aufwachen...
@JAhej
5 ай бұрын
Danke für die super Zusammenfassung. Spart einem das viele außenrum. Mache ich eh schon so. Esse aber eher gutes rotes Biofleisch und lasse dafür den Weizen weg. Gerade für den Darm, denn den kann er gar nicht gut verarbeiten. 😊
@arunaniermann2003
5 ай бұрын
Och nee, ab und zu Wein und etwas leckere frittierte Samosas und Kuchen dürfen schon sein bei mir. Genuss fördert auch das Wohlbefinden
@muncangel5993
5 ай бұрын
danke 🙂
@xantiy.5068
6 ай бұрын
Und was ist mit den gängigen Getreideprodukten, z.B. aus Weizen?
@agneswedel1330
3 ай бұрын
Das soll man meiden
@ajonsjanos4870
6 ай бұрын
Sehr gut dieser Podcast👍Dankeschön ☀️
@BeateTrabert
3 ай бұрын
Das mit dem 5. Zyklustag und dem Anstieg des Progesterons ist nicht richtig. Er steigt eher in der Mitte hin um den 14. Zyklus Tag an. Progesteron wird auch nur in ausreichender Menge nach einem Eisprung gebildet.
@KP12315
Ай бұрын
Das dachte ich auch und das von einer Ärztin.
@ulrikeferstl3833
5 ай бұрын
Super auf den Punkt gebracht. Sehr informativ. Danke!
@heikeadam6303
5 ай бұрын
Vielen Dank für diese prägnante Kurzfassung
@beatriceellen6401
5 ай бұрын
Ich trinke keinen Alkohol, einmal im Jahr ein wenig Sekt. Es schmeckt mir nicht. Ich trinke Biotees, Fruchtssaftschorlen, wenig Kaffee, hochwertige Fruchtsaefte.
@christineklar6905
5 ай бұрын
Şehr gut!!! Manchmal braucht man solche reminder!
@martinagendut8624
5 ай бұрын
Zucker ist in jedem Lebensmittel enthalten.aboluter Zuckerübersicht gar nicht möglich...eine Zuckerreduktion durchaus machbar.
@llcarmenll
6 ай бұрын
Kann es sein das sich in den Wechseljahren plötzlich die Leber Werte negativ verändern? Mach nichts anderes wie früher und früher waren die Werte topp. Verdauung Probleme hab ich jetzt in den Wechseljahre .
@anjastarker-kaiser8338
5 ай бұрын
Vielen Dank für Ihre guten Informationen! Jedes Mal ein Gewinn!❤
@SylviaKatten-Heuer
4 күн бұрын
Saf mir mal braucht man Progesteron und Östrogen
@irism.4792
6 ай бұрын
Was ist denn mit Xylithol und Birkenzucker , gibt e da denn Studien für ? Denn ich ernähre mich gern Kerogen ohne rotem Fleisch und ohne Zucker …
@NeliNikolova-m8t
4 ай бұрын
Na ja sehr informativ ist was anderes. Es wird gesagt was wir laengst schon wissen.
@beatriceellen6401
5 ай бұрын
Blähungen? Wenn man Linsen und Erbsen isst so ist das normal. Man kann durch die Zubereitung desselben Blähungen reduzieren! AuchvBabies, die völlig gesund sind haben schon mal Blähungen!
@christinetaschner3400
5 ай бұрын
blähungen bekommt man auch, wenn man einen reizdarm hat (Milch, Sodawasser Mineral uvn.) diesen hatte ich ein lebenlang und habe es nicht gewusst, bis mich ein spital aufklärte, jetzt ist alles gut, Milch nur mehr reduziert und es klappt.
@tanou5019
5 ай бұрын
Hülsenfrüchte über Nacht einweichen, vor dem Zubereiten / Kochen das Einweichwasser abgießen. Das hat zumindest bei mir die Verträglichkeit verbessert. Die enthaltenen Phytine (Abwehrstoffe gegen Fressfeinde), welche Blähungen verursachen können, werden so vermieden.
@NeliNikolova-m8t
4 ай бұрын
@@tanou5019das machen wir nur bei Weissbohnen. Dann ist das Gericht schneller gekocht
@Nele928
5 ай бұрын
Ich trinke kein Alkohohl und habe das Rauchen aufgegeben. Fleisch kommt selten auf mein Teller. Viel Linsen, Reis, Nudeln, Gemüse. Ich bin trotzdem mit Harnweginfekten gestraft.
