Такой сайт я долго ждала, чтобы и теория и практика и обаятельные врач диетолог повар!!! Супер!!! ❤
@agneta8645
2 жыл бұрын
Человек,который так готовит,не может быть Обычным 😁.А талантливый человек,как известно,талантлив во всём🥰☀️👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️
@ВероникаМакарова-г9и
Жыл бұрын
Супер!❤❤❤
@Серж-и6х
7 ай бұрын
Ты Красавица ❤️😊 , не удивлюсь если уехала, От нас с РФ если это и так, то полностью поддерживаю тебя, Обнял ) Сергей 🙂
@АннаСонина-т4х
2 жыл бұрын
Капусту разрезаю поперёк, и тонкие листочки использую на голубцы. Оставшуюся половинку с кочерыжкой и толстыми прожилками потушить или на борщ пустить 👍
@TheSunlight777
2 жыл бұрын
Классная идея🙂
@ИринаГорбачева-ж8в
Жыл бұрын
Хорошо для похудения делать голубцы из пекинской капусты, листья этой капусты более нежные и по калорийности они ниже, чем белокочанная.
@agneta8645
2 жыл бұрын
А зачем нам бежать от такого хорошого диетолога😁.Сергей Михайлович-оставайтесь таким же прекрасным человеком🥰и замечательным врачом,который ещё поможет далеко не одному поколению пациентов.👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💕💕💕💕💕
@ЮлияАндреева-ь7х
Жыл бұрын
Я очень люблю голубцы, а тут еще и для разгрузочного дня! Просто восторг!!! Благодарю❤👍
@oxanas.638
4 ай бұрын
Обязательно сделаю! Только фарш сделаю, как в обычных с добавлением моркови и томата (совсем немного) для сочности и понижения калорийности… кстати, сейчас в продаже есть 5 кал макароны и рис, они делаются не из корня растения коньяк, а из водорослей. Они абсолютно без запаха, на вид, как ширатаки… но вкус! Что/то между ширатаки и нормальными макаронами. В общем, по текстуре веуснее. И вкус соусов намного вкуснее лучше в себя впитывают! Попробуйте!
@Мария-с7ц
Жыл бұрын
Не мужчина, а мечта! И умный, и добрый, и готовит хорошо! 😊 Сергей Михайлович, Вы лучший Доктор!!!
@Dr.Oblozhko
Жыл бұрын
Спасибо, с вами трудно спорить)
@Happy-ml2rm
Жыл бұрын
@@Dr.Oblozhko .
@ДианаСкорбеж-м9е
11 ай бұрын
Я бы то же замуж за такого вышла, честно)
@МаринаБаськова-б5ц
2 жыл бұрын
Очень вкусно получается с булгуром!👍
@olgab2051
5 ай бұрын
Дорогой доктор Спасибо вам за ваш труд спасибо за бесплатные рецепты За вашу позитивность за все спасибо похудела на ваших видео по вашим рецептам благодаря вашим добрым советам вес стабильный Очень вам благодарна 💖💖💖
@Dr.Oblozhko
5 ай бұрын
На здоровье)
@Мария-с7ц
Жыл бұрын
Сергей Михайлович , ваша книга, это самая лучшая книга по правильному питанию, которую я встречала, читаю, изучаю, как только появится свободная минутка, ваша книга стала "настольной" книгой для меня, всем её рекомендую
@hanusi4ka
7 ай бұрын
Какая и где купить
@Мария-с7ц
7 ай бұрын
@@hanusi4ka Худеем по метаболическому признаку, покупала на озон
@tatiananovik9378
2 жыл бұрын
Какой голос у вас красивый)))) Спасибо большое!
@ВалентинаЛомакина-ш4о
2 жыл бұрын
Сергей Михайлович! Как вы лихо "пэрчик" добавляли, просто 🔥. Я аж ещё разик посмотрела. Голубцы такие смачные у вас получились. Спасибо !!!
