Добрый день. Для вас этот вес видимо комфортен для организма вы или долго жили на этой отметке или раньше худели до этой отметки.. если вы в дефиците калорий для своего метаболизма , то вес будет снижаться по любому это просто химические реакции и ничего личного.. а все эти медэксперименты .. ну колят сейчас люди Оземпик и его аналоги- ничего не жрут , худкют естественно.. но всю жизнь колоть не будешь, а Рпп это не выправляет.. попробуйте как вариант разгрузочный день- на твороге , кефире , фруктах , что вам комфортнее и посмотрите результат. Либо можно увеличить в один день калорийность ( побольше еды ) на следующий день уменьшить порцию по сравнению с привычным.. пораскачивать метаболизм
@lesyaspivak4218
Ай бұрын
Вам нужно убрать жиры добавленные из рациона, перебор огромный по калорийности. Хорошо хоть не набираете)
Пікірлер: 4