17 День
Медитация
Жить беззаботно.
Мысль дня: Я проживаю каждый день беззаботно и с легким сердцем, зная, что все хорошо.
Мантра: Сат Чит Ананда
Сегодня мы рассмотрим, как можем жить беззаботно - свободными от осуждений и тревог, сфокусировавшись на радости и совершенстве того, что есть. Медитируя и погружаясь в осознание настоящего момента, вы понимаете, что именно в этот момент все - совершенно и является таким, каким и должно быть, и что любые проблемы, которые у вас есть, - преходящие и временные. Вы снова соединяетесь со своим истинным Я, чувствуя себя легче и веселее. В течение жизни, вы начнете смотреть на каждодневные обстоятельства с юмором и встречать неожиданности спокойно и достойно.
Лучше начинать с первой медитации и провести курс целиком. Так можно отследить свое состояние и увидеть результат.
Негізгі бет День 17. Жить беззаботно.
Пікірлер: 62