@Dr.Oblozhko
2 жыл бұрын
На здоровье)))
@almamax5769
2 жыл бұрын
Первый раз приготовила такие голубцы, когда была в Программе 1+1. И с тех пор периодически готовлю их. Я их заготавливаю и замораживаю. И готовлю понемногу в разных соусах. Очень вкусные и главное, классно сбрасываю вес 😀
@lubagialbugan642
Жыл бұрын
Молодец,доктор женщина стройная это Красиво,!Спасибо,доктор!
@lubagialbugan642
Жыл бұрын
Муж чинастройный,без животаПРОСТО КРАСАВЕЦ!Благодарите ДОКТОРА.
@valyavalya7441
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤😅
@lidialevs6677
7 ай бұрын
Спасибо доктор!!!
@goodluck3681
2 жыл бұрын
Самый лучший , самый замечательный наш доктор🔥🧡
@سارهمحمد-ه5ض
Жыл бұрын
٩٥خفخثضخ😊
@ВалентинаЗенько-у3з
Жыл бұрын
Сергей Михайлович спасибо вам. Вы просто молодец. И дай вам бог здоровья и долгих лет жизни.
@Dr.Oblozhko
Жыл бұрын
На здоровье)
@ЛилияВасильева-д7ы
5 ай бұрын
Сергей Михайлович, Вы самый лучший доктор, грамотный, такое чувство юмора! Всё в такт! Книга есть, подписана на Вас! Теперь стремлюсь к весу, который для меня нужен! 49 лет, вес 74,5. Нужно 62! У меня всё в животе и в попе😂, хотя даже худенькая была, Попа- Моя гордость 😄
@lilyspb2408
2 ай бұрын
Лилия, вы моя тёзка :) я смотрю на ваши параметры и вижу почти себя :) как у вас успехи? Давайте вместе готовить и худеть?
@ЛилияВасильева-д7ы
2 ай бұрын
@@lilyspb2408 доброе утро Лилия ⚜️! А давайте 🔥👍
@corinavircolici5172
2 жыл бұрын
Здравствуйте Сергей сегодня вас нашла и очень этому рада буду стараться худеть спасибо вам
@carogusswift9417
2 жыл бұрын
Спасибо большое приятно слушать спасибо что учите нас
@татьянакричко-г6ш
2 жыл бұрын
У единственного диетолога здоровая внешность
@ТатьянаТанічка
2 жыл бұрын
Он просто еще молодой.😀 Но и здоровый. Вы правы.
@АлександраКузнецова-э6р
2 жыл бұрын
Да, молодому мальчику 44 годика всего:)
@ЗабудьмоёИмя-в9е
7 ай бұрын
Теперь ваш канал, будет моим любимым 🥰. С меня подписка и огромное спасибо за позитив. Я как раз хотела еду наподобию и не знала с чего начать. 💖💋
@tanyamalysheva9543
2 жыл бұрын
Рецепт супер. Доктор бог😇🙏👼. Спасибо Вам большое. За полгода знакомства с вами полностью освободилась от финансовой зависимости от Гербалайф , избавилась от семи лишних кг.
@zulfiyyeguseynova2317
2 жыл бұрын
,,Доктор,Я обожаю Вас и ваши рецепты.Очень приятно видеть такого позитивного,приятного доктора,да ещё и готовящего. Дай вам Аллах здоровья,удачи в вашем деле.🌹🌷👍🙏🙏
@Dr.Oblozhko
2 жыл бұрын
Спасибо, мне очень приятно)
@katiernshtayn7603
4 ай бұрын
Первый раз мне понравился рецепт таких голубцов
@Наталия-щ9ъ9й
2 жыл бұрын
Если капуста окажется не листабельная, так же чуть отварную мелко порезать и перемешать с фаршем, сформировать по типу колобков , в форму, залить томатами, специи и в духовку.
@А.К-л7д
Жыл бұрын
Ленивые голубцы
@verynicehello9
Жыл бұрын
T7
@alexserba8701
10 ай бұрын
@@verynicehello9Что случилось ?
