Depressão e desmotivação
Quando se está deprimido, é muito mais difícil iniciar uma atividade. Você fica esperando pela motivação, que parece nunca chegar e fica pensando em coisas diferentes para fazer, mas nenhuma delas parece te motivar. Esse sentimento de que não se consegue fazer nada te afasta dos amigos e das atividades e sua inatividade se traduz em menos experiências gratificantes. Você começa a se sentir mais impotente, como se não conseguisse fazer absolutamente nada. Por fim, passa a se criticar porque não está fazendo nada, e isso o deixa ainda mais deprimido. É um círculo vicioso que precisa ser rompido. Espero que este vídeo ajude neste sentido.
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