Nesse treino de kung fu trazemos um desafio para você:
Uma sequência de treino de cinco exercícios para fortalecer os braços!
Essa é mais uma forma para você treinar kung fu em casa utilizando os exercícios da arte marcial e os exercícios de força como a flexão de braços.
O desafio é fazer duas séries da sequência. Ou três! Ou quatro!
Bons treinos!
E aqui está o desafio de pernas:
• Desafio - Sequência de...
"Royalty Free Music from Bensound"
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#treinodekungfu #kugfuemcasa
Негізгі бет Desafio Kung Fu | Sequência de Treino para Braços
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