@felicita1012
3 ай бұрын
Хорошо и в сотейнике , или в сковороде под крышкой на плите .
@agneta8645
2 жыл бұрын
Голод ослабевает,обессиливает и убивает человека.Тяжёлая пища разрушает организм человека.Поэтому нужно искать середину.И с помощью вас мы нашли эту золотую середину😁.Спасибо за классный Рецепт.Супер👏👏👏👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️❤️
@larisanedeva-pj4ux
Жыл бұрын
Прекрасно, красиво и вкусно я верю!
@vioricastratu603
Жыл бұрын
Спасибо огромное Вам за прекрасную программу 👍
@elenalasjukova3054
2 жыл бұрын
Добрый вечер, глубокоуважаемый Сергей Михайлович! Мне вчера пришла домой ваша эта книга.я её заказала ещё в марте! Спасибо вам! Обнимаю))
@АкблекХамзина
6 ай бұрын
Спасибо за позитив. Я хочу похудеть капуста поможет думаю рис тоже полезный низко коларийный фарш с курицы диетический.Чеснок обалденный я его везде добавляю.Я вчера с яблок Варение сделала железо много в яблоках. Помидоры люблю.Спасибо за показ. Голос приятный молодой сам еще.А уже умеет готовить повезет же жене.Мои муж не умел готовить.Живу одна всегда готовлю. Внукам беляши делаю.Айран сома делаю иегурт сома делаю.Хлеб пеку сома вкусный получаеться.на голодный желудок стакан горячей воды и чайную ложку яблочного уксуса добавляю и выпиваю.Очень полезно . Спасибо вам большое. С весной вас. Здоровья, счастья и любви !
@lidiaruppel1157
4 ай бұрын
Спасибо большое за такой замечательный рассказ
@Эля-ч1т
2 жыл бұрын
Сергей Михайлович с большим интересом смотрю когда вы на кухне готовите, мужчина на кухне это что то😉🤗мой муж никогда не готовил, даже на 8- марта😳😂 благодарю за рецепт!!!! Такие голубцы с ширатаки не делала, теперь буду, спасибо большое вам и вашей команде!!!ждём. Вас. как всегда, все по плану, в четверг или пятницу и в воскресенье!!!!😘😘😘❤️❤️❤️💕💕💕💕👍🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩❤️❤️❤️❤️
@glavbuh8591
2 жыл бұрын
Мой очень -очень редко...😂
@Эля-ч1т
2 жыл бұрын
@@glavbuh8591 но все же😂😘😘😘
@СветланаИжбалдина
2 жыл бұрын
Здравствуйте,чесночок то можно добалять в это прекрасное блюдо☺
@user-ll1ig5jo5o
2 жыл бұрын
Здраствуйте доктор вы как всегда самый лучший
@Dr.Oblozhko
2 жыл бұрын
Спасибо)
@ТамараЖигалкина
2 жыл бұрын
Отлично 👍 Сергей Михайлович вы супер 👍
@0a1823b0
Жыл бұрын
Я делаю голубці з квашеной капусти(квашена головкамі), дуже смачно!
@Яна-ъ8м7й
Жыл бұрын
Узнаю Украину в детстве, видела потом сама помогала солить капусту, то в перемежку клали в засол вилки капусты, для голубцов, 10:49 а вкусно как!
@Oksyutka
2 жыл бұрын
Я Вас обожаю ❤ спасибо за рецепт
@user-fd1of3xx7s
2 жыл бұрын
Классный рецепт - если бы ещё эти ширатаки не стоили как чугунный мост!!!
@strawberryroutines_172
2 жыл бұрын
😀😀😀😀😀😀 живу а Азербайджане. Впервые увидела ширатаки неделю назад подумала что только у нас так дорого стоит.
@КлараАкбарова-й7й
2 жыл бұрын
@@strawberryroutines_172 добавляю грибы , еще приобрела сибирскую клетчатку .
