【無料プレゼント】150以上の「楽ゆる整体チャンネル」の全動画のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください → ht-b.jp/cz/uEckA
(↓にポイント解説あり)
━━━━━━━━━━━━━━━━━
---------------------------------------
今回の楽ゆる式 健康法
---------------------------------------
だる~い首こり&肩こり解消【リンパほぐし】(頭痛にも○)
--------------------
「肩こりがひどすぎて、頭痛になることがあります……」
「首がつらくて、仕事に集中できません」
「頭と首の間が、すっごい、だるくなるのよ!」
……こういう悩み、ありませんか?
座っている時間が長くなると、どうしても出てくる問題です。
これ、すごくイヤな重だるさですよね?
それなのに……
ストレッチやマッサージが効きにくい(涙)
それが、この種類の、首こり・肩こりの「憎い特徴」です。
それって、何が原因なのか?
答えは「リンパ」です。
首のすぐ下に、
「リンパがスーパー詰まりやすいスポット」があるんです。
これをぜひ、ゆるめて上げて欲しい……
重だる~~いときの首こり肩こりって、
要するに「ゴミが溜まっている」んです。
だから、頭のゴミまで出せなくなって、頭痛になる。
梅雨は低気圧だから、その影響をうけて、
余計に頭が重たくなったりもする。
しかし、
普通のマッサージは効きにくいし、
首って、上に向かって力を使うから、
「めっちゃくちゃ疲れる」んです。
トータル、マイナスになることもあるぐらい(笑)
そこに、
大事なコツがあります!
今回のやり方であれば……
「全然疲れないのに、ヌオォー!!って気持ち良さがあり、
今まで消えなかった重さが、スッと軽くなる」
という、うれしさ。
しかも、座って、
テレビやパソコンを見ながらでも簡単にやれる。
これは正直、ぼく自身が気に入っています。
ぜひ、お試しあれ!
ではでは、くれぐれも、お大事に。
「流す力」って、ほんとうに大事。
■追伸:
これからも、
「コスパ最高の健康法」をお伝えしていくので、
気に入ったらぜひ、チャンネル登録をお願いします。
コチラから! → ht-b.jp/cz/rnuBw
---------------------------------------
関連 動画
---------------------------------------
▼これ↓を使って、脳までリフレッシュするといいよー
首こりが10秒で解消する魔法のストレッチ
(頸椎、頭痛、肩こりの悩みにも◎)
ht-b.jp/cz/ajJdI
---------------------------------------
◎ 感想、質問、リクエストなどはこちらから!
---------------------------------------
全部のお便りに返信するのはできていないのですが、
すべてに目は通しています。
お気軽にお便り下さい。
大切に、励みにさせてもらっています。(永井・拝)
ht-b.jp/cz/xJpEj
---------------------------------------
外部リンク
---------------------------------------
楽ゆる式ブログ: www.rakuyuru.jp/
Twitter : / takashi_tr
Facebook : / nagaitr
著書 : www.ht-b.jp/bh/media.html#cyosyo
---------------------------------------
発行者
---------------------------------------
楽ゆる整体 & スクール 代表 永井 峻
富山県出身。横浜国立大学卒(カナダ留学 経由)。
整体師。心理カウンセラー。
腰椎ヘルニア、自律神経失調症の経験から、
アメリカの整体や東洋医学を学ぶ。
9万件以上の整体・指導実績をもとに、
「早い、簡単、なのに効く!」という楽ゆる式の
健康法を伝える。
著書4冊。メディア出演、多数。
---------------------------------------
#首こり
#肩こり
#頭痛
#重だるい
#リンパ
#マッサージ
Негізгі бет だる~い首こり&肩こり解消【リンパほぐし】(頭痛にも○)【楽ゆる式】
Пікірлер: 121