Күн бұрынデッドリフト230×3rep Рет қаралды 623人修羅 1 1 体重74.9kg2rep目で手汗すごくて最後グリップアウトした笑3目標だったからかなり空いたけどとりあえず挙げた。ってか最近前より強くなってんなと思うわ。背中だけな。グリップアウト対策は仲間に良いの教えてもらったからそれ買うわ今日のメニューデッド230×3230×2230×1230×1Жүктеу
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