Привет, отжимания от скамеечки бы добавил обратным хватом (на трицепс), заместо одного из разгибаний, а вторым добил бы.
@user-rg6ut8fk1h
2 ай бұрын
Здорова, хотел сегодня чисто с гантелей поработать, обратные отжимания в другой раз поделаю
@romanisawesome
2 ай бұрын
Первое что скажу, убирай нахер эти ковры накидка и всё остальное. Это сельповшина. Бицепс. Делал нормально. Трицепс. Вот тебе советуют выше, добавь скамейку.
@user-rg6ut8fk1h
2 ай бұрын
Обратные отжимания в другой раз поделаю,спасибо за комментарий
Пікірлер: 4