D-LINE Work !! 🦍🔨
🇺🇸: Defensive Lineman Must Drills Package !!!
This is a package drill for D-Lines and Outside Linebackers, it's a combination of agilities, get offs and how you must stay low during the game. #GoForTheBigPlay
We’re always telling them to dominate the line of scrimmage with explosive hips, aggressive hands and active feet.
Drills:
- Agilities + Fumble Recovery.
- Hurdles + Chute + Fumble Recovery.
- Hurdles + Chute + Tackle.
- 6-Point Explosion.
- Get Off + Bull Rush.
- D-Line Group Drill.
🇧🇷: Esse é um pacote de exercícios que deve ser praticado por atletas de linha defensiva e linebackers, é uma combinação de agilidade, saída e a necessidade de se manter baixo durante o jogo.
Estamos sempre lembrando nossos atletas de dominar a linha de scrimmage explodindo o quadril, usando mais agressivas e pés bem ativos.
#GrindTilTheyNotice #BuildYourOwnLegacy
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