@ИринаИрина-л7х
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👌👍👏 и у нас в Алма-Ате стоят также дорого, классный у Вас юмор, как у доктора, точно 🤝🇰🇿
@user-fd1of3xx7s
2 жыл бұрын
@@КлараАкбарова-й7йДа, доктор у нас гениален - цены неадекватные также как те кто это спровоцировал!!!
@strawberryroutines_172
2 жыл бұрын
@Sacra Terra Я живу в Азербайджане. Если вы тоже здесь живете то в Масазыре в "Ay Market"
@СветланаМицковская
2 жыл бұрын
Благодарю вас. Вы супер!!!
@ОльгаЕлисеева-ю5о
2 жыл бұрын
Все записали, хмели СУМЕЛИ🤣 насыпали, худеем дальше👌
@andriiplatonov3372
Жыл бұрын
Насчёт Хмели сунели он абсолютно прав ! Эта специя идёт к любому блюду: пюрешке, гречке, любой каше, овощному рагу!
@ВалентинаЗенько-у3з
Жыл бұрын
Очень понравилось.
@myworld354
2 жыл бұрын
"Тело - Багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее - тем короче путешествие!" Хотите максимально долго и вкусно путешествовать? Бегите к Доктору! ☝🍒🏖
@Miledy-h9u
Жыл бұрын
Прекрасно сказано!!!
@Танечка-75
2 жыл бұрын
А мне нравится такой разгрузочный день. Проблема будет с другими членами семьи. Им придётся готовить в 2 раза больше. 😆
@ЛюдмилаМочалова-и4ф
2 жыл бұрын
Спасибо большое!!!!!
@Наталья-х9о2ь
2 жыл бұрын
Уау!!!.Почему то думала это 100летний ролик,а нет свежина!!! Спасибо доктор!! Всё таки широтаки дороговато для меня я насыплю отрубей в фарш.
@Dr.Oblozhko
2 жыл бұрын
👍
@ludmilavelychenko2218
2 жыл бұрын
булгур можно
@svetlanavergeres8013
2 жыл бұрын
Можно добавить немного варёного булгура к ширатаки для текстуры. У него калорийность 80. Гораздо меньше чем у риса. А соус сделать из томатов и низкокалорийного творога.
@Marimyanna
2 ай бұрын
У булгура калорийность такая же, как и у других круп, смотря в каком виде, по сухому считать, вареный или запареный. В сухом больше 300.Но он более долгий углевод, чем рис
@AnnaAnna-ek4er
2 жыл бұрын
Спасибо за рецепты 🙏🙏🙏
@Оля-р2к3д
2 жыл бұрын
В духовке голубцы вкуснее, а капусту в микроволновке быстрее, еще можно заморозить ее с вечера🥬варить долго😋 Спасибо вам😊🤚
@Helen-el4mq
2 жыл бұрын
Оля! А сколько капусту вы держите в микроволновке для размягчения листочков для голубцов? Заранее спасибо за ответ. Думаю, это ноу хау будет многим полезно. Удачи и успехов !
@Оля-р2к3д
2 жыл бұрын
@@Helen-el4mq это уже от мощности микроволновки зависит, в моей на 1 кочан капусты 5 минут.. 😊
@Helen-el4mq
2 жыл бұрын
@@Оля-р2к3д Олечка! Большое спасибо за пояснения. Попробую. Это удобней чем отваривать качан.
@sdelaytortik6517
2 жыл бұрын
Спасибочки огромное 🤗
@taliasnegurka5423
2 жыл бұрын
Народ ,не понимаю почему жалуетесь на длинное видео Поставьте скорость воспроизведения повыше ,я слушаю на на 1.75 ,и все понятно
@Dr.Oblozhko
2 жыл бұрын
И доктор еще энергичнее))
@Эля-ч1т
2 жыл бұрын
@@Dr.Oblozhko 😂👍👏👏👏❤️❤️❤️😘
@ОльгаМ-я7щ
2 жыл бұрын
10 минут это долго🤔? Голубцы готовят дольше...
