INGREDIENTES, DICAS E LINKS ABAIXO. Veja outras receitas de pudim: kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQYMJ6mtiJNG0a0gCuspfQkj . Esse manjar de coco é uma delícia baixa em carboidratos, com poucas calorias, sem farinha nenhuma (sem glúten), sem forno, fácil e rápido. É uma sobremesa clássica numa versão mais saudável e com poucos ingredientes. É uma ótima receita para quem faz dieta low carb, para diabéticos ou qualquer um que queira reduzir calorias e carboidratos da alimentação. Me conta nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzitem.info/rock/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 400 ml de leite desnatado (separe aproximadamente 40 ml para dissolver a gelatina) - 200 ml de leite de coco - 20g de gelatina neutra sem sabor (incolor e sem açúcar) - 3 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar - 1/2 xícara de chá de adoçante culinário Informação Nutricional do Manjar: Rende 15 porções, cada uma com 59 calorias, 2g de carboidratos (0,2g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. Para a calda, opcional: - 6 ameixas secas - 1 xícara de chá de água - 2 pedaços de pau de canela (retire depois de pronto, para servir) - 1/4 de xícara de adoçante culinário (usei xilitol) Informação Nutricional da Calda de Ameixa: Rende 15 porções, cada uma com 8 calorias, 2g de carboidratos (0,2g de fibras), 0g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Pudim Fit - Menos Calorias e Mais Saudáveis kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQYMJ6mtiJNG0a0gCuspfQkj Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z Receitas com COCO - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZWY7BOktUWpd0VFroml6Wj Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas! kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzitem.info/door/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] kzitem.info/news/bejne/xaOtqYCDr3d8oaQ Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS] kzitem.info/news/bejne/l253tnt_roiFoqA Benefícios do Colágeno - Bom para Pele Mesmo? Cabelos? Unhas? Emagrece? [COMO USAR] kzitem.info/news/bejne/ypCazYKbkKuddH4 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzitem.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@laysianesales4536
3 жыл бұрын
Patricia pode substituir o leite de vaca por outro? Por exemplo o de soja.
@suelyfarias6907
3 жыл бұрын
Oba! Vou testar essa delícia.
@normalucianorma5955
3 жыл бұрын
33
@ssameiroyf
3 жыл бұрын
Ij
@julianapalma464
3 жыл бұрын
Essa receita com certeza vai fazer parte da minha ceia de Natal 🥰
@janainanogueira4493
Ай бұрын
Comprei uma mini forma, tamanho 14, e fiz hoje pela primeira vez. Usei a metade dos ingredientes, ficou fanstásticooo. Se não soubesse, pensaria que era um manjar tradicional. Super aprovado, entrou para as receitas favoritas.
@elianemariarichterdossanto8971
3 жыл бұрын
Vc está me deixando maluca com tanta receita Boa.
@MuriloMBarquette
3 жыл бұрын
olá, Drª Patrícia Eu faço uma calda de ameixa que não leva 1g de açúcar ou qualquer adoçante. Simplesmente, deixo as ameixas secas de molho por 8 a 10 dias em água, dentro da geladeira. Fica uma delícia, mas também não dá pra abusar, pois a ameixa seca tem sim MUITA frutose. :D Um ótimo fim de semana
@NutricionistaPatriciaLeite
3 жыл бұрын
Boa dica Murilo!! Abraços :-)
@esthercaires4154
3 жыл бұрын
Eu também faço a calda de ameixa assim coloco na água fervente depois de fria levo a Geladeira no outro dia está pronta faço também com Tâmara que fica ótima
@MuriloMBarquette
3 жыл бұрын
@@esthercaires4154 com Tâmaras deve ficar ótimo mesmo. Eu amo tâmaras secas.
@angelamarques579
2 жыл бұрын
@@esthercaires4154 eu deixo de molho por 4 horas e depois bato e se yransgorma numa geleia...sem uma g de açucar...tbem faço com damascos...
@beniciosoaresdenazareth2690
2 жыл бұрын
Vou fazer obrigado.
@cintiamarques1733
3 жыл бұрын
Aaaaaai manjar branco da minha mamãezinhaaaaaa... cheiro de anos 80...
@filomanadrumond8410
3 жыл бұрын
Adoro as suas receitas,sou de Portugal - madeira .
@luciasilva5000
3 жыл бұрын
Essa vai ser feita no Natal concerteza todos vão amar
@elianayout
5 ай бұрын
Patrícia...Amei! Fiz com a calda de xilitol, ameixa e canela. Ficou muito bom!!😘
@conceicaoaparecidadasilva9678
3 жыл бұрын
Minha irmã sempre fez manjar aqui em casa. Só que ela colocava no fogo para engrossar. Eu sempre gostei de raspar a panela. 😁😁 Receita de manjar me transporta para uma memória afetiva da minha família. Essa receita é bem mais simples e com o preço do gás de cozinha como está, uma excelente opção. Obrigada!!!🙏🙏😘😘
@fernandasouto30
Жыл бұрын
Maravilhosaaaaaaaa essa receita! Só mudei o leite, usei de castanha de caju, não usei adoçante, e a calda fiz com mirtilo, ficou sensacional! A hora do doce agradece!
