Видео на канале SYNERGETIC , где 4 девушки решили попробовать 30 дней расхламления:
• БОЛЬШОЕ РАСХЛАМЛЕНИЕ: ...
В детстве я занималась теннисом, плаванием, шахматами, карате и даже кикбоксингом... В то время как мои ровесницы ходили на художественную гимнастику и бальные танцы. С популяризацией стречинга и йоги я поняла, что мой гештальт остался не закрытым, и, конечно же, решила попробовать сесть на шпагат в экспресс-сроки) Я дала себе 30 дней, чтобы растянуть на шпагат... по крайней мере попробовать) Чтобы узнать, что из этого получилось, смотрите это видео!
ТАЙМ-КОДЫ:
0:59- можно ли растянуться в шпагат за один день?
1:25- не пренебрегай разогревом, чтобы не столкнуться с плачевными последствиями
1:55- 1 неделя & «ДО» • How to get flexible legs
3:30- 2 неделя • Intense middle split s...
5:03- 3 неделя • How to get flexible hips
7:21- 4 неделя & «ПОСЛЕ» • Full Body Stretching R...
______________________________
📌 Интенсив "Быстрый старт на KZitem": alinamuradimova.com/
Узнай основы создания успешного канала - где, как и на что снимать контент, чтобы начать зарабатывать на KZitem ❤️
Inst: instagram.com/alina.murad...
Telegram: t.me/alina_muradi
Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и KZitem ⭐️
Мой английский канал:
/ @alinamuraddi
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️
Сотрудничество: linkaxp@mail.ru
Alina Muradimova
Алина Мурадимова
Негізгі бет Я делала растяжку олимпийских гимнасток 30 дней
Пікірлер: 594