@AdminAdmin-dn8zj
4 ай бұрын
Мне очень нравятся рецепты Сергея Обложко,на его рецептах можно без голода скинуть вес.Только после не надо расслабляться,контролировать вес.На его рекомендациях и рецептах за два месяца скинула 7 кг ,без голода
@user-ro5fv2ue8b
Жыл бұрын
У нас все диетические добавки такие дорогие. Взять хотя бы клетчатку....по сути мусор мусором 😂 а стоит почти 2 бакса за 200грамм. Ну и ширатаки, казеин, сахарозаменитель и т.д. о них даже и говорит не стоит, цены запредельные. Кстати прошлась вчера по магазинам, так оказывается в нашем регионе нет мягкого творога, не говоря уже об нулевой жирности. Также у нас нет белкового продукта 🤦🏽
@ЕленаМокшина-б8ю
2 жыл бұрын
Не пробуя) уже вкусно🙏
@olgamaerz5406
7 ай бұрын
Голубцы это мое любимое блюдо. Мама делала зимой голубцы из соленой капусты. Она солила в боченке целыми головками капусту, специально для голубцов.
@МаринаБобрусь
2 жыл бұрын
Я тушу на 10 гр сл.масла лук морковь,капусту или кабачок+50,70 мл воды все потом вместе с мясом в мясорубку.и в фарш отруби.Можно ленивыми а можно и в капустный лист.Можно с пекинкойили листья мангольда .
@aglo3457
2 жыл бұрын
Вместо ширатаки,нету у меня, кладу отруби🤭🤸Спасибо доктору,а кому долгое видео кажется,тогда вам ни сюда 😄
@ОльгаМ-я7щ
2 жыл бұрын
Я люблю псиллиум добавлять, на вкус, как овсяные хлопья.
@А.К-л7д
Жыл бұрын
@@ОльгаМ-я7щ а в какой пропорции к фаршу?
@ОльгаМ-я7щ
Жыл бұрын
Пропорцию не подскажу(на глаз), примерно 1кг и 1ст.л. Псиллиум очень впитывает влагу, нужно воду подливать. В оладушках, тефтелях, голубцах мне нравится. В супе слизистый бульон получается, но на вкус норм.
@Яна-ъ8м7й
Жыл бұрын
Даже доктора спросите, с отрубями будьте осторожно, отруби прилипают к кишечнику , их надо чуть.
@user-ez4bp5lc4m
7 ай бұрын
Какие отруби, подскажите плиз
@lubovtomshin716
Жыл бұрын
Благодарю. Познавательно. Но мой подопечный больной поест их один раз в день и одно и тоже не будет. Всем удачи
@ИринаФурса-ж2ц
Жыл бұрын
😮это упрощенный мужской вариант приготовления голубцов без заморочек.А нужно было срезать или отбить на листьях капусты жесткую часть "хребет". Для соуса: том.сок+ бульон.После обжарки тушить 30'. Если не диета, то для соуса: томат и майонез 1:1
@НеллиДжабраилова
3 ай бұрын
Да, я тоже обратила внимание на внешний вид доктора. Хотела узнать: мне 65лет и вес не меняется, я работаю в гостинице, администратором, дежурю сутки может всё в этом :плохо сплю, а это важно в похудении
@kontra_838
2 жыл бұрын
Больше нравятся ленивые голубцы с нашинкованной капустой
@Алёна-л8ы9с
2 жыл бұрын
Рецепт 🔥 На метаболическую точку, что посоветуете в такой разгрузочный день?
@Dr.Oblozhko
2 жыл бұрын
на ваше усмотрение)
@ТамараКоврикова-с4ъ
Жыл бұрын
Обложко Саша научился готовить как Вы?
@Анастасия-п2ф2в
2 ай бұрын
Интересно... обязательно попробую!
@ОльгаПаршина-к3ь
11 ай бұрын
Вместо риса капусту пошинковать,ту, что сверху от кочана отрезается.Зачем рис,у него высокий глик.индекс
@Marimyanna
3 ай бұрын
Наверное потому что здесь не только сахарники, а мы можем булгурчику насыпать или полбу
@tatianacat2672
2 жыл бұрын
Зачем скачивать рецепт, когда просмотренный ролик остается в телефоне. Заходи и смотри сколько душа пожелает.
