Sir long jump ke kuch tips batayina sir...? Plz sir mera 7feets se zayda nahi aaraha hey?
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
Time to nhi bacha h ab lekin jo bhi time h aap usme sirf jump kare Rassa kude ..sprint mare 50/60 meter teji me...or khade khade jump kare apne ground ke khaddho pe taki apko jump ki adat ho ske
@meshettyvarsharani7454
3 жыл бұрын
@@burariphysicalacademy9617 Tqq sir bahut bahut shukriyaa 😁
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
@@meshettyvarsharani7454 best of luck 👍
@meshettyvarsharani7454
3 жыл бұрын
@@burariphysicalacademy9617 😃🤗
@kumarisonali6754
2 жыл бұрын
....
@beautytudu4312
2 жыл бұрын
এসব কাহাপে হোতা হে 👍🙏
@divyarao123
3 жыл бұрын
Sir men abhi 15 din pahle armi ka from bhera h merko bhi aana h aapke waha par
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
Nirankari ground delhi
@Boss_di_laddo
2 жыл бұрын
Sir jump ka weight se koi lena dena to nhi jump lg jata h but starting point se fool ho jata h
@burariphysicalacademy9617
2 жыл бұрын
Physical time me koi lena dena nhi jump ka ...but body jitni halki hogi jump utni acchi rhegi...
@burariphysicalacademy9617
2 жыл бұрын
Foul hota h to line ke pas se jump ki practice kro or apne do frnd ko lek rassi deke us line k pas bitha do dono traf 1.5 feet ki height pe rassi pakad kr baith jaye tab aap jump kro
@attitudedeep5203
2 жыл бұрын
Sir haed constable lyi kena long jump chida aa ji
@burariphysicalacademy9617
2 жыл бұрын
Dp head constable k liye 12.5
@leishiwonecharanga3815
3 жыл бұрын
First time here,how many metres do we have to jump for long jump in ssc
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
For girls- constable=10 feet And cpo si = 9 feet
@bitisoren7720
3 жыл бұрын
kitna feet ki jump kr rhe he??
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
10 feet
@eaktathakur5243
2 жыл бұрын
Sir grils k liy 9 foot ka jump hota h ki 9 foot 9 inch hota hp forest guard k liy
@burariphysicalacademy9617
2 жыл бұрын
Aap notification check kare himachal forest guard ka usme sb details mentioned hogi
@jaibholenath3923
2 жыл бұрын
Sir 5 ko meri forest guard ki bharti hai... Aur mujhse long jump 8foot hota hai... Jbki 10foot chye kya kru... Kaise kruuu plzzz koi help🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😪😪😪😪
@burariphysicalacademy9617
2 жыл бұрын
@@jaibholenath3923 daily morning and evening me jump ki practice kro aap or 50 meter ki full speed me sprint maro ...or video dekho jump krne k liye ....agr ho ske to 500 gm ke ancle weight le lo or use pehn kr jump ki practice kro ... results mil jayga
@jaibholenath3923
2 жыл бұрын
@@burariphysicalacademy9617 sir 4 din me ho jayega 10ft plzzzz reply🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@burariphysicalacademy9617
2 жыл бұрын
@@jaibholenath3923 practice pe depand krta h but apni traf se 100% effort do
@vaishaliverma545
3 жыл бұрын
Sir meri bhi long jump increse nhi ho rhi 8 se 9 k bich m rehti h 19 ko wazirabad ground 3 mein phy h
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
Sprint or jump ki practice kro 100 %
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
Ho jayga physical me jump
@vaishaliverma545
3 жыл бұрын
Sir sprint to shi h lakin munse jump shi se ni li jari
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
@@vaishaliverma545 aap khade khade jump kare or rassa kuda kare or cycle jese chalate h wese khade hoke ek per uper niche running step ke jaise kare roj 15 mint
@vaishaliverma545
3 жыл бұрын
@@burariphysicalacademy9617 ok thnku sir
@nilamyadav1737
3 жыл бұрын
Sir me 10th repeater hu to me aage Jake police officer ban sakti hun please sir answer dena 🙏🙏
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
Ys but +2 complete chaiye minimum
@nilamyadav1737
3 жыл бұрын
+2 ka matlab kya hai
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
@@nilamyadav1737 12
@radhikarawatg3360
3 жыл бұрын
Sir kitni metr se running krke ana pdta h jada trh