@alaenecruz8661
Жыл бұрын
Com mirtilo...que interessante, vou experimentar amo mirtilos
@claudiakal9150
2 жыл бұрын
Patricia Obrigada por receitas maravilhosas,graças a vc consegui mudar a minha alimentação e controlar muito bem a minha glicemia,fiz essa manjar e ficou divino amo várias outras receitas suas tbm..Que Deus continue lhe abençoando muito...Gratidão
@edesiamaria8467
2 жыл бұрын
Eu fiz esse manjar e dos deuses sem LEITE condensado sem açúcar maizena. Uma delícia. Obrigada nutri.
@soniagomes6398
7 ай бұрын
Boa tarde! Sou diabética, você apareceu pra mudar minha vida. Gratidão!!! Feliz novo ano!!
@lumendespan
7 ай бұрын
Fiz com açúcar de coco ficou ótimo 😊
@Thebestofthereview45-
3 жыл бұрын
Oiê Vou fazer para sobremesa de Natal.
@marciachiquim8455
3 жыл бұрын
Olá Patrícia, como estou gostando de fazer suas receitas, tanto doce como salgadas está dando muito certo, já emagreci 4 kilos em menos de 1 mês,
@elizeucandido8591
Жыл бұрын
Gostei muito , Candido de Lagarto Sergipe 😋😋😋
@tamarapinto953
3 жыл бұрын
São tantas receitas, que fico sem saber qual fazer kkkkk. Uma delicia melhor que a outra 👏👏
@leidesantos4453
2 жыл бұрын
Bom dia eu também fico bem assim kkkkkk
@mariabrandao2169
3 жыл бұрын
Também vou fazer para o Natal! Esse minha filha vai poder comer.
@SilviaCastro1951
Жыл бұрын
Amei, fiz calda com xilitol , deu super certo!
@denisemafragoncalves8826
3 жыл бұрын
Você gosta de doces, não é? Cada receita boa...😊 Tenho feito várias receitas suas e emagreci 3 kilos em 1 mês! Obrigada e um feliz Natal pra você.
@priscilaalves5654
2 жыл бұрын
acabei de fazer. é simplesmente delicioso. Podem fazer !!!!!
@JudithVieira-r4p
Күн бұрын
Eu amei as receitas eu não sabia que tinha doces 😮...que pre diabéticos podem comer...eu amo doces 😅
@NutricionistaPatriciaLeite
Күн бұрын
❤️❤️
@divinosantos1112
3 жыл бұрын
Sou de conceição do Araguaia - Pará , fiz essa receita, ficou uma delícia !
@asfacesdopoeta-pabllohomer5385
3 жыл бұрын
Olha que sou fã demais de manja e esse aí com certeza é muito mais saudável do que o tradicional
@analidia4567
3 жыл бұрын
Oláaa tudo bom,amei este manjar vou fazer p minha mãezinha no natal,ela é diabética, e com certeza vai se deliciar com esse doce, quando nós éramos crianças ela fazia p nós .
@angelasigoloteixeira8529
3 жыл бұрын
Oi Patricia. Faço a sua receita, mas na calda uso ameixas frescas. Fica uma delícia e a cor da calda maravilhosa.
@Laisinha.Guimaraes
3 жыл бұрын
Sua Alegria é contagiante 😍👏👏👏👏👏👏👏😃✌️🤗
@NutricionistaPatriciaLeite
3 жыл бұрын
Muito obrigada😍😘
@mariafabianaloureiro7261
3 жыл бұрын
Concordo com vc!!!👍🏻
@lourdesalvescepa958
2 жыл бұрын
Odeio e n me dou bem com adoçantes
@marisaamado7409
3 жыл бұрын
Amo manjar! E esse com baixa caloria, meu sonho de consumo👏👏 Obrigada Patrícia, sempre arrasando nas sobremesas 😘
@lenilsageremias6456
3 жыл бұрын
Amei à receita vou fazer e posta nos seus comentários
@rosanabroering
Жыл бұрын
Adoro ameixa seca! Com côco fica maravilhoso!
@saletecastro142
3 жыл бұрын
Que receita maravilhosa! Fiz a calda só com água e xilitol e ficou perfeita! Obrigada pela receita!