@sabinerette182
5 ай бұрын
D-Mannose hilft dir nicht gegen Harnwegsinfekte?
@Nele928
5 ай бұрын
@@sabinerette182 Leider nicht. Ich habe verkalkte Nieren.
@Koeniginerdenliebe
6 ай бұрын
Wenn mann aber kein pflanzliches eisen aufnehmen kann wegen morbus chrohn op❤😊
@SylviaKatten-Heuer
4 күн бұрын
Alkohol sibu
@beatriceellen6401
5 ай бұрын
Also bei Zucker da kommt es ja auf die Menge an! Bei dem was Sie sagen; das heisst man kann bis auf Gemüse Huelsenfruechte, Nuesse und Obst nichts mehr essen! Ich esse wenig Suesses, trinke BioSchorlen, nicht aus Glasflaschen, und manches ist leider verpackt. Ausserdem ist Obst und Gemüse gespritzt! Und auch durch Waschen geht das nicht weg und das gilt auch fuer Bioprodukte. Frittiertes esse ich so gut wie nie, rotes Fleisch esse ich nie und Wurst nicht oder sehr wenig. Fertigprodukte sehr wenig. Dosenprodukte so gut wie nie. Mein Darm verhaelt sich dem ähnlich eines darmgesunden Babies. Und dass obgleich einige Nahrung abgepackt ist. Und obgleich Stärke in manchen Lebensmitteln ist, die ich esse.
@KM-gr3yr
5 ай бұрын
Im Bioschorle ist auch Zucker drin. Und nein, Biogemüse ist nicht gespritzt, es wird auch kontrolliert. Und ja,man kann nie 100%ig sicher sein, aber bei konventionellem Gemüse werden auf jeden Fall Pestizide eingesetzt.
@gerhild1720
12 күн бұрын
Hab gerade Kürbis Kartoffelsuppe gekocht. Frisch und Bio..
@unscheinbar7412
5 ай бұрын
Plastikflaschen kann ich nicht verzichten, da ich Lokführerin bin und Glas ein Gefährdung sein kann, Verletzungsgefahr
@bengalcatlady
5 ай бұрын
Dann möglichst harte Plastikflaschen verwenden. Je härter das Plastik, desto weniger wird von der Plastikflasche in das Wasser abgegeben.
@KM-gr3yr
5 ай бұрын
Es gibt auch Metallflaschen. Und Glasflaschen mit Bruchschutz drumherum, die sind sogar in Kitas u Schulen erlaubt (zB Emil), da dort normalerweise Glas auch verboten ist.
@doreen7449
6 ай бұрын
Bei mir ist fast alles weg bis auf Plastickverpaktes Bio Gemüse. Und eigentlich sollte ich 1 - 2x tgl. 3 Tropfen Ceres nehmen. Ich habe das dann mal weggelassen und dem Darm gings wenig besser. Danke für den Beitrag
@Lilja-dl5uw
5 ай бұрын
Ist das ein Homöopathie? Danke
@Nemi-pp2zs
5 ай бұрын
Was für eine Erkenntnis *Ironie off* Ich hab ne Autoimmunerkrankung, lass das eh weg, allerdings kümmert es den Darm recht wenig ob ich's zu mir nehme oder nicht, hab trotzdem Probleme. Wenn ich den rest dann auch noch weglasse gibt der Darm Ruhe und ich zähl die Radieschen von unten *Sarkasmus off* Nope, wenn's so einfach wäre, wären voele Ruckzuck geheilt. Mag bei manchen funktionieren, bei mir jedenfalls nicht (bin gerade in der Diagnostik deswegen).
@sabinerette182
5 ай бұрын
vllt bisschen mehr Autolove statt Irone und Sarkasmus ;)…? Im Ernst: wenn du Autoimmunerkrankung hast, ist bei dir eh einiges anders - und dann helfen bei dir die „Alltagstipps“ wohl tatsächlich wenig. Bei solch systemischen Sachen wird dir die Schulmedizin wahrsch wenig helfen. Bioresonanz & gute Phyto/Naturkundler auch konsultieren, wäre mein Tipp.
