Darum solltest du auf der linken Seite schlafen!
Jeder weiß wie wichtig ein erholsamer und gesunder Schlaf für die physische und mentale Gesundheit ist. Dabei ist es allerdings nicht nur wichtig wie lange du schläfst, sondern auch wie und auf welche Art. Neben einer guten Matratze und einem optimalen Klima, ist auch die Schlafposition von enormer Wichtigkeit, da sie deine Gesundheit beeinflusst Es gibt sicherlich viele unterschiedliche Arten wie du schlafen kannst. Auf dem Rücken, auf dem Bauch, auf der linken Seite und auf der rechten Seite. Was jedoch die wenigsten wissen, ist, dass all diese Positionen die Gesundheit beeinflussen. So kann schlafen auf dem Rücken schädlich für Menschen sein, die an Apnoe oder Asthma leiden, da diese Position die Atmung erschwert. Auf der rechten Seite zu schlafen könnte Verdauungsprobleme verschlimmern, während das Schlafen auf der linken Seite die Verdauung positiv beeinflusst. In der ganzheitlichen Medizin, ist die linke Seite des Körpers, die kontrollierende, lymphatische Seite. Da hier die meisten wichtigen Körperorgane sitzen, werden diese durch das schlafen zur Linken positiv beeinflusst.
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