Курс 19 сентября - 10 октября 2023
3 недели ежедневного фокуса на опорно-двигательный аппарат, с помощью упражнений на самодиагностику, тематических текстов, активных/медитативных заданий в телеграмм канале и общения в поддерживающем чате.
Подойдет тем, кто догадывается, что упражнения "как исправить осанку за 3 дня" не работают. Кто готов вовлекаться в движение и изменения всем собой. Кто хочет вспомнить, что тело вообще-то живое, может и должно двигаться, дышать, радоваться.
Чтобы научиться слышать сигналы тела, отмечать закономерности, по которым оно живет. Минимум - замечать и учитывать их, максимум - осознанно использовать, чтобы было комфортно и приятно, сидеть, ходить, жить.
Подробности и запись: katrinamenshikova.ru/osanka
Негізгі бет День 4. Передняя поверхность корпуса
Пікірлер