@Алёна-я6р5з
2 жыл бұрын
Затем, что сегодня ютюб есть, а завтра его может и не быть, а всё, что вы записали навек остаётся с вами)))) реалии сегодняшнего дня
@ТатьянаМатвеева-и5ч
2 жыл бұрын
Я делаю такие голубцы,но с обычным рисом по 60 кл....... И пусть весь мир подождет🤣👌
@Ritulya-j8r
2 жыл бұрын
Татьяна,что такое " 60 кл" ?Поподробнее, плиз)))))
@ТатьянаМатвеева-и5ч
2 жыл бұрын
60 каллорий
@JannaBabinetchi
2 жыл бұрын
Согласна. Немного калорийнее, зато дешевле и вкуснее. И все равно низкокаллорийно за счёт отсутствия обжарки, за счёт нежирного мяса и небольшого количества риса. И большого количества овощей.
@lubovtomshin716
Жыл бұрын
Я , таких голубцов не насыщают могу целый день употреблять и сытости нету. Как салат для аппетита.
@kontra_838
2 жыл бұрын
Про спаржевую фасоль расскажите пожалуйста как её вообще готовить?
@ЕленаЛахно-н6к
5 ай бұрын
Настоящие голубцы - голубчики!❤😊😅
@reynatoledo6699
Жыл бұрын
Pon la receta en idioma español
@rosagert5896
2 жыл бұрын
Сергей Михайлович благодарю за такой прекрасный рецепт. Перехожу на голубцы 👍👍
@Ольга-ю9ь7ы
2 жыл бұрын
А можно ленивые голубцы?чтобы не заварачивать их, а просто порезать и перемешать
@Marimyanna
3 ай бұрын
Присмотритесь к армянскому боюду Пасуц долма. Отличная еда для худеющих, только масла в начинку чисто символически. Квашеная капуста в кочанах продается на каждом рынке. Немного разнообразия внесете, вам понравится!
@ZinaidaGroizberg
8 ай бұрын
Замечательный доктор, умница,добродушный ,Как можно заказать Вашу книгу,живу в Германии.Cпасибо.
@Dr.Oblozhko
8 ай бұрын
Через знакомых, вероятно
@albinashomahova2971
6 ай бұрын
@@Dr.OblozhkoЗдравствуйте,симпатичнейший диетолог!Всем,кто задаёт этот вопрос,можно ответить: Janzen каталог,там можно купить любые книги на русском языке 🥳
@albinashomahova2971
6 ай бұрын
Вы можете заказать его книги в каталоге Janzen.
@anatur9494
Жыл бұрын
Yo quiero jolupchi Is capusta
@kaktyskaktys7660
2 жыл бұрын
Если вместо капусты перец болгарский использовать, польза та же?
@galabing
2 жыл бұрын
Будет очень вкусно , но лучше запечь в духовке…
@ОксанаСмирнова-в7ю
2 жыл бұрын
А ленивые голубцы можно?
@ЖанеттаГорбачева
Жыл бұрын
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ! ГДЕ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ И КУПИТЬ ИМЕННО ЭТУ ВАШУ КНИГУ ? Беларусь. Пожалуйста, ответьте, кто ее уже приобрел по почте и ГДЕ ? БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЧЕТ. КТ
@Dr.Oblozhko
Жыл бұрын
Здравствуйте. В книжных магазинах.
@ЕленаМишнева-к8э
2 жыл бұрын
спрей для масла шикарный!!!! что за фирма???? пожалуйста напишите!!!!!!!!
@НаталияЛ-ю4р
2 жыл бұрын
Где же такой купить?????!!!!
@НадеждаКлиманова-з4м
7 ай бұрын
Озоне есть
@svetapyshkova9313
2 жыл бұрын
Голубцы делаю с булгуром вместо риса. Тушу в духовке с добавлением своих консервированных томатов без моркови. Калорийность моих голубцов другая стала?