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
20/30 meter bhi enough he
@radhikarawatg3360
3 жыл бұрын
@@burariphysicalacademy9617 thanks sir
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
@@radhikarawatg3360 welcm 👍
@vipindwivedi5182
3 жыл бұрын
Bhai in sab ka weight 2kg kam karo fir Dekho Long jump
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
Bhai ji ye sab apna physical clear krke baithe h ....100% result rha 😎👮
@mohammadamirkhan4865
3 жыл бұрын
Sir bone fracture paylay tha Abbi thik hogaya tho police may section hojayga
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
Delhi police ka halka medical test ho ta h ... Aap dp k medical se pehle hi apna ek bar medical kr wa le acche se or dr se consult kare
@palakchaudhary5633
3 жыл бұрын
Sir mera high jump nhi ho rha 27KO h mera
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
ancle weight use kro 500 gm k or unhe pehn kar exercise kro aap...exercise me weight pehn kar rassa kudo 50/60 meter ki sprint maro 5/6 halki running ke sath jump kro daily one week me complete ho jayga aram se
@ushaparbage7747
3 жыл бұрын
Sis mera long ni ho raha
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
@@ushaparbage7747 time to kam h sbke pas jo bhi h din me do bar work out kro morning and evening time...ancle weight use kro or uske sath exercise or jump kro aap
@sobahanali7241
2 жыл бұрын
Sir long jump Keisha fut he
@burariphysicalacademy9617
2 жыл бұрын
10feet for girl's
@nishakhatar
3 жыл бұрын
Sir 10 feet ki line pr hi aa rha h.. Line cross nhi ho pa rhi
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
Agr physical npl me h to aram se clear ho jayga bas apni practice nhi chhorna
@nishakhatar
3 жыл бұрын
@@burariphysicalacademy9617 jharoda kalan me h
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
@@nishakhatar practice kro agr apne ground me tmhari 10 touch bhi h to wha clear ho jaygi bas roj jump ki practice kro
@anshukumari1830
3 жыл бұрын
Same problem mere sath bhi h
@nishakhatar
3 жыл бұрын
@@burariphysicalacademy9617 10 ki. Line touch ho jati h... Rooz practice krti hu
@annudeswal4938
3 жыл бұрын
Sir mera 9f aa rha h 19ka physical h
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
Kis ground me h npl me h to 95% chance h clear hone k kyuki hmare group me ek ladki ki jump 8/9 feet aati thi uska npl me tha or clear ho gya h uske according wha clear ho jayga apka bhi
@vkd2467
3 жыл бұрын
Hi I'm Vikas Deshwal just focus on landing and takeoff you'll definitely clear
@ujalagautam3335
3 жыл бұрын
Sir mera bi 9-9.5 feet tk hi aati h 22ko h mera physical Wazirabad ground 4 me ... Sir kase increase kre isse jyada nhi ho pa rhi ..
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
@@ujalagautam3335 sbse pehle sprint mara karo 50/60 meter ki full fast.. Uske bad apni jump ki exercise kro jo bhi KZitem per dikhate h or whi exercise kro jisse apki thaigh me asar pade ...kuch din me apki 10 clear ho jaygi 👍
@annudeswal4938
3 жыл бұрын
Wazirabad
@anjusingh1807
2 жыл бұрын
Long jump 10 feet hota h
@burariphysicalacademy9617
2 жыл бұрын
Ys
@Chfnjhcjnnmvjgb
2 жыл бұрын
@@burariphysicalacademy9617 Bsf ma bhi 10 feet for girl
@burariphysicalacademy9617
2 жыл бұрын
@@Chfnjhcjnnmvjgb sbka alag hota h form fill krte time notification me check kare aap sab mentioned hota h wha
@Chfnjhcjnnmvjgb
2 жыл бұрын
@@burariphysicalacademy9617 tq
@jaipalsingh2619
3 жыл бұрын
Meri long jump 8f aa rahi h 22 tak complit ho payegi plzz tell me some
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
Bhai agr ho ske to ancle weight lelo 1 kg k uske sath work out kro exercise kro or 50 se 70 meter ki full fast sprint kiya kro 6/7
@saathsaath1151
3 жыл бұрын
Rtpcr report kaise bnehi
@saathsaath1151
3 жыл бұрын
Bnegi
@burariphysicalacademy9617
3 жыл бұрын
@@saathsaath1151 govt dispensary ya hospital me pta kro wha available h
@saathsaath1151
3 жыл бұрын
Mera Train 20 ko hai t delhi jane ke bad bn jayega n?
Пікірлер: 109