Bringe mit den vier Geheimnisse für gesunde Faszien in dieser Yogapraxis Deinen Körper und Geist in Balance. Eine Yogastunde für Deine Gesundheit - Für Anfänger*innen geeignet.
Highlights:
- Einführung in die Theorie
- Mantra: Shvetashvatara Upanishad 2.13
- Mobilisierung der Hüfte
- Fördern von Elastizität
- Helikale Spannung
- Entwicklung von Flexibilität mit der Anjaneasana Sequenz
- Loslassen um Myofibroblasten zu deaktivieren
- Mantra: Shvetashvatara Upanishad 2.28
Einladung:
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