@clovermuv4547
Жыл бұрын
Как раз делаю голубцы. Без обжарки , все живое
@lyubovklyus3419
3 ай бұрын
Мое мнения не ЖРАТЬ І НЕ ХУДЕТЬ... ТО ТО ШОК НУЖНО ЗНАТЬ СКОЛЬКО ЖРАТЬ..... ДЯКУЮ МИРУ ЗДОРОВ'Я
@ОльгаЧернова-ы2р
Жыл бұрын
Попробую 3ю диету на 2х не наедаюсь😆😄🙈
@СвітланаВаврук-э4й
2 жыл бұрын
Капусту, можна , заморозити.
@liliyamesarosova1244
7 ай бұрын
А сколько таких голубцов можно на разгрузочный день, скажите пожалуйста 🌿🌿🌿🌿
@Dr.Oblozhko
7 ай бұрын
Принимать по две штуки пять раз в день) последний прием - метаболическая точка
@lenaykry4852
Жыл бұрын
Рецепт может и хороший, но при чем тут разгрузочный день? Разгрузочный день - это день без еды на воде, или облегчённый на соках!!!!! Но уж точно на голубцах! Разгрузочный день это когда желудок отдыхает. А тут просто низкокалорийный продукт.
@lyudmylakozak581
4 ай бұрын
Це не голубці,це якісь лопати.Та голубчики мають бути маленькі,як пальчики.А ще тушені в духовці,в печі.Чим довше,тим краще.
@АнжелаВасилевская
Жыл бұрын
Доктор !Скажите сколько можно есть в гр.слив.масло в день???.( Пачка 200 граммовая)
@СветланаКравченко-з5ц
11 ай бұрын
20гр
@АнкитаСингх
Жыл бұрын
замечательная вкуснятина 🤪
@Юлия-ы8и9щ
2 жыл бұрын
На 300 гр фарша 100 гр грибов? А капусты сколько?
@УлдайБайшутова
6 ай бұрын
Спасибо вам
@ЕленаИвчина-э4т
2 жыл бұрын
Здравствуйте, дорогой доктор!! Ссылки на книжку в описании под видео нет. А хотелось бы!
@Чайка-х4ы
2 жыл бұрын
Зайдите в инт-маг. Лабиринт, наберите в поиске фамилию Обложко и будет Вам счастье...)))
@ЕленаИвчина-э4т
2 жыл бұрын
@@Чайка-х4ы спасибо за отклик, купила.!
@4audio
11 ай бұрын
Вы прямо все как сговорились, свинина не упоминается 😂
@ИринаЗахаренкова-з1и
Жыл бұрын
Вкусно. Я буду есть
@innadybrova7474
7 ай бұрын
Спасибо ,
@АннаДиденко-г7я
2 жыл бұрын
Не нашла, хоть смотрела, ссылку на предзаказ книги.
@Катя-я8т
2 жыл бұрын
Я заказала на Озоне. Обещают привезти 30 мая.
@АннаДиденко-г7я
2 жыл бұрын
@@Катя-я8т спасибо за подсказку. Уже оформила😊
@СагатЧалгумбаева
5 ай бұрын
Точно подметили
@matanijamatanija5500
Жыл бұрын
А я думала, что рис это углевод, а капуста клетчатка. 🙃🙃🤔🤔🤔
@katerynanaboka7215
11 ай бұрын
А можно такие голубцы делать с кислой капустой?
@НеллиАлександровна-ж5т
2 жыл бұрын
Спасибо. Купить книги где можно?
@Dr.Oblozhko
2 жыл бұрын
В книжных магазинах)
@НеллиАлександровна-ж5т
2 жыл бұрын
@@Dr.Oblozhko Спасибо, доктор.
@svetlanavergeres8013
Жыл бұрын
Но ведь получилось всего три голубца? Как же их есть в течении дня? Или получилось больше?
Пікірлер: 284