@luciastockler3972
Жыл бұрын
Adoro suas receitas. Vou comprar o seu livro
@sidneyfranca850
3 жыл бұрын
Acabei de jantar, entrei no KZitem e me deparo com essa delícia, só você mesmo Patrícia, parabéns e sucesso!
@lucianaconceicaodelimadeso1286
8 ай бұрын
Que maravilha !!!!! Você é ótima. Amei !!!! Gosto muito de manjar, mas há muito tempo eu não como.
@mariadapenhadefrancasilva8327
11 ай бұрын
Eutou adorando essas receitas porque eu pretendo fazer uma dieta.
@andreiabacelar9222
Жыл бұрын
Fiz e ficou excelente. Obrigada por tantas receitas saudáveis, fáceis, batatas e gostosas 😘
@mauroserginho2572
3 жыл бұрын
Manjar de coco delicia q num falta. Na subremesa nordestina
@joanadarc3277
Жыл бұрын
Com calda com certeza 😋😋❤👏🏻👏🏻👏🏻
@marialuizadossantos675
3 жыл бұрын
Amoo suas receitas vc tambem e uma pessoa muito carinhosa alegre te adimiro bastante fica com Deus bjus 😘😘😘😘❤❤❤
@marialuizadossantos675
3 жыл бұрын
Ate 🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋
@rejanepinheiro9252
3 жыл бұрын
Patrícia do céu, quanta receita maravilhosa!! Nossa, não sei como vc cria tantas receitas!! Que bênção que vc é!!
@ruthtakakidecam4275
8 ай бұрын
Adoro manjar!
@alessandrasaldanha2788
3 жыл бұрын
Bom ver seu entusiasmo!
@josefinabrandao7226
2 жыл бұрын
Amo suas refeitas! Fiz esse manjar. Amei. Compartilhei com minhas amigas. Amaram tbm.
@daianepestana5857
3 жыл бұрын
Receitas maravilhosas. .. e ainda por cima são feitas pela nutricionista 👏👏sem erro!
@elidacalache5785
Жыл бұрын
Hummmmm adoro manjar😊😊😊😊😊
@laismaria1674
8 ай бұрын
Amo suas receitas Patrícia
@hcf76
6 ай бұрын
Socorro, a gente sente até o gosto e o cheiro, kkkkkk, claro que vou fazer pra mim e a minha esposa.
Hummmm que maravilha,amei a receita, obrigado Patrícia, beijão no seu coração ❤ ❤ ❤
@beneditavieira9074
3 жыл бұрын
Estou fazendo para a ceia
@marciakuroli6366
2 жыл бұрын
Não conheço ninguém igual vc. Amada
@rejaneoliveira4665
3 жыл бұрын
Também concordo, hoje a gente gosta de tudo rapidinho,se vc for falando a quantidade,fica fica tudo rapidinho 😚
@ednacunha1606
3 жыл бұрын
Achei a receita q eu estava procurando hoje, o manjar Branco , adoro. Posso untar a forma com calda , e colocar o manjar p depois desenformar. Amo manjar 😋😋😋😋😋
@deniseme2024
7 ай бұрын
Que lindo ficou!❤
@soniamelo7800
2 жыл бұрын
Essa receita é demais. Uma delícia
@candelariafreitas2739
3 жыл бұрын
Estou fazendo hj e já mandei a receita pra minha nora na Austrália, feliz ano novo Patrícia
@rosalinacostureira3091
2 жыл бұрын
Nossa Pati Estou adorando as suas receitas eu fiz o do chocolate ficou maravilhoso agora eu vou fazer esse de ameixa fim de semana
@barbarareissouza1116
3 жыл бұрын
hum deve ficar uma delicia vou fazer
@Thiagoantonio29
3 жыл бұрын
Adoro pudim de coco, ficou bonito
@abelkissauco1029
7 ай бұрын
Qe lindos sobre mesa
@evelisenogueira3024
3 жыл бұрын
Feliz Natal, Patrícia! Muita luz, saúde, paz e amor para você!❤
@suelycoelhodemedeiroscoelh9348
8 ай бұрын
Dra Patrícia fiz hoje no Natal de 2023 e eu e meu marido adoramos. Muito obrigada pela receita. Feliz Natal pra você ❤
@mariadosocorrogalvinciofer3714
7 ай бұрын
Nossa deve ter ficado mesmo uma delícia 😋😋 Eu vou fazer pra minha filha 😊 Obrigada por compartilhar essas delícias, Deus te abençoe sempre 🙏🙏
@suzanabrito7049
3 жыл бұрын
Que delícia 😋 vou fazer , vou fazer uma calda de morango e colocar por cima 😋😋😋
@nita63jovenita53
3 жыл бұрын
Uma dica legal .para calda ficar com cor. Como é um manjar de coco , fazer a calda com açúcar de coco .dar super certo. Eu já fiz .