@Nemi-pp2zs
5 ай бұрын
@@sabinerette182 letztere helfen tatsächlich nicht, da ist die Schulmedizin gefragt 🤷. Was Ernährung angeht, alles hat seine Grenzen, kann helfen, muss nicht.
@KP12315
Ай бұрын
Geht mir genauso... Nonsense Tipps 🙄
@s.ka.0815
4 ай бұрын
Wein verlängert das Leben. Blaue Zonen.
@Paula00022
3 ай бұрын
und was ist mit Weiderind Produkten? Zählt nicht zum normalen Fleischkonsum,da es ganz andere Stoffe enthält z.B. Omega 3 zu 6 Verhältnis. Kranker Darm kann Nährstoffe besser aufnehmen aus dem Weiderindfleisch.... auch in Anbetracht der Antinährstoffe im Obst/ Gemüse/ Getreide , etc. Gluten, Lektine ....
@melanietschersich8292
6 ай бұрын
Alles in Maßen.
@ineskaiser3503
4 ай бұрын
Also auf Bratwurst, Steak, Alkohol verzichten kommt nicht gut an! Muss jeder in Eigenverantwortung wissen. Geflügel hat zuviel Harnsäure, Fisch zuviele Gifte, wird ja immer weniger, was man noch genießen kann.
@michawalden542
4 күн бұрын
Wussten wir das nicht bereits?
@SylviaKatten-Heuer
4 күн бұрын
Weglassen: Wa??????????????????
@PferdeGirl-k8n
5 ай бұрын
Hallo gilt dies auch bei s.unterfunktion lhg
@kerstinblake3941
3 ай бұрын
Wie ist es bei Zuckerersatzstoffen wie z.B. Erytritol und Xylitol?
@andreakladtke2127
4 ай бұрын
Das böse ist, dass es selbst in Bioqualität so gut wie kein Joghurt ohne Verdickungsmittel gibt 😖
@p.h.2385
6 ай бұрын
Diese Tips sollte doch wohl jeder kennen
@sunflowerbeach
6 ай бұрын
Aber mit den Wechseljahren hat das jetzt ziemlich wenig zu tun...
@COCO-ix9wd
6 ай бұрын
Das Östrogen, welches in den Wechseljahren nicht mehr vorhanden ist,bzw.weniger wird,hat einen enormen Einfluss auf die Gesundheit, Widerstandskraft etc. der Frau und selbstverständlich auch auf die Darmgesundheit.
@heiditraxler8471
4 ай бұрын
Die Ernährung hat sehr viel mit der Menopause zu tun. Falsche Ernährung lösen z. B. Hitzewallungen aus.
@rosievogel7558
Ай бұрын
In den Wechseljahren spielen die biochemischen Kausaliäten noch eine höhere Rolle.
@rosievogel7558
Ай бұрын
Es gibt Alsiroyal und Frauenmantel plus. Fördern die Östrogenproduktion. Nehme ich seit 20 Jahren. Kann durch regelmäßige Bewegung , bewusste Ernährung, genügend Schlaf plus diese zwei Produkte. Es braucht Disziplin!!!
@Koeniginerdenliebe
6 ай бұрын
Ich lebe vegetarisch und nehme ferrosanol
@SylviaKatten-Heuer
4 күн бұрын
Teuer
@edithkaneider9684
6 ай бұрын
DANKE, sehr wertvolle Tipps! Lg🍀❤️
@heidi5224
6 ай бұрын
Mikroplastik atmen wir übrigends auch ein, durch Chemtrails usw...
@alexisascherfeld4457
5 ай бұрын
Rein optisch ist es normal mehr Bauch zu bekommen in zunehmendem Alter -auch wenn man schlank bleibt .Der Körper schiebt sich zusammen ,das Bindegewebe verändert sich und es ist ein Zeichen des Alters . Groß muss er nicht sein ,aber der wird da sein -die Taille junger Jahre schwindet
@inesmielsch9164
4 ай бұрын
Banane, ist Ich habe Post Covid und und ständig Durchfälle
@ineskaiser3503
4 ай бұрын
Durchfall ist auch eine Art Entgiftung, vielleicht mal Darm komplett reinigen, danach basenüberschüssige Ernährung!
@InyScholz
4 ай бұрын
Ich habe meine Darmbakterien 2014 durch Antbiotika weggeschossen.... bis heute nicht mehr aufgebaut....
