Sie gilt als die gesündeste Ernährung der Welt: die ursprüngliche mediterrane Küche.
In diesem Video erfährst Du, welche Lebensmittel die besten sind, wieviel Du davon täglich bzw. in der Woche essen solltest, und welchen unglaublichen Effekt diese Ernährung auf Deinen Körper haben hat.
So schmecken Sonne und Mittelmeer.
Eine Auswahl an Rezepten gibt's hier:
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Studien:
Cardioprev-Studie www.ncbi.nlm.n...
EPIC-Study: pubmed.ncbi.nl...
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idw-online.de/...
Schnitt & Produktion:
baltic-stream.de
Kapitel:
0:00 Was gehört zue Mediterranen Ernährung
1:40 Phytochemische Substanzen
2:16 Chlorophyll
3:24 Carotinoide
6:32 Anthocyane
7:38 Ernährungsempfehlung
11:18 Studienlage
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Негізгі бет Das Beste aus der mediterranen Küche. Teil 3 | medical INSIGHTS
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