@terezinhaaraujo9528
8 ай бұрын
Amei vou fazer gratidão suas receitas me ajudam muito valeu❤❤❤❤❤❤
@soniaregina1769
2 жыл бұрын
Eu adoro manjar boa tarde
@anafiladlfia
2 жыл бұрын
Patricia, vc é um doce!!!😍
@marizasantos6301
3 жыл бұрын
Parece delicioso, vou fazer com calda. Amei a ideia da calda de ameixa!
@mirellaguerra4877
3 жыл бұрын
Adoro suas receitas, mais séria melhor se vc fosse falando as porções de cada ingredientes.
@wgabiadesousagoulart806
3 жыл бұрын
A receita..está na descrição do video. 👆👆
@nalvamariabarreto
2 ай бұрын
Tbm acho,se ela não quer editar,poderia falar as medidas,vejo pela tv e não dá pra ver abaixo,não custava nada falar, engraçado que ela fala em like inscrição etc....😢😢
@mariadocarmodeoliveiramarc6456
10 ай бұрын
Ficou muiiiiito gostoso 😋😋😋 fiz ...👏👏👏👏
@BalbinaMayrick
2 жыл бұрын
Esse manjar ficou lindooo!!!
@silvaniagomes1626
Жыл бұрын
Vou experimentar essa delícia com a calda gosto de ameixa
@mariaaguilera4414
3 жыл бұрын
Amo suas receitas Deus Abençoe Bjos
@cidaalvessilva4805
6 ай бұрын
Parabéns Patrícia você é muito simpática, suas receitas está me ajudando muito
@Dabya-te2he
Жыл бұрын
fiz esse manja e ele ficou perfeito . todos amarom
@soniamariarossini3309
3 жыл бұрын
Diabética do esperando suas receitas.... bjs de cotia Sp
@neusalima2351
2 жыл бұрын
Amo esse doce. Só que agora com adoçante.
@adelaidesilva2447
3 жыл бұрын
Amei vou fazer para o meu filho que infelizmente contraiu essa praga da tal bete.Obrigada suas receitas ajudam demais.DEUS abençoe.
@marciapetraroli128
3 жыл бұрын
Boa noite nutri......estamos aqui se deliciando......vou fazer exatamente igual ao seu para Natal, minha mãe é diabética, uma ótima sugestão para sobremesa, ampliando nossa corrente do bem 😋😋😋
@beneditaazevedo276
2 жыл бұрын
Cadê a receita
@aguim3566
3 жыл бұрын
Amor profundo por manjar de côco com ameixa em calda...😍😵🤤💘
@eliumasantos2964
3 жыл бұрын
Tbm amo manjar,
@gloriadealencar4513
3 жыл бұрын
Amo manjar,agora vou fzer este .problema resolvido com a calda claro sem calda năo tem graça.bjos.
@AlessandraSousaeLory
11 ай бұрын
Vou fazer sábado
@crismendes2885
3 жыл бұрын
Amo manjar 👏👏👏
@soraiabarros9884
3 жыл бұрын
Essa semana tô sem controle em comer doce aí vem você e me salva com essa receita show 😘
@rosanaglopes
3 жыл бұрын
Que lindo que ficou!!! DEve ter ficado deliciosos!! Vou fazer para o Natal !!! A minha mãe é diabética, ela irá adorar !!
@marildamangini290
3 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏vou fazer só com leite de côco!!! Hummmmmm 🙏😘
@VeraLucia-eb2fe
3 жыл бұрын
Será q.dá certo????
@marildamangini290
3 жыл бұрын
Eu creio que dá 👍
@dans1425
3 жыл бұрын
Também e eu vou usar açúcar de coco também
@tatymoura5104
Жыл бұрын
Meu doce favorito, nessa versão então, que maravilhoso! 👏🏾👏🏾👏🏾😋😋😋
@ednalvaaparecida4645
3 жыл бұрын
Maravilhoso saudável saboroso
@nastiamagalhaes1052
3 жыл бұрын
BOA DICA PARA NATAL
@rosangelabastos4958
8 ай бұрын
Adoro manjar e raramente como por ser calórico. Com as poucas calorias dessa receita , com certeza, farei mais vezes. ❤❤
@janildasantana8711
5 ай бұрын
Patrícia Boa tarde Gostaria de uma receita de sobremesa que não usa açúcar nem adoçante.. Obrigada
@cristianelevita1788
3 жыл бұрын
Não vejo a hora de fazer ! Deve ser uma delicia!
@anamariavieira2520
3 жыл бұрын
Vou fazer com certeza
@rafaela8108
3 жыл бұрын
Amei🥰 estou fazendo suas receitas estou emagrecendo muito. Obrigada uso calda
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