@tanyaheeb
3 ай бұрын
Keine Darmsanierung gemacht? Mit anschliessendem Darmaufbau?
@claudiaschwarzer2494
Ай бұрын
Was hast du unternommen? Wie äußert es sich? Nur noch Durchfall? Darmreinigung? Fermentierte Lebensmittel? Gute Darmbakterien? Würde mich über ein Feedback freuen. 😊
@MD-pe7jl
4 ай бұрын
Leider nichts neues
@pellestee6068
6 ай бұрын
Warum denn Meno-Pause? -Ende,-Aus,-SchichtImSchacht😅 Keiner weiß, ob wir wiedergeboren werden, und dann noch als menstruierende Frau. Also ist "Pause" nicht angebracht und nicht wissenschaftlich korrekt😮
@antjezimmer5504
5 ай бұрын
😂
@pellestee6068
5 ай бұрын
@@antjezimmer5504 Ich hab geschmunzelt über den Smiley, denn ich wollte meinen Beitrag etwas sanfter formulieren. Aber die Deutsche Spache ist bei Gynäkologischen Dingen manchmal nicht korrekt🤨 Ich erinnere mich an den Begriff "Schwangerschaftsunterbrechung" (in der DDR zumindest) ...auch hier ist Ende,...Danke für Ihren Kanalbeitrag und das Feedback.
@AliAltun-s4e
5 ай бұрын
❤❤
@evipircher6487
5 ай бұрын
❤
@dickinsonphysiotherapienat9340
6 ай бұрын
Ich finde die Intonation auf Dauer unangenehm. Sie spricht jeden Satz wie eine Überschrift. Liest sie vom Teleprompter ab?
@Marie-ki3ry
5 ай бұрын
Finde ich nicht, ihre Stimme ist sehr angenehm.. ❤
@beatricebourquin8083
5 ай бұрын
Was ist mit dem Süssstoff Stevia?
@kathrinschulze5829
5 ай бұрын
Das würde mich auch sehr interessieren. Stevia erhöht ja nicht den Blutzuckerspiegel. Und man braucht bei Stevia nur Mini Mengen.
@bellarosevisions
5 ай бұрын
Stevia zerstört zwar die Darmflora nicht, behindert jedoch gewisse "gute" Darmbakterien an ihrer Kommunikation untereinander. Dazu gibt es eine sehr aktuelle Studie. Würde also Stevia nur in Maßen einsetzen.
@Nordseeduftluftfabrik
6 ай бұрын
Was ist mit naschen?und Käse und dikel Brot esse ich nur keine Mittag nur Brot und Käse und naschen
@akinomconrad9013
6 ай бұрын
Erst mal den Text verbessern 😂
@nelewiede2191
6 ай бұрын
@@akinomconrad9013, wenn das dein einziges Problem ist ....🤦♀️
@petrapruter2704
5 ай бұрын
Danke, tolle Tipps❤
@noramelendez5832
4 ай бұрын
Vielen Dank! Sehr interessante. Ich habe eine Frage: Blumenkohl, Broccoli, Grünkohl etc bläht die Magen auch sind gesund aber gibt es ein Tip wie bekömmlicher machen kann ? Lg.
@Frosch1967
4 ай бұрын
Ja...Kümmel dazu geben!
@Saskia728
3 ай бұрын
kreuzkuemmel geht meines Wissens auch, wenn man kuemmel nicht mag oder mal wechseln moechte
@taloolah2170
5 ай бұрын
Das Gelaber über Wechseljahre geht mir generell so auf den Keks. Wenn man sich nicht damit befasst, hat man auch keine.
@valkenviur
5 ай бұрын
Na dann kann ich Sie nur beneiden, dass bloße "sich nicht damit befassen", bei ihnen diese nicht existent machen.
@taloolah2170
5 ай бұрын
@@valkenviur Ja, ist so. Ich mag den Begriff "Wechseljahre" sowieso nicht. Der Körper ist ständig im Wechsel. Und zwar nicht nur bei Frauen.
@VerenaMeller
Ай бұрын
Wow, das ist ja mal eine dumme Aussage. Ich denke mal dies hat ein Mann geschrieben, denn eine Frau muss sich früher oder später damit befassen, da hilft leugnen überhaupt nichts.
Пікірлер: 108